在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的减肥的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我的影集里，有一张“珍贵”的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的像个大冬瓜！
上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说：“知道自己胖的`不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？”
从此，我横下心来，减肥！
爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那张“冬瓜”照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张“珍贵的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起来。
不知道从什么时候起，书包觉得自己越来越胖，越来行动越笨拙。
终于有一天，书包伸手摸了摸自己的大肚子，说：“唉……”地长叹了一声，“受不了了，我的伙伴们，你们还是出去吧”！
“出去？那怎么行呢”？语文数学等教材异口同声的说：“我们可是主科啊！再说了，贝贝哪天上课不需要我们啊，我们可是重点保护对象呢！”
书包只好说：“文具盒，你出去溜达吧”！文具盒听了，理直气壮的'说：“笑话，如果我出去了，主人上课用什么来写字？”书包无奈的说：“那好吧，你好生的在这呆着吧”。
书包忍无可忍，只好大声嚷到：“请没用的书籍出去吧！
美术、音乐、科学、思品等听到这样的话，几乎是一起蹦起来说：“不行不行，我们全心全意的为主人服务，如果主人上课时缺少了我们的陪伴，可能会被老师罚站的啊，坚决不能把我们赶出去”！字典公公也说话了，当主人不认识字的时候，得请教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也没有确定谁先出去，最后，书包只好无可奈何地说：“我的减肥计划何时能成功啊”！
“最近比较烦，比较烦，比较烦……”我无奈地哼着歌儿背着这重重的书包，苦着脸去学校上课。
随着年龄的增长，我念书的书本越来越多。这学期开学报到，我把书取回家一数，竟有二十本之多呢。天哪，这些书多重啊！我一向是个爱惜学习用品的女孩，但是我的书包却是每学期必换的.。因为它们也是不堪负荷啊！这二十本书挤满了我那只大大的书包。从开学第一天，我就背着这只超重量书包去上学，还没到学校，我的肩膀就酸了。我不由地叹口气：“哎！真重呀！”紧张地学习了一天，我又背着那只沉重的书包回家。晚上，当我在书桌前做作业时，朦胧中，我眼前突然出现了一个美丽的小天使，她把一个控制器送给我，说：“这只遥控器能够控制你的书包。”说完就她飞走了。我赶紧拿着控制器，来到书包旁，按了一个有“上”字的按钮，书包一下就飞了起来，我又按了另一个“前”的按钮，书包又向前飞了。我高兴地跟着书包来到学校，又按了个“下”的按钮，书包就乖巧地自己跳到课桌上。我心里别提有多高兴了，大声喊：“太好了，这下我不用背重书包了！”“啪嗒”一声，书本掉下桌子，我一下清醒过来，哪有什么控制器，原来是一个梦啊！
夏天里的一天，猪八戒刚吃完饭，正是正午时分，烈日当空。猪八戒热的不行，抱怨道：“这是什么鬼天气，可真热啊，老天爷也不给面子了。”猪八戒一边抱怨，一边走向一家开着空调的饭馆走去，猪八戒刚坐到饭馆的板凳上，板凳就“咔嚓”一声碎了。周围的人都用奇怪的目光看着猪八戒，猪八戒的脸一下子红了，他在心里暗暗发誓，我一定要减肥。
从那天起，猪八戒说每天他都要跑100公里，他还让孙悟空监督他。有一次猪八戒才跑了一公里，就已经气喘吁吁了，两个大耳朵耸拉了下来，鼻子也有气无力的`呼吸着，腿上的肉一颠颠的，背也弯了下来。全身好像都成了自己的负担，还是孙悟空想出了一个好办法，他从自己的身上拔了几根毫毛，变成了十几道美食。猪八戒一看见这么多美食，一下子来了劲，一路上都在追这些美食，一边流口水，一边狂奔。虽然很累，但猪八戒眼里浮现出了油腻的东坡肉，甜津津的蜂蜜……
猪八戒这样坚持了好几天，他发现自己已经瘦了15斤，他兴奋的大喊：“我成功了，我终于成功了！”
