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体育教师工作计划集合15篇

栏目: 工作计划 / 发布于: / 人气:2.03W

光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,现在就让我们好好地规划一下吧。那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是小编为大家收集的体育教师工作计划,欢迎阅读与收藏。

体育教师工作计划集合15篇

体育教师工作计划1

一、指导思想:

新的学期开始了,为了开展良好的教学工作,顺利完成本学期的教学任务,本学年度坚持全面贯彻教学大纲,本着 锻炼身体、健康第一 的指导思想,激发学生的运动兴趣,促进学生健康成长,根据学校工作安排,特制行本学期的教学计划。

二、教学条件分析:

二年级的学生年龄大多数在10岁以下,年龄比较小,基础比较薄弱,对动作事物结构的思考较为肤浅,身体素质较差,意志力比较薄弱,但是二年级学生形象思维十分活跃,语言和行为欢快活跃。个人能力的提高和思维方式发生了变化,二年级学生心理趋向稳定,显示出一定的个性特征,个人能处理的问题越来越多,自信心不断增强,一年级的恐慌心情已经很少见到,即使遇到了什么困难,自己也能从容面对。出现了竞争意识。针对这些特点,着重对学生进行入门教育和纪律性教育,在此基础上进行启发诱导,提高其积极性和竞争意识。

三、教学目标:

1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。

2、每节课进行一定时间的队列练习,对其进行组织纪律性的教育。

3、进一步增强体质,特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

4、通过体育锻炼培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

5、知道体育锻炼对身体健康的好处,知道一些自我保护的简单常识与方法,养成良好的卫生习惯。

6、培养学生的基本活动能力和一些动作方法,保持正确的身体姿势。积极参与体质测试,争取优秀。

7、体验参加体育锻炼的乐趣,培养认真观察,积极思考,与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。

四、教学措施:

1、在教学过程中教师积极引导学生,充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索,培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学,让学生乐于其中。

2、从实际出发,根据大多数学生的.年龄、原有知识能力基础和身体发展水平以及学校的场地、器材设备和环境气候条件等实际情况,实事求是、讲究实效、改革创新,确定好教学目标、安排好教学内容、选择好课的组织形式和教学方法、安排好运动负荷和心理负荷,使学生在原有的基础上学好本课程。

3、要求全体学生要积极参加体育锻炼活动,遵守考勤制度,按时上课。遵守体育课常规,认真听讲,积极学习。

五、教学进度安排:

三月份纠正眼保健操、学习新广播体操四月份30米快速跑、前滚翻的学习五月份坐位体前屈的复习、考核六月份30秒跳短绳、立定跳远。

作为一名体育教师,如何将学生有限的体育课上好和提高学生的身体素质,是一直困扰我的难题,不过在我这么年的中,凭借我上的还是不错的。虽然经验主义害死人,但是经验在很多下是很有用的。过去一个我的工作很顺利,学生都通过了体育测试,身体素质都得到了提高。这个学期,我想在上个学期的前提下,更好的将学生的体质提高。我制定了具体针对的工作

一、指导思想:

全面贯彻党的教育方针,认真落实《体育工作条例》和新课标,积极推进素质教育,强调体育在促进学生全面发展上的突出作用;重在提高质量, 三个面向 ,坚持育人为本,坚持树立 第一 的思想,提高学生身体、心理和适应能力的整体健康水平,通过形式多样的教学手段,培养学生对体育的兴趣和好,并形成坚持的和终身体育意识,懂得科学锻炼身体的。为培养 德、智、体、美 全面发展的高素质人才打下坚定的基础

二、工作目标:

1、坚持学校体育工作的改革方向,以提高学生整体素质为根本宗旨,注重培养学生的意识、精神、坚强毅力,激发学生的创新意识和创新能力。培养学生自主进行体育锻炼的习惯。

2、树立 健康第一 的指导思想,以增强学生体质为目标;面向全体学生,切实把学校体育工作落到实处。

3、加强对学校体育工作的,认真贯彻体育工作条例,落实新课标精神。力争使我校体育工作进入校行列。

4、重视体育工作,充分发挥各种资源,开发体育方面的校本课程,重点培育优势,如乒乓球。发展学生兴趣、和特长。

5、加强学校体育基本功的工作,围绕体育课堂教学,提高体育教师素质水平。

三、建立健全机制

1、成立体育工作领导小组建立以校长、教导处、主管领导、完小负责人、体育教师、这样的工作体系。校长负责全面的领导工作。教导处主管领导负责工作计划的制定全面工作的指导、督促、检查。小负责人负责本校体育工作的指导、督促、检查。体育教师、班主任负责各自具体工作的落实。

2、召开专门研究学校体育工作每月组织体育教师召开研讨会,研究体育工作,对上月工作进行,找出不足及出现的问题,全体教师协商,拿出解决。避免以后出现类似问题。

3、加强体育教研:

