在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的关于素养的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
现在科技与经济的飞速发展，而我们的素质却在疯狂的后退。
现在人们的生活水平有了很大的提高，早就已经满足了人们的温饱问题，世界也算和平，在这个和平又安稳的`时代里，我们的素质为什么并没有跟随时代的发展提上去呢，人们的思想水平与时代发展的方向成反比。
人们的综合素养往往会出现偏差，真是因为这些偏差才导致了这个社会的残酷，原本无意的事，却被人扭歪事实的本性，我们是在赞叹这世界的美好还是为这世上人的素质担忧。
一个人的言行举止都透露着个人的素养，我们在无意间的话，都折射出你个人品行与为人，对待人的方式也会大略不同，有教养的人都会和谐相处，而那些素质差的人处处处心积虑的想坏阴谋。和平发展是当今世界的主题，而完成这一主题需要我们提高自身的素养，当今社会没有素养真不是一个健全的社会，所以提高素养是当今社会的一大问题。
在法律管不到的地方就可以胡作非为？就没有约束力？就没有一点自律性，想让法律来约束你生活的全部？恐怕那时候这个世界早就一点自由也没有，想让我们自觉一点呢，还是法律严一点呢，我希望是前者。
让这世界多一份温暖，少一份冷漠，多一份热情，就多一份希望，这才是当今社会需要的。
语文学习关系到一个人的终身发展，社会整体的语文素养关系到国家的软实力和文化自信，所以。我们要提升自己的语文素养。而关于怎么去提升我们的语文素养又是一个问题。
很多人都以为，学习语文只要通过课堂老师的教学以及课本的知识就可以了，课本上记载着我们国家的文化以及别国的文化，确实，课本是我们中学生了解国家文化和历史的便利通道。老师的讲解能够让我们更清楚的去了解到国家所有文化的起始，发展，以及方向。比如语文课本里记载的过去的名人以及古典诗句，我们遨游在这个书海里，能够想象到当时的社会文化。历史课本里记载了我们中华民族的兴盛和落败，我们感叹时代的变迁更可惜文化的遗失。我们在书本里学到的东西，让我们对自己的未来规划做出了明确的目标。
可是这些是远远不够。
课外大量的教学让我们更深入的了解到整个社会的趋势，我们会发现，原来要提高语文素养不单单需要课本上的知识，我们更要拓展自己的`视野，去吸取更多的知识，才能更深入的去体会真正的文化知识。而影片代替了课本，我们从电影中能够更清晰地看到当时的社会现实，我们脑海里更会重复当时的场景，也让我们发现科技进步和文化发展密切相关。
在当今社会，外国人只要提起中国，想到的并不是拥有五千年历史文化的古国，而是没素质，脏乱差的象征。
正如这幅漫画所描绘的，中国游客地球都走遍了，同时也留下了自己对环境有不可抹灭的足迹”。左上方的那个感叹句，我想一定是外国同胞的哀嚎与感慨。是，我同样身为一名中国人，但我还想问一句，中国人的素质与道德都去哪了？”
记得我去马尔代夫旅游时有件事在我心中打下了深深的烙印：来到马尔代夫第二天，我和家人一起去坐游轮，不巧，在中途下起暴雨，轮船受到大风和海浪的`影响，摇晃起来，大家都从甲板上奔跑回舱内，隐约中，我看到了大多数中国游客都吐到了船上的毯子上，这时我心中浮现了一个问号：垃圾袋就在身边，为什么他们不能吐到袋里呢？随着阵阵呕吐声，我们到了岸，下船时，我惊奇地发现中国游客的地盘”上一片狼藉，而外国游客那边，除了装呕吐物的袋子什么都没有，疑问又来了，为什么外国人就能忍住，使用垃圾袋，而中国人不行呢？
