在7月1日举行的庆祝中国共产党成立100周年大会上，中国人民解放军仪仗大队222人组成的国旗护卫队惊艳亮相让网友们纷纷赞叹“这就是中国排面！”队员们都是90后和00后年龄最小的还不到19岁，他们如何在两个多月的时间里成为“行走的长城”？上场倒计时四小时中他们如何准备？7月1日凌晨4点执行升国旗任务的国旗护卫队就抵达广场开始了他们的热身训练方队训练、休整补水整理着装、会前动员队中有122位零零后迎风40秒不眨眼如何练就？
此前，在北京市丰台区某训练基地中国人民解放军三军仪仗大队的官兵经受着日复一日的高强度训练烈日下，地表温度超过了40℃队员们即便衣服被汗水浸透汗水一颗颗滴下也没有半点懈怠仪仗大队的每一个细节都体现着大国的威仪，特别是他们的眼神是训练中强调最多的仪仗官兵要做到风吹日晒不眨眼普通人5至10秒内就会下意识眨眼但他们要在迎风迎光条件下坚持至少40秒不眨眼、不流泪仪仗大队队员赵鑫华介绍“为了达到执行任务的标准我们在平时训练中必须要加强度、加难度迎着风练，对着强光练增加时间”整齐的中国排面如何练就？仪仗队员们还要进行负重训练为了训练举刀高度和角度的一致性仪仗队中三个军种的分队长要把重30斤的旗杆放在胳膊上保持10分钟动作不变形，
为了训练使刀鞘角度保持一致他们的刀鞘上悬挂了水壶仪仗大队队员董世伟介绍“这是为了形成肌肉记忆负重训练中能保持一致的话等把水壶拿掉就会更加整齐，也更轻松一些”正是这样长期严苛训练才有了当天完美的呈现222名仪仗队员走出的不仅是仪仗队的威武更是大国的雄风！
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