(1)加强理论,工作研究,提高工作效率,使付出与成绩成正比。采取走出去请进来的方式,努力提高学校体育工作水平和教师的教育教学能力。

(2)坚持每周一次教研组活动,全员参与进行教研活动,努力开创工作新局面。

体育教师工作计划2

一、指导思想

本学期,体育工作的指导思想是:牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想,以学生发展为本,坚持面向全体学生,全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度,以适应社会生活的需要。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神,开展科学探究;注意工作质量,提高工作效益。为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。

二、更新观念,树立全新的教学观

当今,学校体育围绕《体育与健康》新课程标准的实施和为落实学生每天一小时体育锻炼深化改革。为此,我们要以“健康第一”的思想领会“课标”和“课改”的新理念,有效地激发学生的学习兴趣和体锻热情,为终身体育奠定基础;要充分发挥体育的育人功能,面向全体学生,培养学生的创新精神、创新能力和创新人格以及社会实践能力,发展学生个性,培养学生竞争意识;建立民主、平等、和谐的师生关系,使学生真正成为学习的主人。

1、课堂教学要充分体现以学生为主的主体性,不断激发学生学习体育的兴趣。

2、充分体现教学的层次性,对不同个性、兴趣、爱好、认识能力、发育水平的学生,采用不同的要求和方法。

3、注重学生身心发展的敏感期,在原有的`基础上可持续发展。

4、力求在教与学的共同努力下,达到掌握提高运动方法,增强体质的即时性的显性目标,与发展学生思维能力、创新精神、塑造健全人格的发展性的隐性目标相结合。

5、进一步强化体育课堂常规和安全教育。课堂常规有要求、有实施、有习惯;同时注意加强对学生进行安全知识的教育,并落实好安全措施。

三、面向全体学生,发展学生个性特长

针对学生不同的身体特点,不同的兴趣爱好,要开展丰富多彩的课外活动,切实抓好每天一小时体育锻炼,努力使学生素质得到有效提高。

1、首先要以素质教育为指导,积极构建新的大课间模式,同时进一步提高课间操的质量,整顿课间操的秩序。

2、要开展丰富多彩,具有时代特色,深色学生喜爱的群众性课外体育锻炼与体育比赛活动,力求活动制度化、内容多样化、要求规范化,注重实效性。试开展“冬季体育活动月”活动,丰富学生课余生活。

体育教师工作计划3

体育教师工作计划

——田国伟

作为一名体育就体育教师最基本的要求:认真钻研体育教材,努力提高业务水平,做到写好学期计划、授课教案,多花时间备课,不打无准备之仗,向四十分钟要质量,切实提高教学质量。在此基础之上要做到:

1、抓好大课间活动”,增强学生组织纪律观念,有效提高学生身体素质。“大课间活动”是学校体育工作的重点,“大课间活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此,首先要求每位体育教师都要树立抓好“大课间活动”的思想观念;

2、是配合学校抓好早操、眼保健操工作,加强两操纪律,增强学生组织纪律观念,树立远大理想,营造良好校风、学风;

3、是认真组织课外活动,要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材,督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼,全面提高身体素质。

4、抓好《体质健康》工作,注重新教材的培训学习和学校的`校本培训,注重领会新教材中推进素质教育的意义,注重结合学生实际情况安排教学内容实施教学,确保达标率、优秀率稳步提高,切实提高我校学生身体素质。 推行《学生体质健康标准》上报工作,对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入,更谈不上对新教材的研究,更缺乏新教材的教学经念。因此,本学期体育工作的重心放在注教材的专研和课堂教学的改进,注重领会新教材中推进素质教育的意义,注重结合学生实际情况进行教学改革,探索适合我校学生身体 1

生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。相信只要通过我的认真努力工作,学生的身体素质和体育成绩都能够提高上去,我相信在我的努力下,学生的锻炼身体和参加体育活动的意识一定会很快的提高上去,让他们的学习成绩和身体素质全面发展。

当一名体育教师其实并不难,难的就是你在教学当中的态度,要把位学生负责的态度做到最好,让每一个学生都能够健康成长,实现自己做为一个体育教师的责任!

钱家店镇中心小学 20xx年3月6月

体育教师工作计划4

1、指导思想

以《新课程标准》为动力,深入开展教育教学研究,不断提高教学效率,全面提高学生素质,使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规,以“健康第一”为宗旨,把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,建立完善科学的管理体系,深化教学改革,全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。

2、工作目标

2.1、继续深化教育科研,强化学科研讨,提高教学质量。

2.2、抓实传统项目,加强业余训练,提高运动质量。

3、工作重点及主要措施

3.1、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划,按表上足、上好体育课,认真落实“两操三活动”,课余时间让学生真正动起来,确保学生每天有一小时的活动总量。本学期,要强化学生室内广播操的训练,举行广播操和眼保健操比赛,认真实施《学生体质健康标准》,确保成绩合格率达市规定指标。

3.2、积极开展教科研活动

根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求,本学期的体育教研组的'重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力,并更好的'抓好运动队的训练,在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动,深化课堂教学改革,优化教学结构,切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法,注意工作经验的积累和总结,撰写教学论文,促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上好每周一节篮球课,普及篮球活动。组内教师要开展好听课、评课活动,分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见,以促进体育教学水平不断提高。

