在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编帮大家整理的跳远的作文，希望能够帮助到大家。
我家的那位“跳远高手”由于它太淘气了，在我上幼儿园的时候，爬上阳台，跳下了楼，我们再也找不到它了。但它那可爱的样子，至今我还留在我的脑海里……
我记得，在我上幼儿园读中班的时候，它经常跑到我的身边来。有时，奶奶扔给它一个小毛球，它也玩得津津有味！有时我带它去小区里玩，它老是活泼得无法无天;躲在草丛里，或者 跳进水池里去泡澡，过了一会儿，它洗的`满意了才上来。小区里的保安叔叔常对我说：“小朋友，你看好你的兔子，别老是跳到水池里。”有一次，我把它放到阳台上玩，望着它那红宝石般的大眼睛，摸着灰灰的羽毛，我心里对它更怜爱了。
日子长了，我们就成了形影不离的好朋友。可是，有一天，我放学回到家奶奶跟我说：“那只小灰兔在阳台上失踪了，也许是跳了下去了。”我听了很难过，连忙跑到小区，我找了好久，也没有找到，就这样我们就分开了，但至今仍怀念它。
“终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。
这节体育课你说怪不怪，说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远！女生100分是1.65米。我的`妈呀！我是小女生徐立欣，不是“跳远达人”，1.65米什么概念，相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想，也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉！只能尽力而为，听天由命了！否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢！简直是在做白日梦！我双腿弯曲，双手抬高，用力向上举，然后双手摆动，双腿上下摆动了几次，屏足气，像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格，可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒，心想：肖老师呀，你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊！ 我又连续地跳了好几次，都只差“半步之遥”功亏一篑，为什么别人成功了，我却没成功呢！
成功呀！请您离我近一点，再近一点好吗？！
我刚刚发现我有运动才能，我竟然立定跳远跳了1米65，而我的身高才1米3多，妈妈才跳了1米35。发现这个秘密的经过是这样的：我和妈妈在院子里锻炼身体，一开始我俩比赛跳绳。先是比赛谁跳 的`快，由于绳子太短，老是绊住我，妈妈赢了。后来我们又比赛谁坚持跳不坏的时间长，这一次还是妈妈赢了，她连续跳了75下，而我只跳了38下。接着我们相对而站，看谁先跳着绳到对方的起点，跳到 中间我和妈妈碰到了一起，甩着我的手了，妈妈怕碰着我就停了下来，结果我赢了。跳累了，我们中场休息，妈妈问我会不会立定跳远。我说我会。于是，我们找来粉笔，画出一条线作为起点。我先跳 ，脚尖顶着线，不能超过，否则就犯规，接着我下蹲屈腿甩臂，卯足劲儿往前一跳，妈妈用尺子一量，竟然1米65，连妈妈都大吃一惊！后来我又跳了好几次，但是都没有超过这个最好成绩，但是，还是 比妈妈跳得远，轻轻松松就能跳1米4多，后来我又跳给爸爸看，大家都夸我有立定跳远的运动才能呢！
今天体育课要练跳远，我快步走下楼。记得三年级时，我也练过跳远，想到已经三个多月没练了，我心里既兴奋，又不由得紧张起来。兴奋的是，又能跳远了，紧张的是毕竟已经过了那么长的时间，我还会跳吗？
来到操场，我们先做了准备运动，弯弯腰，伸伸腿，在原地蹦几下……，一切准备就绪，我们便排着整齐的队伍来到了沙坑旁。
看到前面同学跳得那么好，我不禁担心起来，我能行吗？
