在日常学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的参加拓展训练作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
今天，我们去了一个叫黄埔军道的地方，那里风景优美，风华树茂。我们在那里玩了许许多多的游戏。其中，我最喜欢玩CS了。
一个阳光明媚的上午，我们一起去玩了CS，我们先和教官拿了一把枪和一个头盔。教官先教我们怎样拿枪，然后教了我们怎么样开红点镜等等一些技术。过了一会儿，我们便开始玩CS了。
我们队是蓝队，敌方是红队。第一句开始了，我们马上上了“战场”，我们用树木、木桶、墙等等作为遮蔽物。过了一会儿，我便看见了红队的人，我一开红点镜，打了敌方一枪，我觉得没有打到就连续开了几枪，十几秒过去了，我便看见有一个人被我直接打下战场了，我继续疯狂地扫射，不一会儿，我就又打了对方两枪，我冲进了敌营，打得他们措手不及，只听见了一声声的惨叫声。十几分钟后，游戏结束了，教官开始公布第一轮的成绩。我听见许许多多的人都开了一两百枪，最多就开了三百多枪打中了四个，轮到公布我的成绩了，教官说到：“38号，二百七十六枪，打中了八枪。”我开心极了，天上的太阳露出了笑容。
经过了三轮激烈的“战争”，最终获胜的是红方，我们失望极了，天上的乌云都出来了，像是要大哭一场似的。红队的人都开心极了，又蹦又跳的。
今天这件事告诉了我们，一定要团结一致，不可以单独行动，这样才能克服困难，变得强大。
今天是下雨天，虽然天气不太好，但我们心情非常兴奋，因为我们就要去青少年活动中心参加拓展训练了。
我们坐在大巴上，沿路的树木被雨水浇灌着，迎风飘荡，像是在向我们招手，欢迎着我们。大巴在泥泞的道路上奔驰着，很快就到了目的地。一下车，高高的攀岩墙就矗立在我眼前，再往前走，我又看见了坦克和大炮，真壮观，像是到了演习场地一般，我心情特激动。
我最喜欢的就是溜索。教官首先教们怎样系设备，然后又帮我们穿设备，装备穿好后就可以溜索了。轮到我穿装备了，我首先戴帽上安全帽，再穿上防护服，就出发了。我非常的.紧张，因为我恐高，就慢慢地向溜索台走去，站在溜索台上，心砰砰直跳，像要蹦出来一样，头一阵眩晕，我紧张地拽住绳子。教官向前一推，我就溜下去了，不敢睁开眼睛，后来才慢慢一只一只地睁开，原来溜索就像在飞一样，正当我还在感受小鸟飞翔的时候我又一头撞在 垫子上，这下我才回过神来，慢慢地下了溜索台。
当然还有更好玩的，那就是大脚板。大脚板有三个人玩的，也有七个人玩的，老师让我们玩三人的，开始我觉得很容易，可是当我们开始的时候就很困难了，此活动不仅步伐要一致，而且步子迈出的大小也要一致，要不然就会摔跤。我准备开始游戏了，刚向前走一步就摔跤了，因为我们迈出的不是同一只脚，后来我告诉队友：“我们先迈左脚，再迈右脚。”大家嘴里喊着“1、2”的口号，同时迈步，终于在我们齐心协力下成功了，而且获得了第一名。
这次去青少年活动中心我玩得很开心，也让我受益匪浅：溜索让我变得更勇敢，大脚板让我懂得要学会团结。我对此行念念不忘。
周末上午，我参加小记者暑期活动——心理拓展训练营。到了指定时间，老师带领我们来到位于亳州一中校园西南端的亳州市心理咨询中心。
首先，老师带领我们做一个游戏叫“坐地起身”，让我们两人一组，分别背靠背，胳膊挽着胳膊，坐在地上。而且手和胳膊不能碰到地面，然后两个人都要站起来，我们大家都嘻嘻哈哈的找到自己的搭档，心想这有什么难的。
游戏开始了，我们都很顺利地站了起来，这时老师给们增加了难度，由两人变成三个人，动作还和刚才一样，这个时候如果有一个人配合不好，就会失败。人数不断增加，难度也不断加大，最后我们胳膊挽着胳膊围成了一个大圆圈。老师一声令下，我们有的站了起来，有的歪歪斜斜，有的甚至还坐在原地。我们大家都兴奋地大笑起来！这个游戏告诉我们一个道理，大家合作要同心协力、团结一致、互相配合，一个人失误就有可能全盘皆输。
接着，老师让我们给自己所在的小组起名字和口号，展示一下小组风采，还给我们每人发了一张卡片，让我们写下自己的理想和暑期计划，然后和大家一起交流和分享。
通过参加这次活动，我感受到团结的力量和齐心协力合作的重要性，这是一次非常有意义的活动。让我收获了友谊和自信，愿我们每个小朋友都有积极向上的精神，健康茁壮地成长。
今天，我和同学戴一言、刘怡烁、刘明璇等约好一起去杜集区西域花海真人CS拓展训练。
这是我第一次参加打真人CS拓展训练，心情特别激动。我们早早就来到了真人CS拓展训练营，那里有一个人工布置的大片丛林，丛林里有个大箱子、大油桶和帐篷等，这些人工掩体可以为我们躲开“敌人”的子弹。教练先让我们穿上马夹，带上帽子，带好步枪或狙击枪，然后开始分队，我和我们班同学分成一队。教练先教我们怎么开枪，怎么使用红外线瞄准器，然后就分散到丛林里去。
我和好朋友刘明璇一起躲在一个帐篷里，里面有个大箱子，我在大箱子后面开启了红外线瞄准器，没有“敌人”能躲过我的偷袭，可以敌方的狙击手太多了，一不留神就被他们打中了。于是，我们冲到“敌人”的帐篷里打，不一会儿 “敌人”就有三人“阵亡”了。他们只好让教练给他们加血，才可以“复活”。正在向前冲时，刘明璇突然发现有一个敌人用红外线瞄准器对着我，刘明璇是我们队的狙击手，他一枪就把对方打的没血而“阵亡”。这时，帽子上的计时器提醒我们比赛时间到了，我们快速跑到教练身边，教练宣布我们队赢了！
时间过得真快，不知不觉就到傍晚，我们恋恋不舍地回家了，通过打真人CS拓展训练，我认识到只要有团队精神，大家团结协作就没有战胜不了的对手。
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