3.3、抓好学校运动队的训练

我校是篮球传统项目学校,建立健全完善的校级运动队框架,是长远的事。按照体育竞赛计划表,认真抓好篮球队的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度,要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色而积极努力。

3.4、做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等,落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度,确保其的使用率和安全性。

体育教师工作计划5

(1)学生情况分析:

本学期本人任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班,都是新生进入平山中学的,高二年选项为女子武术教学班,都出现一些人数参差不齐的现象,但也基本上是上个学期选项时的基本情况,对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图,这样方便教学的总体安排,也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

(2)教材与教辅分析:

①分析教材与教辅的内容与结构:

这个学期采用2个学分同时选项,这样有利于全学期的学习计划与安排,不用再教基本功,本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体操(广播操)及初级长拳结合进行教学,高二选项安排校本课程武术剑里的一个套路进行教学,再结合表演的'方式配合进行的实用技能进行教学,这样有利于学生的学习兴趣,从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程,特别是动作的到位,学不在多,而在精。

②分析教材的特点与重点、古诗词大全难点:

教材的特点为有利于学生的学习,兴趣比较浓,对于学习过程比较注重,方便学生的素质不同者的学习;重点在于武德,这是本个项目开设的重点,也是教学过程中最重最重的重点,让学生知道学习的基本意图,也让学生能自我控制;难点在于如何去掌握套路的实用技能,提高学以致用,能有防身的本领。

③提出教学任务:

在全面发展体能的基础上,进一步发展灵敏、工程部工作总结力量,速度和有氧耐力,武德的培养;引导学生学会学习。

体育教师工作计划6

一:学生情况分析:

我所教学的对象是xx年级学生,学生上体育课的纪律比较差,每次上课之前的集合排队每次要浪费很多的事情,每节课的准备运动如做操或者跑步,学生们过于活泼,导致秩序大乱,学生们都比较喜欢自由活动,女生喜欢跳牛皮筋或者跳绳,男生喜欢打乒乓球或者篮球,特别是喜欢玩球类,由于此类的运动缺乏创意跟新奇感,今年我想还是多安排新鲜的游戏及课程或者竞争性的游戏比赛让学生发掘很多体育课的兴趣特长,使学生更好的提高身体质量的同时学习接触更多的体育项目,让其善于学习新知识,掌握能力也逐渐提高,更使同学间彼此关照,共同克服困难,班级凝聚力比较强,

二:全册教材基本分析:

知识从跑,跳过度到投掷,由下肢发展到对上肢的发展,以及上下肢之间的协调发展,知识难度逐渐提高,以及中间结合体操,武术知识,要求全面培养学生各方面的素质。在这册教材中,提高学习跳上,跳下能力,以及俯卧挺身的能力,加大学习难度,知识向多方面发展,延伸,特别是向更深的一层发展练习,使学生多接触挑战,如果敢于挑战,那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的,反之,则达到不好的效果,形成畏惧的心理,因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了,要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习,比如俯卧挺身等,加大了学习的难度和宽度。体操方面增加了仰卧挺起成桥,以及前滚翻到纵叉,武术方面教到少年拳等,对技能学习提出了新的要求,从这可以看出:体育渐渐地深入到我们身心,发觉体育,真的可以使身心健康,提高体育综合素质。

三:教学的重点

对柔韧性的练习,以及武术的套路学习,投掷类的项目如何投掷的更远,球类方面的控制球的能力,通过跳高等发展学生的弹跳能力,前滚翻到纵叉,直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识,基本技术,基本技能教学的难点:学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一,在球类游戏中,把球控制在自己手中,以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一,比如有个别学生身体先天因素的原因,要使他们在体育课中也能锻炼身体,这是更难的,所以我安排了一些简单的跑跳动作,因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外,柔韧性,弹跳能力等对学习技术的影响,身体的平衡能力,上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四:教材总体目标:

1、增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能:2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯:3、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式:4、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。6、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作,并能够模仿教师做练习;9、学生对体育课表现出学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动;10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势;11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;12、在社会适应方面,学生应具有良好的合作精神,在活动中表现出对他人的.尊重和关心。

五:教学的具体措施和辅助手段

由于新课标的下达,今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造,发扬创新精神,使自己的课堂中成为主人,学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中,以游戏的方式贯穿全课程,在游戏中结合比赛,使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作,先在教室进行讲解,配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示,使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学,陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手,自己想象,制造体育课上需要的工具,让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识,比如在课堂中讲解在跑步中如何正确的呼吸,以及奥运会的一些知识等等。

体育教师工作计划7

教与学,是学校教育工作亘古不变的重心,教书育人,是教师工作最基本的目标。体育学科作为学校教育中的重要组成部分,当然不能忽视育人的宗旨。作为一名体育教师,尽快改变教学观念,提高自己的教学专业能力,跟上现代化教育教学形式的需要。通过这次专家培训,为了让自己快速成长,特制定个人发展三年规划如下:

一、指导思想。

体育教学是学校教育重要组成部分,是学生掌握运动技能,掊养终身体育意识的重要途径,促进新建学校更好的发展。积极开展教学研究工作,不断提高课堂时效性,注重发展学生的主动性,培养学生的创新意识和进取精神,全面提高学生身体素质。

二、总的目标。

1、继续继承优良体育教育教学品质,衣着符合教师规范,以普通话教学,做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。

并在教育实践中不断积累经验,树立独特的个人教学风格,向业务水平高的“经验型”青年教师转型。

2、继续体育专业理论结合专业技能的学习。

熟知《教育学》《学校体育学》等有关著作,更新个人专业知识、认识教材,做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目标,并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中,开发教育资源,从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。

3、坚持每周1——2小时的阅读。

除教育教学类书籍,增加案例、课例的阅读参考,寻求在理论研究上有建树,不断提高自身理论研究的能力,并结合实践有成效。努力使自己成为一名研究型和发展型的教师;树立终身学习的观念;课堂教学形成一定的独特风格。促进自我展示与自我实践,自我监控与调整能力,同时加强课堂教学管理,构建个性课堂教学模式。

三、具体目标。

1、继续自己的专业学习,积极提高自身的专业水平。不断探索和实践,努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。

2、继承优良的体育教育教学方法、手段,寻求自身教学特点,发挥所长,利用各种器材丰富教学内容,使课堂教学形式多样化,逐步建立个人教学风格。

3、阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面的书籍,教学方法和理论方面等的著作

4、积极参与各教育教学类学术活动,做好笔记及完成其相应要求和功课。

5、有健全的职业道德,充满爱心、耐心、细心,有大胆的勇于尝试和创新之心,能多学多看多尝试,凡事多从学生的立足点出发,成为一个善良的,有个性,有思想的'人。

(1)第一年:在合格教师的基础上,潜心研究教材、精心设计教学、认真上好每节课,力争达到优秀教师的水平。

(2)第二年:多读教学方面的书籍,多观摩名师的课程,多进行教学反思,进一步提高教学水平。

(3)第三年:在两年的教学基础上,不断反思整合自己课堂,向骨干教师靠拢。

四、具体措施。

针对以上的目标,我将在这三年里做到以下几点:

1、积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学,学生反响热烈。

2、总结经验,能在个人教育平台上发表有质量的教育心得文章。

3、根据个人专业发展三年规划的制定,进行每学年、每学期的实施内容细化,制定改进计划和实施措施,并在实践过程中总结和创新。做一个科研型的教师,不断地实践、探索、总结自己的教育行为,必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。我会一直朝着心中的梦想迎风起航,虽一路风风雨雨,但是我一定坚持不懈,尽心尽力。在这三年里,我会为做一个新型的,智慧型的教师而努力!

体育教师工作计划8

用教育成就学生的人生!在20xx学年第二学期里,根据学校体育工作计划的精神,以安全。健康为宗旨。以激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。结合我校工作实际,使学生掌握应有的健身锻炼技能。以促进我校体育工作的进一步提高和发展为前提,积极主动的参与学校组织的各项教育教学活动。把培养学生掌握和运用知识的良好心理素质和能力,促进学生身心发展,做为体育与健康教育的中心环节。合理运用场地、器材、时间、空间、学生的实际,与体育课堂教学相结合,与各年级相配合,完成校园集体舞的学习与演练。努力提高低年级小学生广播体操、武术操、校空竹操的质量。

在不断学习,不断更新自己的教育教学观念的同时,发现、积累、收藏能促进自己,开发自己的知识材料。把理论学习与教育教学有机的结合在一起,丰富自己的知识资源,努力完善业务手续,提高自己适应工作的'能力。

依据国家规定的课程标准,结合学校实际和学生年龄特点,依据课程标准“水平一”各领域规定的活动和内容,分析研究低年级学生的基本情况,了解任课班级学生的自然状况。熟悉每个学生的认知能力、运动类型、学生之间的协调配合能力、对课堂教学的反应状态和所生成的状态等等。进一步进行课堂常规意识、习惯、体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念的培养。依据该学段领域和水平目标的要求,按照学年、学期教学计划中该项教材的课时规定,提出每次课的目标要求和教学重点。进行有价值的详实跟踪调查研究。针对以上问题的有价值的详实跟踪调查记录,结合季节、气候特点和学校实际情况,悉心备课,精心设计教学方案,以确保教学有效地实施和目标的达成,采取快速有效的方法和措施,学与练相结合、室内与室外有机结合。以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的。发扬体育精神,形成积极进取乐观、开朗的生活态度。尊重学生的人格,关注个体差异,满足不同需求,创设能引导学生主动参与的良好教育环境,学习环境。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性。“乐中练,动中练,玩中练”。进行详实的有价值的帮助与调整。进行身体健康,心理健康和社会适应等学习领域的渗透。激发学生的运动兴趣,提高学生的身体健康,心理健康和社会适应的水平。获得优秀和良好状态的反应与生成的效果。让学生始终沉浸在良性的环境中自觉、自主、能动地学习。让学生在课堂上就如在家中玩耍一样,开创一个亲切、和谐、灵活、宽松的课堂教学形式,使学生真正体验到体育活动的乐趣。课中除了采用指令性集体练习形式外,也采用非指令性的结伴练习形式,同时也强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔时间与空间。在练习中注重鼓励学生自我发现,让学生显示个体在集体中的价值。