我想，这就是体现中国人没有素质的例子。话说回来，我们为什么不能讲讲规矩，让外国人心中留下一个好的印象呢？就让我们捡起以前落下的素质，做当之无愧的道德象征吧！
当今社会，许多人喜欢用成绩来评判一个人。成绩好这个人的素质就一定好，成绩不好这个人的素质也不好。其实有时候想一想，成绩并不等于素质！
我不知道各位的班级里有没有这么一个成绩好的学霸，但学霸的素质却还不如倒数的人。我的身边却实有这么一个人。
这个问题，我问过许多人，同辈，长辈，晚辈。都问过，老一辈的人，都认为成绩等于素质。我试着和他们争辩过，但在他们心里，素质是重要，但成绩更重要。
我给大家讲一个故事吧！
接下来的`故事主人公就叫作685，685的成绩很好，全班第一。可是她的素质却不怎么好骗钱，两面三刀……是，她的成绩令我佩服，可是她的素质，唉！一言难尽。
我有时也在想，成绩和素质到底什么重要。成绩重要？假设一个成功人士的素质 不好，那么，和这个成功人士合作时会让人放心吗？这种人真的是成功人士吗？长辈说，先成功了，再去想素质。可素质这东西要从小培养。
素质重要？素质好的人，成绩不好，素质有用吗？
我经常纠结这个问题，也许我太一根筋。也许，这真是一个值得深思的问题。
素质到底等不等于素质。就留给大家考虑吧！
最近，各种“中国式”的问题，揭示了现在大多数中国人的素质。就拿过马路和过路口来说吧，一个小小的路口，只消等上几分钟就过去了，为什么要选择“闯”呢？是找刺激吗，当然不是；难道真那么急吗？纵使有再多的客观因素，也不能“主观不努力，客观找原因”，这说白了就是“睡不着觉赖床歪”。
有的人认为：“这红绿灯不就是保证我的安全吗，现在我能保证我的安全，为什么不能过呀？”还有的人就是盲目从众；更有人抱着一种“不闯白不闯”的`心态。这样，大部分中国人的素质就显而易见了。
这些中国人的不好的行为、素质在世界上大大影响了中国人乃至中国的的世界地位，导致的结果是其他的一些国家不得不中国人采取了一些措施，比如：在厕所，有专门用汉语写的标语：“便后请冲”；在大街上，有专门用汉语写的：“垃圾桶在这里”等等。这些标语不是给其他国家的人看的，是专门给我们中国人看的，用来提醒中国人的！
中国人的素质哪里去了？我不知道，也许不会有人知道，但我相信，我相信中国人可以改变，我们堂堂有五千年历史的中国，是不会解决不了这些问题的，这一点是可以用时间来证明的！
但眼下，中国人的素质……
当代小学生应具备的素质现在的小学生，生活在优越的环境中，过着衣来伸手、饭来张口的日子，不知不觉中，就养成了许多坏的行为习惯，如互相炫耀、攀比、对学习怠慢、没有热情......对自己和其他人都有害。所以我认为，当代小学生应该具备一些基本的素质。首先，应该懂得“孝”。
俗话说：“百善孝为先”，要学会感恩父母。现在的父母都成了“孩奴”，也就是孩子的奴隶，整天为孩子忙这忙那，没了自己。到头来，有的'孩子甚至不会为父母送上一杯茶。你们说，父母为我们付出了那么多，我们难道不该感恩他们吗？不能为他们做些力所能及的事情吗？其次，就是要关心国家大事。学习固然很重要，但国家大事关系到我们每个人成长的未来，国家兴旺，个人才有希望啊！最后，要有自己的发展计划。我们不能安于现状，如果不为以后作长远打算，到最后还不能算一个成功者，不会有更大的出息，不会有更大的作为。所谓“人无远虑，必有近忧”。我的演讲完了，谢谢大家！
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天还会到来；如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋；如果你失去了素质，那你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