终于轮到我了，我搓搓手，站在起跑线上，等待老师吹哨，“嘘”，一个短促而有力的哨声响了，我飞快地跑向沙坑，期待着能跳得远一点，但到了沙坑前，我一脚踏空，心一惊，脚一软，竟然停了下来。我站在一旁，看到后面同学起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了决心，一定要跳好。
当我再一次站在了起跑线上，远处，哨声又响起了。我摆动双臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的`起跳区，我右脚猛的一蹬，身子腾空而起，上身前倾，双臂向后一摆，人往前冲去，靠着这股冲力，我冲出很远，双脚落到了松软的沙坑里。啊！我能行，这快乐，让我一天都觉得乐滋滋的。
经过隆重的开幕仪式，同学们紧张又激烈的运动会开始了。我参加了跳远的比赛。
选手们个个精神饱满地来到沙坑旁，比赛开始了。按照顺序我第三个跳。第一次，前两个同学跳好后我心情非常紧张，心一急，只跳了一点远。
我好失望，直怨自己，但又马上鼓气信心。我告诉自己：
一定要跳远一点，同学们在看着我呢，我一定要为班级争光。
就凭着这个信念，我开始第二次比赛。这次我的状态非常好，我开始冲跑，腾空一跃，啊，好远！可是老师“嘟——”的.哨声无情地告诉我成绩无效——踩线！
经过两次的失误，我只剩下最后一次机会了。我有些紧张，可是周围的同学都为我加油：嗨，别泄气，再来！同学们的加油声使我再次鼓起信心，这时尽管我的肚子已经开始唱“空城计”。第三次比赛终于开始了。我长长地吸了一口气，尽量是自己保持平静的心情。我用力向前冲去，身子腾空跃起，终于，终于我跳出了自己的水平。一股暖流顿时涌上我的心头，我兴奋地举起胜利的手势，同学们向我欢呼着。
领奖的那一刻，我笑了，脸上露出灿烂的笑容，我似乎变成了一朵美丽的小花在阳光下茁长成长。
今天，我终于盼来测身高的时间，不知是怎样测出身高的，这下，可看了一个一清二楚。
我们先按照老师说的顺序依次排好，然后，开始测量了，只见老师一边讲，一边示范，让我们踩在仪器的两个脚印的.上面，身体紧贴着竖杆。看见他们测完后的快乐心情，我也迫不及待地想赶快上去。时间可过得真快呀，紧接着就轮到我了，我小心翼翼地站在脚印上，紧紧地贴住铁杆，生怕出了什么差错，然后，慢慢地等待一个平板落下来，我紧闭着双眼，只听到“呯”的一声，平板轻轻地碰了一下头，就马上升上去了，觉得可真好玩。
我们该测立定跳远了，我可最不喜欢跳这个啦，紧张的差一点连手的动作都忘得一干二净。只好赶紧观察别人是怎么跳的，一点儿也不敢松一口气，心里只是想着：赶快看看别人是怎么做的吧。我真希望时间过得慢一点儿，可是，还是马上轮到我了，我一边跳，一边在脑海里“搜索”怎样才可以跳得又远又好。不过，我跳得还差不多—————中等水平。
这一次测身高和跳远可真好玩，我真想再试一次。
时间过得很快。转眼间，运动会即将结束。我们像往常一样举行了另一场有趣的接力赛。比赛规则是把篮球运至中线上的水盆，然后从水盆中取出接力棒和实心球，用接力棒把实心球传给另一个同学，接球棒的人把球送到中线，从水盆中取出篮球，放入接力棒和实心球中，运球给另一个同学。
当我站在起跑线上准备接球的时候，我既紧张又兴奋。我很紧张，因为我怕我的一点小失误，会破坏42班的祖贤这么努力争取的荣誉。激动的是，我获得了同学们的'高度信任。啊！球来了，我赶紧接住篮球，向中线跑去。我很快用篮球换来了接力棒和实心球，并努力到达张家欣。“还有！”我成功的买卖了塑料盆，很快把“优秀传统”给了“继承人”！我打败了最可怕的敌人。
我们到了，期待着，最后期待我们学校的年度田径运动会！每个人都很兴奋，运动会精彩而难忘。
烈日下，正在举行四年级50米跑。一个温暖的来了，大风迎来了我们班的运动员贺的50米预赛。随着“砰”的一声枪响，的脚一阵风似地跑到了终点。全班同学都为他欢呼呐喊，同学们的欢呼呐喊变成了贺内心澎湃的力量。他跑得更快。他是第一个在眨眼之间越过终点线的人。我们都为他的出色表现鼓掌。
但是就在他冲过终点线的时候，一场突如其来的.事故发生了，何落后于终点线。那一幕让在场的所有人大吃一惊，他们怎么可能越过终点线摔倒？大家都很担心他。他会没事吗？伤是什么.