在完成体育课堂教学工作的同时,以积极的态度,与校领导和师生积极配合,结合我校环境、条件、工作实际,开展体育竞赛,丰富学生课余生活,提高竞赛成绩。以促进我校体育工作的`进一步提高和发展,培养学生掌握和运用知识的良好心理素质和能力;促进学生身心发展,进一步形成体育与健康教育教学体系。与全组成员积极配合,带头遵守学校的各项规章制度,1、不做机械重复的事,做出灵气来。2、不做不动脑子的事,做出思想来。3、不做人云亦云的事,做出个性来。4、不做应付检查的事,做出实效来。充分发挥共产党员的先进模范作用。

努力发现相关知识的奥秘,巧妙的启发了解相关知识体系;合理的引导;科学的发挥;有效的扩展;周密的细致的延深;创新与超越相关知识体系。促进我校教育教学的新发展。共同建设更美好的校园!

体育教师工作计划9

(1)学生情况分析:

本学期本人任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班,都是新生进入平山中学的,高二年选项为女子武术教学班,都出现一些人数参差不齐的现象,但也基本上是上个学期选项时的基本情况,对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图,这样方便教学的总体安排,也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

(2)教材与教辅分析:

①分析教材与教辅的内容与结构:这个学期采用2个学分同时选项,这样有利于全学期的学习计划与安排,不用再教基本功,本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体操(广播操)及初级长拳结合进行教学,高二选项安排校本课程“武术剑”里的一个套路进行教学,再结合表演的方式配合进行的实用技能进行教学,这样有利于学生的学习兴趣,从内容与结构上的安排是注重学生的`学习过程,特别是动作的到位,学不在多,而在精。

②分析教材的特点与重点、难点:教材的特点为有利于学生的学习,兴趣比较浓,对于学习过程比较注重,方便学生的素质不同者的学习;重点在于武德,这是本个项目开设的重点,也是教学过程中最重最重的重点,让学生知道学习的基本意图,也让学生能自我控制;难点在于如何去掌握套路的实用技能,提高学以致用,能有防身的本领。

③提出教学任务:在全面发展体能的基础上,进一步发展灵敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间,了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质;认识现代社会所必需的合作和竞争意识,在武术学习过程中学会尊重和关心他人,将自身健康与社会需要相联系,表现出良好的体育道德品质,结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究性的学习,去讨论与研究技能的实用性,加强同学之间的讨论交流的环节。

(3)教学目标:

①总体目标:建立“健康第一”的理念,培养学生的健康意识和体魄,在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣,培养学生的终身体育意识,以学生身心健康发展为中心,重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益,以及多样性和选择性的教学理念,结合学校的实际情况,设计本教学工作计划,以满足学生选项学生的需求,加深学生的运动体验和理解,保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性,再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路,提升学习的的兴趣,提升学生本身的素质,特别是武德的培养。

②具体目标:

运动参与:

a养成良好的练武的锻炼习惯。

b根据科学锻炼的原则,制定并实施个人锻炼计划。

c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能:

a认识武术运动项目的价值,并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平,并进一步加强技、战术的运用能力。

c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法,并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

身体健康:

a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。

b了解一些疾病等有关知识,并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。

c形成良好的生活方式与健康行为。

心理健康:

a自觉通过体育活动改变心理状态,并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。

c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。

社会适应:

a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。

b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

体育教师工作计划10

一、指导思想:

为贯彻学校培训活动精神,本着“搭建平台、友好合作、互相学习、交流经验、取长补短、共同发展”的宗旨,根据学员实际情况,有计划、有组织、有步骤地通过学习交流方式,使浙江永康石柱初中赴我校交流的老师,在较短时间内感受学校优秀体育文化的建设及我校体育教师良好的精神风貌,了解现代教育教学理论在课堂教学中的实践和取得的经验,使其具有较强的体育教育教学能力,特制订本计划。

二、带教受训老师一名:

应红心男体育副校长

三、带教时间:xxxx年10月10日——10月25

四、带教内容:

1、现代教育理论的了解、上海新教材新教法和学法、上海新教材实施情况的介绍和取得的经验及建议;

2、中学体育课听课、上课、评课能力的提高;

3、教科研论文或案例的探讨或撰写;

4、课余活动及运动队建设的探讨;

5、学校优秀体育文化建设及体育教研组管理探讨等。

五、带教任务和目标:

1、帮助赴我校交流教师确立现代教育意识和素质教育理念,努力帮助理解上海市体育与健身《新课程标准》,新教材实施情况介绍和取得的经验及建议;为课程改革的实施及增强学生体质奠定良好的基础;