先不说大的，就说我看到的吧。一天早上，我进了校门，走到了门口那个走廊上。突然头上传来“刷”的一声，在我还没反应过来时，两个装满垃圾的`袋子掉了下来，掉在了我右后方不到两米远的地上，旁边一个清洁阿姨拿了起来，并抬头打了个招呼。我向上一看，原来也是个清洁阿姨，她们为了省力，直接从三楼把垃圾扔了下来。这种做法太没素质了，如果一个不巧，砸在了同学身上怎么办，万一砸出个什么，你们怎么负责？你们的素质都去哪儿了？
十一黄金周高速公路免费，本是国家对人民的体己，可带来的却是人们的争先恐后，野蛮出行，甚至不惜占用应急车道；因为堵塞，就在路上随地大小便，垃圾满天飞，车上收音机里虽一遍遍地提醒着“要讲素质”，但结果是环卫工人冒着生命危险去一遍遍地打扫。
秋风带着泥土的芳馨，带着花儿的清香，徐徐吹来。我们，也迎来了校庆。演员们付出的一切汗水，将在这一天展现。
听，一曲悠悠的小提琴声，缓缓流过，像一曲优美的小令，又似清水一般地流过，那是民乐社团在拉琴呢！那传统乐曲，古典的旋律，打动人心。渐渐的，曲子停了，我却还未回过神来。
不知不觉中，一群活泼可爱的彝族小姑娘陆续登上了舞台，她们一个个精神抖擞地站在舞台上，化着艳丽的妆，穿着被点缀得红红火火的`舞裙，踏着一阵轻快的小碎步上了台，她们优美的舞姿，在风中飘扬的艳丽的红舞裙，映在我的心中，我不禁沉醉到这美丽的舞姿中来……一曲终了，她们又踏着轻快的步子走下了台，我仍然陶醉在这里，久久没有回过神来。
其他的节目也各有特色，合唱队的天空之城清脆幽远；踏雪寻梅的轻巧；管乐队气势磅礴；花棍队轻盈灵巧；军体拳虎虎生威……
九月，带来快乐；九月，带来希望；九月，带来梦想。美妙的九月，凝聚了多少演员的辛勤付出与汗水，寄托了多少同学们的梦想，让我们幸福的梦想，在这里起航！
学期结束了，我拿着数学“及格”的素质单，心里忐忑不安，因为这成绩远远达不到我妈妈的要求。经过一阵思考以后，我终于想出了一条“妙计”：用胶带纸粘去了“及格”两字，写上了“优”字。
我一进家门，就把这张素质单递到妈妈手里。妈妈仔细的看着，渐渐地皱起了眉头，不好，“伪装”被妈妈识破了。妈妈颤抖着双手，一句话没说，苦涩的泪水却已溢满眼眶，滴在地上，滴在那张素质单上。我的`心像铅块似的沉重，我低着头，不敢作声。妈妈的嘱咐又在我消失的记忆里复活：“你要学好文化知识，这样才能在竞争的时代中立足。”想着妈妈的嘱咐和自己的行为，我的眼睛模糊了，羞愧，痛苦，悔恨交加在一起，眼泪像断了线的珠子的似的流到脸上，滴在地上。我慢慢抬起头，万分痛苦地对妈妈说：“妈妈，原谅我吧，这是我最后一次，我以后一定好好学习，再也不让你伤心了。”妈妈将素质单还给我，眼神中有失望也有希望。
我将这张素质单保存起来，作为一次教训，铭记在心。
现在食堂是一卡制，菜都是不一样的，好一点的贵一些，什么荤菜就更不用说了。开始几天我就吃了这个亏，――看到青蛙马上吃，哪里知道要六块多才一小团。那叫我一个心疼啊。不过吃了几天便总结了要省钱的几个必备素质。
厚脸皮
为什么要厚脸皮呢，你想想，在食堂吃饭你再怎么也要搞个一荤一素吧。如果连一荤一素也达不到就觉得有点怪了。特别是打菜员在问你时，所有的眼睛都基本集中在你的身上。这时候你就要有一种素质，那就是――厚脸皮。
情景：
在打菜窗口慢悠悠的走，查看每个窗口的菜。什么大鱼大肉啊都绕开，直接到什么冬瓜啊白菜啊的.地方，直接指着一样素菜，说：“我就要这一样”。厚着脸皮接着打菜员质疑的眼光和其他学生惊异的表情。