下午，当所有人都知道何的手断了的时候，都为他那种不顾自身安危，尊重阶级荣誉的精神感到深深的敬意。
这是一节体育课，体育杜老师教我们女生学跳远。
跳远分为3种：一种是立定跳远，一种是普通跳远，还有一种是三级跳远。今天，杜老师教我们的是第二种——普通跳远。
普通跳远的过程，分为4个步骤，先是助跑，要从慢到快；再是起步，看看哪只腿有力，就先上哪只腿；接着就是腾空，就是像马一样脚一蹬，最后稳稳地落在沙子上。
杜老师先给我们做了个示范：他先有力地助跑了一段路，然后一下子腾空而起，最后以一米多的成绩平稳地落在沙土上。我们女生发出了一阵阵惊呼。
轮到我跳了，第一次，我花了九牛二虎之力，向助跑板冲去，脚使劲一蹬，便跳了出去，结果跳了1米也没到。
第二次，我吸取了教训，有了经验，从慢到快地助跑，腾空了约60厘米，最后稳稳地“降落”，老师对我说：“进步了！”
我们一个接一个地跳着，似乎早就把这当做一场游戏了！
真是一节有趣的'体育课！
又一个运动会来了，同学们个个摩拳擦掌，精神抖擞地迎接每一场比赛。
我刚到场就去参加我的第一个项目：立定跳远。我立定跳远已经连续两三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一个跳的，马上起跳时我突然又紧张起来，因为我已经有半年没练立定跳远了！两眼一瞪 ，双臂一甩，脚下生风，向前猛跳。哇，跳得好远哦！当我知道成绩后，好兴奋哪！这1。82米是我有史以来最好的成绩。我高兴得一蹦三尺高！接下来，我要跳第二跳，我也像第一次那样向前跳去，但 这次只跳了1。71米。第三次呢，比第二次好一点，比第一次差一点，1。81米。我觉得拿第一应该没问题了。
没想到，人算不如天算，四（5）班的一个女孩子一跳就像长了翅膀一样飞到前面去。我一看长度，惊讶地嘴巴都合不拢。1。93米！一个女生跳得那么远，真的好厉害呀！我眼睁睁地看着第一名的'桂冠从 我头上腾空而起，飘飘悠悠地到她那边去了。
当然，整场运动会不止这个项目精彩，400米、200米、100米……都别开生面。
胜不骄，败不馁，赛出风格，赛出水平，与运动结为好友，这是每个运动员和同学们应该做到的！
“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。
不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。
我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。渐渐地，我喜欢上 跳远了，也许是日久生情的.缘故吧。每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。两脚掂起来，双 手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜欢跳远运动，而我更喜欢的是跳远的感觉。纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！
今天，我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目，为校运动会做好准备。
中午就开始练习了，我一开始认为自己不会跳，自己也不敢跳，但是我还是试了一下，我像骏马一般飞奔而去，到了起跳的位置，用左脚拼命一蹬，一跃而起。跳完之后，我回头一看，发现自己跳的很远，其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越远。
不过，你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去，看好起跳点，单脚一蹬，落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住，或者是在沙坑中打滚两圈，会让你身上又痒又难受，有时你的步子没有把握好，很可能会跑入沙坑被绊一脚，或者是伤到了脚。
但是，辛苦的付出最后会有回报。在下午放学后，严校长来检查操场。看到我们在训练，便在旁边指导了一会，虽然时间不长，但是我们都听取了校长的指导。终于，在最后一跳中，我受到了严校长的.认可。
在以后的训练中，我们一定加倍刻苦的练习，争取在运动会上取得一个好名次。
今天，我和妈妈在家里一起做了个小实验，实验名叫“跳远的乒乓球”。
我们要准备的材料有：高脚杯2个、乒乓球1个。
实验开始了，我先把两个高脚杯并排放在桌上，再把乒乓球放在其中一个杯子上。接着，我深吸了一口气，从侧面用力地向乒乓球吹了起来。可是这个乒乓球像个淘气的小孩子，怎么吹也不起来。难道是我的.力气不够大吗？还是有其它原因呢？我疑惑不解。
接下来轮到妈妈吹气了，只见妈妈在乒乓球正上方轻轻一吹，乒乓球就被吹了起来，而且轻而易举地被吹到了第二个杯子里。
看到妈妈一副轻松的样子，我感到很奇怪。后来，在妈妈的指点下，我才恍然大悟。原来，从侧面吹乒乓球，乒乓球不容易跳到第二个杯子里去。从正上方吹乒乓球，上方压力变小，乒乓球会浮起来，继续吹，就会跳入第二个杯子里去了。
这个实验太有趣了！大家都来试试吧！
今天十点半，激动人心的时刻来了，因为，立定跳远比赛要开始了。
我们先到检录处去报到，排好队伍以后，由裁判员到我们去比赛场地。
到了比赛场地，我非常紧张，因为，我不知道我会跳出什么样的成绩。因为，女生先跳，所以，我等了好久好久才到男生。我又是属于男生组比较靠后的那几个人。等到了我的时候，我异常紧张，生怕我会跳不好，我先给裁判员报了一下自己的名字和班级，然后，就开始跳了。我首先把手臂甩起来，因为，这样会使我跳得更加远。等我觉得甩好了以后，我就开始跳了。跳到半空中的时候，我把腿尽量往肚子这边收。我觉得第一次没有跳好，还好，有三次机会，我第二次跳的.时候，我觉得这已经是最好最好的了，可是，还有第三次，所以，我还是用力把它跳完了，我突然发现，第三次我跳得更加好，我心里暗暗的想:“还好有第三次，要不然，我还跳不出这样的水平！”跳完以后，我就回教室了。我到了教室以后，我更加紧张了，因为，我不知道我会不会比别的同学差。
到后来，我才知道，我是第三名！
文书馆