2、通过合作交流使应老师能感受到学校优秀体育文化的建设及体育教师的工作热情与激情,通过听课、上课、评课等使自己的'专业素养、业务能力和管理水平有一定的提高,并在学校层面进行录像课展示。

六、浙江永康石柱初中体育教师开课时间:

第8周星期一下午第1节课老校区操场

七、具体听课安排:

姓名日期节次班级内容地点

王佩芳10/12周五第2节九(2、8)女蹲踞式起跑老校区操场南侧

李伟10/12周五第3节九(6、12)男蹲踞式起跑、耐力跑老校区操场南侧

于敏10/12周五第4节六(4、7)女各种方式的跳老校区操场北侧

陆翔10/15周一第5节六(4、7)男羽毛球发球羽毛球馆

邬腾项10/16周二第4节八(1、3)男软式排球老校区操场

迟立秋10/16周二第6节七(1、8)男篮球运球新校区篮球场

金卫青10/17周三第2节七(6、14)女篮球老校区篮球场

倪晓军10/17周三第5节七(10、15)女投掷老校区操场

吴敏10/17周三第6节六(10、13)女各种方式的投掷老校区操场

奚静芬10/18周四第3节八(5、11)女软式排球老校区操场

一、整体目标

坚持我校“十二字”教育模式,全面贯彻和落实学校工作报告精神;进一步创新教育教学,和谐幼小衔接,重视习惯养成,夯实母语基础,强化英语特色,突出教学中心,精心打造部门双语文化品牌;团结紧张,严肃活泼,自醒自觉,高质高效,以优异的成绩,向十周年校庆献厚礼。

二、工作理念

1、坚持情商第一,寓学于乐。兴趣是最好的教师。教育就是帮助学生养成好的习惯。

2、坚持阅读第一,快乐高效。尽早阅读就是一切。在阅读中扩大识字量,在阅读中激发学习兴趣,在阅读中奠定人生基础。

3、坚持英语第一,学用结合。大量输入,交际输出;渗透文化,自然习得。

4、坚持潜能第一,注重后劲。尊重儿童天性;赏识每一个孩子;开发右脑资源;让学生从小充满灵性、悟性、个性、创造性。

5、坚持教师第一,敲打锤炼。自醒的教师最自觉,自觉的教师最强大。真心爱学生,真才教学生,真知感染学生。

三、常规工作

1、进一步完善课程改革:基础课程、能力课程、个性课程、德育综合主题活动课程。

一是抓好国家基础课程,打稳根基。学习课程标准,坚持探索“负担轻、质量高”课堂教学模式:研究“先”字教学法——让学生先质疑、先思考、先表达;探讨“让”字教学法——让学生在游戏中学,在交流中学,在发现中学。

二是巩固校本能力课程,强化技能。语文——上好每天十分钟写字课、晨读诵诗课、阅读课、童话创作(演说课)、语电课和中国传统文化课。英语——上好唱背课、口语课、视听课、剑桥读写课和英美传统文化课。数学——上好电脑速算课,增加思维训练课。上好六门综合能力课,指导教师要选好题,备好课,提高教学质量;配合专业教师上好钢琴课和游泳课,要求学生提前到达课堂,保证准时开课;教师不随意扣留学生,保证学生受到良好教育。设计并组织好一年级晚自习下棋等益智活动。校本能力课全部纳入课表管理。

三是坚持个性特长课程,开发潜能。上好科普课,于第二周进行。指导学生选切实际的个性课课题,充分利用课余时间,注重过程研究,做好过程记录,做好答辩展示,第三周准时开课。建立语数英培优班,并纳入个性课管理。培优班做到“有赛必参,有奖必得”,并都要力争第一。组织好每周三晚科教电视,精选内容,吸引学生。

四是坚持德育综合主题活动课程,学会做人。继续开展以“孝心献父母”为主题的德育活动:一活动内容要做细、做小、做实在,有些内容不随意更改,直到成习惯;二活动影响要做大、做强、做深远,不让一个学生掉队,调动每一个家长的积极性为我们服务,直到学生“气质与众不同”,“即使不穿校服,也很容易被辨认出来的”。继续开展“孝心献父母”经验交流,邀请家长参与“孝心小标兵”评选,编辑《孝心献父母专集》,举行“献孝心”展示课,结合孝心活动实行家访等。让学生在“学孝、行孝、劝孝、献爱心”活动中,学会孝敬父母,关爱他人,感悟做人的真谛。让初小部德育之花在孝心活动中绽放。

2、进一步研究上下衔接:英语衔接、汉语衔接、生活衔接

第一是初小与幼儿园的衔接。

英语衔接:初小部“不能停”,还需要“助跑”,否则前功尽弃。我们多年的实践,总结了一条经验教训:孩子从大班升上小学一年级,英语还需要强化,还需要入骨、入髓、入心。

汉语衔接:初小部“不能缓”,更需要“强化”,否则得不偿失。我校英语幼儿园为了突出英语特色,在汉语教学上作出了一定牺牲,这可以理解。但作为初小部,必须充分认识到自己所承担的汉语启蒙教学的重责,必须坚定“母语基础”不动摇。目前,小学人教版汉语教材还不能完全适合我校英语幼儿园大班升上来的学生实际发展需要,还不能满足这些学生对汉语学习的渴求。这使初小部的汉语教学的任务更加艰巨。