十分镇定
除了厚脸皮以外还要有十分镇定的素质，这么说吧，你在查看窗口是你一定要看那些大鱼大肉吧，你如果不镇定，还没打菜就已经“口水直流三千尺，唾沫飞到菜盆里”，只要打菜员一耸动，你不就乖乖的买贵贵的菜了，所以必须得再具备十分镇定的素质。
情景：
在“巡视”的时候丝毫不对大鱼大肉动心。摆出一幅营养过剩的样子，无论打菜员如何劝说都毫不动心，加上厚脸皮。可以顺顺利利省钱。
星期一，老师们带着三年级的学生们到歌乐山林园国防教育基地开展素质教育活动。
来到素质教育基地，我们看见了精神抖擞的教官在迎接我们的到来，我非常高兴。我在心里暗自想：在这五天里，没有奶奶的唠叨，我将成为一个自由人咯！
训练开始了，教官教我们敬礼、向左转、原地踏步……在这中间，我认为最难做的是原地踏步了。在训练中，我总是左右不分，没有办法，我只好接受教官的“奖励”——蹲马步。蹲马步可辛苦了，只要蹲一会儿，我的小腿就酸酸的，两只小手也会麻麻的。再多蹲一会儿，那两只小腿就不知道是谁的了。为了不再让教官“奖励”我，为了不让我的小腿再受伤，我发奋练习，最后不但分清了左右，动作也很规范了，而且还得到了教官的.表扬。
汇报表演开始了，我们七连汇报的立正、原地踏步、跨立……赢得了主席台上的首长和老师们经久不息的掌声，我们雄赳赳的口号声振得树叶儿都摇晃起来。
说长不长，说短不短的素质教育结束了，但我从中变得更加坚强，体魄变得更加强壮。有意义的素质教育让我终身难以忘怀！
任何事情都有两面性，素质教育也不例外。
先说利：像我，一个六年级的小学生，就已经报了奥数、作文、舞蹈、英语、钢琴五个班。这样的生活虽然让我天天暗无天日，但却大大地促进了我的学习。我在二年级的时候就开始上作文班，一直上到现在。每次学校要求交征文时，语文、数学老师都会叫到我，这样就形成了一个良性循环：作文写好了，就会被老师注意到；被老师点到的机会多了，又进一步提升了我的写作水平……而且，作文辅导班的老师要求我们多读多背，既然老师要求了，就无法“抗旨”，于是几年下来，我积累了许多课外的知识，无形中又提高了我的自信。
再说弊：由于报的辅导班太多了，导致我的视力严重下降。半年的时间，竟然增加了几百度的眼镜，唉，有得就有失啊！而且，虽然我家就在达活泉旁边，但是我已经记不得达活泉公园的'样子了，因为我总是在每个周末，每个清晨，朦胧着眼睛去上学，披着星星顶着月亮回家。太多的欢乐太多的自由都被我“交代”给辅导班啦！
凡事有利就有弊，万物皆如此。所以，素质教育是一把双刃剑啊！
任何事情都有两面性，素质教育也不例外。
先说利：像我，一个六年级的小学生，就已经报了奥数、舞蹈、英语、钢琴五个班。这样的生活虽然让我天天暗无天日，但却大大地促进了我的学习。我在二年级的时候就开始上班，一直上到现在。每次学校要求交征文时，语文、数学老师都会叫到我，这样就形成了一个良性循环：写好了，就会被老师注意到；被老师点到的机会多了，又进一步提升了我的'写作水平……而且，辅导班的老师要求我们多读多背，既然老师要求了，就无法“抗旨”，于是几年下来，我积累了许多课外的知识，无形中又提高了我的自信。
再说弊：由于报的辅导班太多了，导致我的视力严重下降。半年的时间，竟然增加了几百度的眼镜，唉，有得就有失啊！而且，虽然我家就在达活泉旁边，但是我已经记不得达活泉公园的样子了，因为我总是在每个周末，每个清晨，朦胧着眼睛去上学，披着星星顶着月亮回家。太多的欢乐太多的自由都被我“交代”给辅导班啦！
凡事有利就有弊，万物皆如此。所以，素质教育是一把双刃剑啊！