生活衔接:初小部“不能同”,需要“扶放结合”。英语幼儿园“保”字突出,到了小学,我们需要变“保”为“扶”、为“放”,重视培养学生自我管理的能力。

体育教师工作计划11

20xx—20xx第一学期开始了;为了增强知识更新能力和教育教学能力同时高效的完成新学年的工作,力争取得更大的成绩,现制定工作计划具体如下:

指导思想:

贯彻《小学生体制健康标准》,以“健康第一”为宗旨,把学校体育工作作为实施素质教育的突破口。作为新时代的教师,要“勇于创新,追赶发展”教师发展是教师在充分认识教育意义的基础上,不断提升精神追求,增强职业道德,掌握教育规律,积极学习拓展学科知识,强化专业技能和提高教育教学水平的过程。新的课程理念、新的教材、强烈冲击着现有的教师教育体系,对教育工作者提出了新的更高的要求。为切实提高教学质量,促进专业教育向更好的发展;实现教师职业的专业化,从我自己的实际出发特制定本人的发展规划。

教学目标:

(一)加强理论学习。认真落实高效课堂有关教育理念,把握教材的特点,掌握每一单元的教学重点和难点。注重对学生科学素养的培养,自学能力的培养和终身学习的意识的养成。

(二)立足常规教学。探索科学教学的有效途径,改变“为教而教,先教后学”的教学模式,尝试“先学后教”的教学实践。

(三)注重经验积累。认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法,在不断反思中积累经验,提高教育教学水平。

师德建设:

教书育人是教师的`天职。作为一名教师必须要不断学习提高自己的道德素养和职业观念。只有不断学习和严格的要求自己才能有良好的发展,成为一个合格的教师。

无德无以为师。”真正优秀的教师。一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱,对学生的爱,对事业和未来的爱,都表现在他对自己的高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责,就是潜够默化、影响深远的教育。

作为小学教师的我,肩负着培养教育下一代,为祖国的未来夯实基础的重任。这就要求我们本身要有一定的人格魅力,而这种人格魅力表现为教师必须要有敬业精神,必须具备健康的价值观和高尚的道德情操。作为一名教师我必须要不断学习提高自己的道德素养和职业观念,做对得起学生的教师,成为学生心中合格的教师。

常规工作:

(一)认真上好每节课,勇于创新,站在学生的角度备出趣味生动的体育课。

(二)加强校武术队的训练,为今后比赛作好准备。加强梯队建设,留意人才选拔为武术校队发现新人。扎实做好社团训练工作开展新的项目,使学生的技能得到快速提升。比赛中为校争光。

(三)积极认真完成组内本学期各项校内体育赛事的准备及比赛工作,配合组内做好体质测试、三跳运动会的准备工作,提前为三跳开幕式演出做计划。

(四)积极参加年段教研活动,与同组人员认真备课,共同研讨,把握好教材,形成自己的理论观点及教学风格。认真阅读《教材》,《体育教学》等有关资料,钻研新教材,新课标,研究教法,体会新课程的理念,提高自己的业务能力。以使自己在教育教学工作中能有所提高。

(五)充分利用网络手段,观摩名家教学,撰写读书笔记、教学反思,在课堂教学中利用多媒体手段教学,激发学生学习的兴趣,创设情景,提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力,培养学生良好的学习习惯。

总之,本学期我将在本计划的指引下,深入开展校本教研活动。让教师在校本教研中充分发挥自己的聪明才智,使教育更具有效力,使学校更具有活力,使自己更具有能力。

体育教师工作计划12

本学期是初中的最后一个学期,在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划,在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试,助他们顺利考取理想的高中。

一、学生现状分析

初三学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,个体形态发展差别较大,男生活泼好动,表现欲强,女生则趋向于文静、内向,不喜欢活动,针对女生这一特点,可选择一些柔韧性强的运动项目,提高她们的运动兴趣;还有升学测试,运动量、运动强度要大。

二、教材的知识系统和结构

本学期教学内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导,如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质,特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。

3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1、重点是必考项目:男:1000米,女:800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。

2、难点是男生的'坐位体前屈的教学方法研究。

五、教学措施与教改思路

1:随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。

2:初中生对抗性强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。

3:因材施教,分组时采用根据身高分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学期教学进度安排

第一周——第三周:体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练,体育专业生的选材与训练工作

第四周——第五周:50米跑的有关教学

第六周——第七周:立定跳远教学以及测试工作

第八周——第九周:坐位体前屈的辅导训练

第十周——第十一周:仰卧起坐的练习

第十二周——第十三周:中考项目混合测试与个别学生的加强指导

第十四周——第十八周:中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试

遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整,采取室内教学的方式等。

体育教师工作计划13

一:学生现状分析

所任教的九个班学生年龄在xx-xx岁之间,处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现与强;

女生趋于文静,不好活动。因此要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二:教材的知识系统和结构

本册教材内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三:目的任务

1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

四:重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸,跳远的助跑与踏跳,双杠的向后转体180度等。

五:教学措施与教改思路

1:随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。

2:初中生对抗性强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。

3:因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

六:本学期考核项目

男:100米 跳远 双杠支撑臂屈伸

女:100米 跳远 仰卧悬垂臂屈伸

七:本学期达标项目

男:50米 1000米 跳远 铅球 引体向上

女:50米 800米 跳远 铅球 仰卧起坐

一、 工作目标

二、 学生现状分析

初二年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期,心理、生理的发育波动强。男生爱动,喜欢对抗性强的运动项目如:篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反,喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差,但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差,但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。EU

三、 加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。

1、常规落实,上课前认真备课,钻研教材,改进教学手段,根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中,对学生严格要求,加强组织纪律教育,防止各种伤害事故的发生,做到安全第一。

2、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的`教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。

3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动和运动竞赛,这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式工作计划,它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固,又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施,并做好辅导工作计划,以保证课外体育活动顺利的开展。

四、本学期考核项目:

男:1000M 女:800M 、立定跳远、男:引体向上女:1分钟仰卧起坐。

体育教师工作计划14

新学期的工作已经开始了,为了使自己教育教学能力有进一步的提升,根据校年度研修计划,制定个人研修计划如下:

一、转变教育理念,迎接新的挑战

1、新的课程标准,体现以人为本的思想。根据课改的指导思想,学生是知识的建构者,学生是自主的学习者,通过自主的知识建构活动,学生的`创造力、潜能、天赋等得以发挥,情意得到陶冶,个性得到发展。

2、树立了“健康第一”的思想,体现身体、心理、社会“三维”健康观,实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

二、熟悉新课程标准的要求在实践中总结经验

1、课堂的观念变了

①课堂不在是教师表演的舞台,而是师生之间交往、互动的舞台。

②课堂不再是进行训练的场所,而是引导学生发展的场所。体育教学需要练习,但更需要兴趣。

③课堂不只是传授知识的场所,而更应该是探究知识的场所。

④课堂不再是教师教学行为模式化的场所,而是教师教育智慧充分展示的场所。

2、教学内容选择余地大。我可以根据学校和学生的实际情况组织教学,针对体育与健康课程标准,对教学内容和教材处理更加机动灵活。

3、评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想,要求评价采用自模和常模评价相结合,重视学生的点滴进步。通过实践,学生的积极性、自主意识明显提高。

4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标。

5、注重学生兴趣的培养。在实践中,重视学生兴趣的培养,形成特长,为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真,学习效果好。

6、尝试多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法,以提高教学实效。

总之,本学期要积极开展教育教学工作,充分利用现代技术的丰富资源。实现时时学习,处处学习,高效率学习,真正把校本研修变成自己的终身学习,不断提高自身素质,完善自我。

体育教师工作计划15

在上一个教学年度,在上级的正确领导下,在分管领导和体育教师的共同帮助下,我顺利的完成初三体育教学的工作。新学期我跟进班级任教初四四个班的体育教学工作。因为任教初四,深感身上责任重大。为了在新的学年里进一步发扬成绩,更好地完成学校体育教学工作,特制定本学期体育教学工作计划如下:

一、学情分析:

我校初四共分八个教学班,我任教1---4班的教学,近200名学生,他们的身体素质各异。因为初四学生面临中考,他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理,处理好学习与活动的安排,让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异:男生活泼好动,表现欲强,能够较好的锻炼;女生趋于文静,不好活动,课中就要经常与她们沟通交流,因势利导,及早转变观念,让男生带动女生,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

二、指导思想:

以新课程理念为指导思想,充分发挥学生的主题地位,培养学生自主创新意识,敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。(散文阅读:)

三、学期目标:

1.养成良好的锻炼习惯,掌握好初四中考多个可能被测试的项目。

2.收集并引导他们掌握更多的体育时事,丰富他们的知识,以备综合能力考试。

3.让他们体验到运动的`乐趣,能够在玩中学,在学中锻炼身体,增强体质。

四、具体措施:

1.利用课中或课后的时间多与学生沟通交流,转变他们的观念,变被动为主动。

2.认真备好课,向课堂45分要效率,确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

3.课堂上,参与到学生中间,以此拉近与他们的距离,注重培养体育骨干,起到率先的作用。课中多采用比赛的方式,激励他们敢于争创的好成绩。

4.课后做到及时反思总结。

五、业务学习:

1.认真领会课改精神,熟练各学段教材内容,加强业务理论学习,在教学实践中提高自己的业务水平。

2.多听课,评课参与集体研讨,取其长补己之短,丰富自己的阅历。

3.充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料,学习新的好的教学方法。

4.努力学习电脑知识,能够制造出相应的课件利于教学。

5.多与同行共同交流,共同研讨,共同提高。

6.加强自我锻炼,提高自身素质。