记得本月13日晚上，巴西男足与中国队交战后，以3比0大胜，比赛结束后中国队主动与他们握手、交换球衣时，巴西队表现出非常傲慢的态度，不予理睬，令人十分气愤，引起了球迷们无限的激怒。
昨天晚上，傲慢的巴西队被阿根廷队3比0击败，为中国的球迷报了一箭之仇。在这场球赛中巴西队已输掉了球，也丢了脸，不但得不到球迷的`支持与掌声，也失去了形象！据说巴西的国王也为此发火，真是活该！
阿根廷队的阿圭罗在场上确实表现突出，不但连续攻入两球，还制造了一个点球，使比分为3比0，为阿根廷锁定了胜局。自以为天下第一的巴西队在强大的攻势面前，表现出粗野，先后有二名球员被红牌罚下场，从电视上看，球迷们的掌声多数献给了阿根廷。
这场比赛的结果告诉我们一个道理，就是得胜的时候不能狂妄自大，不能得意忘形，要知道天外有天。同时也让我想到：我们不论在日常生活中做什么事都不能骄傲自满，自大，以为整个天下都是自己的，那样你永远都得不到真正的友谊，和真正的成功。
我们有一个共同的美丽的家园，但因为有很多人不爱护环境，给污染或者破坏了。路边存放着好几个垃圾桶，有的人就是不把垃圾扔进去，偏偏要扔到垃圾桶外面，甚至到处乱扔。这是不文明，素质低的表现。
在清晨上学的路上，我亲眼目睹了下面一幕：有两个低年级的同学经过街道，发现地上的垃圾后，甲准备捡垃圾，乙说：“管你什么事？有清洁工人，快上学去吧。”甲听到后觉得有道理，犹豫了一下，乙接着说：“又不是我丢的，我才不捡呢？”老师不是经常告诉我们：“保护环境，人人有责吗？”我想：“保护环境，不是只在学校让老师看到后才做，我们应该养成良好的'生活习惯，不仅不随意乱丢垃圾，还应该发现垃圾后主动捡起来放到垃圾箱中。”于是，我连忙过去与甲一起捡起垃圾扔到垃圾箱了。乙看到我们都在自觉捡垃圾，也参与其中了。通过这次生活体验，我深知保护环境人人有责，要养成保护环境的生活意识，保护环境的确要靠大家共同来维护。
素质文明我接棒:无论我在哪里，我都愿意遵守公共秩序，不随手扔垃圾，不随地吐痰，不大声说话；任何场合都会遵守秩序排队办事；上下楼梯、电梯靠右边，尊老爱幼；友好微笑！做一名文明的中国公民！
当今素质教育问题很多，中国是迈向世界的大国，就应该试着接近发达国家的水平，当今素质教育是不完善的，我认为高中所学习的内容是无中生有的，根本应用不到社会去，高中就应该选专业了，这样一来，高中三年加大学四年，这七年的时间足够培养以为行业先锋！毕业就可以拿到好工作，而不是浪费青春！
当今人们普遍冷酷无情，素质较差，低俗！我认为我们照孔子生活的年代的人们差了很多很多，素质教育说白了就是文化教育，我们常听到班主任一到快考试占用体育课，科任课，这种做法是不对的`，身体比学习主要，思想教育比文化教育主要，道德品质教育更比文化教育主要！
为什么各地学校顶峰而上？不顾教育局罚款，依然补课？说白了就是为了升学，打个比方，比如说一个学校放假集体100分钟，其他学校就会认为我们不补就落后了，所以攀比着补，于是这个学校就补200分钟，其他学校就补300分钟，400分钟，500，600……直到把学生的假期全部剥夺为止！
面对当今素质教育，我不由得一声感叹！真希望中国早日富强！
如今现在的中国成为了一个和平大国。素质教育成为主要的教育方式！
如果说如今社会上的人都是有素质的话，那以大欺小，以强凌弱的事还少见吗？
不，一点都不少见！
一个两岁多的`小孩子，在公路边玩耍，一不小心到了马路上去了。可怜的孩子被一个汽车直接从身上轧过去，旁边的路人呢？看到那个小孩子在马路上抽搐，最多是多看几眼，说几句可怜的话，可又有谁去上前救救这个小孩呢？没有人！
随后一辆，两辆，三辆汽车……都轧了过去，但还是这有那个小孩子一个人在那痛苦的抽搐着！可怜的孩子啊！
小孩子，最后死了！他的母亲因为自己的一时大意而使自己的孩子死去，她更加伤心难过，更加恨自己一时的大意！
或许，有的会说：这个母亲真不负责任，连自己的孩子都没有看住。
虽然，这个母亲也有一定的责任，但是，在马路旁走过的行人们呢？他们又是怎样做的，他们应该受到道德上的谴责！
素质，难道这就叫素质吗？自私、冷酷无情，置他人的生命于不顾。请问生活中这样的事例还少吗？
时间慢慢的推动着历史向前发展，人们的另一面正逐渐露出水面！
我希望，我们的党，我们的国家能够更加重视起素质教育！
在现在这个科技繁荣，网络发达的世界里，互联网，是必不可少的本西。
它可以让我们从小就可以在网上轻松学习，带给我们知识，快乐！给我们
带来了很大的方便。
但有时，互联网也会给们带来一些不好的东西，像一些“流行语”，甚至一些脏话，
导致了现在小学生经常模仿网上的这些不好的“流行语”，使小学生素质下降，没有礼貌，乱说脏话。
我们中国都是以文明，礼貌，有素质为传统。可现在有的学生却完全相反，这主要是由教育差引起的，现在应该重视素质教育的.问题，毕竟素质是人的根本，只有有素质，礼貌对待他人，别人才会以礼相待。所以，素质教育是很重要的，对将来步入社会是有很大帮助的。
有的的学生以为我们没接受什么素质教育，其实学校教导我们的德、智、体、美、劳就是素质教育的一个综合概括。
当然素质教育和文化教育是一样重要的，光有文化没有素质也是不会被重用的。
素质教育带给我们的好处实在是太多了，所以只有培养良好的素质基础，才能成为一名好学生，成为国家的未来。
我们要做有素质又有文化的好学生。
现在，许多会议在事先印好的“会议须知”里都列有一条：“保持会场安静，开会时请关闭手机”。不少会议的主持人都要在会议开始前强调一句：“请关掉手机。”尽管如此，人们还是能在许多会场里听到手机的响声，还是可以看到一些人拿着手机朝外走的身影。有些人干脆连走出会场接电话这道程序也免了，就地与外界“交流”。
手机对会议秩序的干扰，不言自明。想想看，安静的会场手机铃声此起彼伏，开会效果会怎么样？一会儿这个人出去了，一会儿又有人低头打起了电话，一些人因此而左顾右盼，侧耳旁听，注意力分散。这么一来，会场秩序岂有不乱之理？庄重、严肃的会议气氛岂能不受影响？手机扰乱会场的状况，已不再是可以忽略的小事了。
其实，会议可以不必专门为此作出限制规定。因为在会场上关闭手机本是一般的文明常识。这就像不能随地吐痰、公共场所不能高声喧哗一样，是不言自明的道理。如果明知故犯，那就是缺少基本的`文明素质。
要当一个现代社会的文明人，就不能不讲手机文明。
爱迪生说过：自信是成功的第一秘诀。自信在学习中十分重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题，心理积极就能够不断的将压力转化为动力，促进自己的成功。
同样，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案，这对于我们来说很重要，一是在考试的时候，我们可以省去很多时间二是考试我们会很有底。
自信是一种生活态度，也是一个成功者必备的素质，相信自己，它能帮助我们把潜能极大的发挥出来，让我们重树信心，挑战自我，战胜高考。
任何一件事的成功都伴随着困苦和挫折。高考就是凤凰涅槃，没有地狱般的经历就不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素质，让我们受益终身。
迎接高考的复习是特别的`艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是只要我们心中有一个远大的目标，每天再累我们也能够适应，就像爬一座高山，只有凭着坚忍不拔的毅力和执着追求，才能登上山顶只有登顶者才能看到无限的风光。
我坚信，只要我们有自信和毅力，我们一定会成功。
今天上午，我们班的同学们一起去了古塔区素质教育中心活动，培养我们的动手能力。
我被分到了考古组。在活动之前，我一直在想：“考古应该是在室外挖东西才对，在室内怎样考古呢？我们又能挖些什么呢？带着这些疑问，我们的活动开始了。
刚开始，老师给我们一人发了一个小盒子。我们打开小盒子，发现里面有一小块石膏，还有两件考古用的工具：一个小竹签和一个小毛刷。老师说，在石膏块里有一个仿真的恐龙化石，只是比真的小了许多。先用小竹签挖去外层的石膏，等恐龙差不多被挖出来后，在用小毛刷清理剩余沾在恐龙化石上的石膏末，这样就算完成了。等老师讲完后，我们就迫不及待地开工了。刚开始的工作还好做，但是恐龙化石露出来后就要小心了。因为如果用力太大就会把化石弄坏，从而前功尽弃。不一会儿，有的'三年级小朋友的的化石就被弄坏了。好不容易恐龙化石被我从石膏里挖出来了，接下来的工作就是清理恐龙化石上的的剩余石膏。终于，经过两个多小时的奋战，我的作品完成了！看着自己亲手挖出来的化石，我的心里非常高兴。
虽然参加完活动我们很累，但是我真正体验到了：劳动是快乐的！
今天下午，学校举行了素质运动会。开幕式结束后，我们班每个同学都兴奋不已，急着去参加各种活动。
我参加的第一个项目就是在我们自己班的“深蹲击掌”。开始，我做得很快，慢慢地我的脸热了起来，呼吸也变粗变急了，我感到有一点累。最后我还是取得了68个深蹲的好成绩。
令我印象最深的是“夹球进盆”活动。我必须用脚夹住球，把海绵球扔进盆里才能敲到章。我用脚紧紧地夹住球，用力往前一跳的同时把球扔进了盆。第二次扔的时候，我摔了一跤，球也滚掉了。最后一次也没有扔中，只得到一个章，我感到非常遗憾。
我还参加了“扔飞镖”。我手拿飞镖，对准了飞镖盘上20分的区域用力扔了出去。谁知，力气用得太大，飞镖飞到了飞镖盘的上面。我还去参加了“夹弹珠”、“仰卧起坐”……
参加了这么多的比赛项目，我虽然感到又累又渴，但是我心里是非常高兴的。比赛结束了，同学们七嘴八舌地交流着自己的.成绩。大家都希望下次还能参加这样的活动。
今天，我们度过了一个愉快的下午。
11月29日是我们一年一度的素质运动会。早晨我们在操场上欢聚一堂，刺骨的寒风吹着我们娇嫩的脸庞，可是我们仍旧活力满满。我现在已经是一个五年级的小学生了，这次我们有五个项目需要检测，听到这个消息后我紧张极了！
这一次给我印象最深刻的就是坐位体前屈了，这个项目是我最担忧的，因为我怕拖我们班的后腿，这几天来我一做完作业就在家里锻炼为运动会做准备，可是不知是怎么了，我的坐位体前屈一天比一天差劲，一直从11cm到了-8cm。当俞老师叫到我名字时我的心里好似一只小兔七上八下的'揣个不停，过了不久我脱掉鞋子准备测试，心里却想着：我该怎么才能优秀，不被老师骂。我弯下腰食指艰难地向前移动着，我嘴里默默的念到：“加油啊！往前一点吧！不争气的食指！”可是我第一次的成绩十分不理想只有13.8cm多亏我还是学舞蹈的，好丢人！俞老师又给我了第二次机会我没有进步反而退步更明显了，但听着同学们的加油声，我十分欣慰。
这次素质运动会我很开心，因为我所有项目都认真完成了！
放假啦！我和家人一起去澳大利亚著名的城市墨尔本旅行。
到了墨尔本的第二天，导游带我们参观了许多景点，真想不到，我竟然在这里看见了汉字！不过也挺奇怪，为什么不列出英文或者其他文字呢？走近一看，原来垃圾桶旁边的墙上竖着一块牌子，用汉字写着“请不要往里面吐痰”。我还连续看到了几处写有汉字的.牌子，内容差不多。
我的心里不禁打了一个寒颤，第一个感觉就是和我的自尊有关。澳大利亚人懂得扔垃圾有什么规矩，他们不需要提醒，而中国人却需要。这时，正好一个黄皮肤、黑头发的人路过垃圾桶，“呸”一声，他便将痰吐到了垃圾桶那层用来掐灭烟蒂的细沙上。迎面又来了一个外国人，他先将痰吐到纸上，再把纸扔进桶中。这个外国人和刚才那个人形成了鲜明的对比！
回国以后，我突然发现，那样的提醒在国内比比皆是：“请勿闯红灯”、“请给有需要的人让座”、“请勿随地吐痰”、“请勿在此吸烟”……
我认为，素质不需要提醒。作为２１世纪新人类的我们，不应该随波逐流，更应该多督促自己，做个文明人不需要任何文字来提醒。
读了《青少年心理素质培训》，我从这本书里，了解了健康到底是什么。
其实健康不仅是身体上没有疾病，而且还包括体格、心理和社会适应能力的全面发展，这是世界卫生组织提出的健康标准。
现在，不管是学生还是大人都会面临巨大的心理压力。
随着社会的高速发展，生活节奏的日益加快，以及商品生产带来的激烈竞争，人们的压力就会越来越大。
学生作为一个特殊社会群体，也必将面临着学习环境的适应、理想与现实的冲突，以及人际关系、生理成熟与心理不成熟的矛盾问题，等等。
每个处于青春期的孩子，都会引起所处的成长环境，形成不同的个性，不同的.心理问题。青少年朋友想要健康、阳光地度过最美好的青春时代，紧要时刻关注自己的心理素质。
我从《青少年心理素质培训》中，了解了一些心理问题、心理防卫机制、心理治疗方法、心理战术等等。
我看了这本书知道了如何了解自己的心里状况。不好，怎样才能把自己的心里变的开朗起来。
我读了这本书后，觉得自己再也没有那种心理压力很大，心里觉得非常的舒心。
《青少年心理素质培训》真是一本好书，可以为我们在最好的花季雨季 ，带来明媚的阳光，赶走阴暗的乌云，这本书让我们受到启发
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10：20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的`，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1.26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
一大早，小松鼠就来找好朋友们玩儿。
它来找小刺猬玩儿，可是小刺猬却捂着嘴巴说：你的嘴巴好臭！我不跟你玩儿！
小松鼠很难过，它赶紧回家刷了牙，它又来找小猪玩儿，可是小猪见到它，也捂着嘴巴，说：好臭好臭！我不跟你玩儿！
小松鼠觉得奇怪极了，于是它又跑回家，再次把牙齿刷牙刷，最后，它又找到小花鼠，没想到小花鼠也捏着鼻子，捂着嘴巴说：臭死了臭死了！
我的嘴巴已经刷了好多遍了！为什么大家还是说我的嘴巴好臭呢？呜呜呜！小松鼠来到河马医生的牙科诊所，苦恼的说。
河马医生为小松鼠仔细的检查了一番，说：我想我已经找到了你嘴巴臭的根源了，你的'嘴巴里，藏着好多好多爱骂人的脏话，当然臭啦！那种臭啊，用牙刷永远刷不干净！
小松鼠听了，恍然大悟，它说：那我以后再也不说脏话了，这样大家是不是都和我玩儿了呢？
河马医生微笑着点点头：当然了，不说脏话，你就会变成一个有素质有礼貌的好孩子，大家当然愿意和你一起玩儿啦！
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