我的外婆已经57岁了，体重达到96千克，她一心想变廋，因为，只有“苗条”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
坚持跑步
可不是，外婆每天早上都会跑一会儿步，因为她太胖了，所以只有跑一会儿，停一会儿，休息好了继续冲！每天回来，她都累得满头大汗，直喘气儿。跑了十几天下来，她告诉我不跑了。因为她觉得根本没减下来，而且每天还这么累！我告诉她，减肥得慢慢来，不是一下就能搞定的。可是，外婆真不想跑了！
懒人健身器
后来，外婆又叫妈妈买了一个“懒人健身器”。这家伙啊，还是外婆在电视上看了好几次广告才决定买的`。
外婆每天都摇它，可是每天都叫肚子痛，外婆摇起来，可不像广告里说得那么轻松，反而把外婆累的精疲力尽。外婆现在不是每天坚持了，而是摇一天，休息两三天。这样，哪减得下啊！
我给外婆做教练
一天，外婆在小区里锻炼着，我心想：不如我帮外婆一把吧！于是，我赶快下楼。
我让外婆做许多我们跆拳道的热身动作；让外婆练体能；让外婆跑步，如果她太慢了，我就用树枝直扎她手！
后记
最终，外婆也减了好几斤了。我相信，外婆只要能继续坚持，她那苗条身材一定不是梦！
有一天，盆子里被主人吃剩下的五花肉们，开始嘲笑他们的小妹妹小糯米，虽然五花肉妈妈已经说过很多次了，但比小糯米大的五花肉却依然我行我素。为什么小糯米老被嘲笑呢？其实就是小糯米长的太胖了，所以老被兄弟姐妹嘲笑，被蔬菜瓜果侮辱。
小糯米心想：“我在也不能去让别人侮辱嘲笑我了！我一定要减肥！”然后她用了一个半小时的`时间做了一张计划表，如下说，早上六点起，六点十分刷牙，洗脸，六点二十吃饭，六点三十跳绳一小时，七点三十做仰卧起坐五十~一千个，用时约两小时，九点三十做压杆，踢腿，约一小时，到十点三十吃鸡胸肉，预计一小时，十一点三十分钟到三点三十，再开始。
小糯米天天就这样过着，日复一日，过了半个月，小糯米站在称上：“啊，我瘦了！”小糯米说。可是就这样，妈妈害怕累垮身子，就劝了小糯米，小糯米却从不听。
又过了半个月，小糯米她去称体重，啊，她只有一个小别针那么重！但她却很开心，觉得自己很瘦了，在坚持几天，就可以了。
结果，刚坚持了五天，小糯米就因为太偏瘦，还要给别人赠送脂肪，而死亡了。
我 是一个胖胖的小孩子。虽然我很重，但我俯卧撑一个也做不了。在学校大家都我是个大胖子，我心里很不是滋味，就暗暗下决心要开始我的减肥生涯。回到家以后，我定了3个减肥计划：1：跑步。2：打羽毛球。3：这3个计划每个做一天，轮流做，做满九天就可以结束了，虽说只是6天，但我想我已经能减肥得快十克了。所以我决定，从明天就开始。
1：跑步
第二天，我老早就起床了洗完脸，刷完牙，我就下操场跑步了：下去慢跑了。一圈，两圈，三圈，四圈……嘿咻，嘿咻，啊，累死我了。还10圈呢，现在4圈都累死了，这个计划，报废了，下个吧！
2：打羽毛球
第二天，刚刚吃完饭我就叫妈妈带我去打羽毛球。“妈妈不想去”这话从妈妈嘴里说出以后，我立马晴天转阴天，对着妈妈，妈妈没办法，只得同意。去到球场，我们找了一个地方，我和妈妈打了几下，才发现。打羽毛球要有力，可我手腕都没力，打了几下就叫回家了。
“减肥真是命苦啊，我再也不要减肥啦！"
我的老妈很胖，肚子像一个皮球，弯下腰来连脚尖都碰不到。于是她下定决心减肥！
每天早上，她都要像卡路里面唱的“每天早上第一句，先给自己打个气”一样喊上三声“我要减肥”，然后在楼下做瑜珈。老妈做起瑜珈很笨拙，她先把双手合拢，再把双手举到后背，不一会儿，只听“啊”的一声，老妈那天手也举不起来了。她在做“人肉板桥”时刚做第一个动作，就惨叫一声“啊哟!我的'的腰闪到了！”老妈跑步时,才跑几步,就直喘气“累死我了，给我水，水!快一点儿！快！”感觉她快要渴坏了一样。我和老爸对老妈提议“还是换成节食吧！照你这样,一斤也减不下来。”老妈是那种“不到黄河心不死”的人，虽然她已经很累了，但她不放弃，答应节食，这种精神多么值得人学习呀！
自从进行节食以后，老妈就不再吃那些油腻的食物了，每天只吃鸡蛋、牛奶、水果等,每天只吃两餐，效果非常好。一个月后，就减了十几斤。哈哈，这下老妈就不会说自己肥了。
老妈减肥成功后，她每天面带微笑，精神也好多了，她对未来生活更加的憧憬。
马上要开秋季运动会了，我是仪仗队的一员，今天，妈妈给我试穿了一下去年参加仪仗队的衣服，拉链拉上了，可是肚子那块好紧，因我为胖了，妈妈说：“如果你穿不下的话就让给其他同学去参加吧”，我听了这句话很不服气，心里暗自下定决心，一定要减肥，我想了两种减肥方法：运动和节食减肥，我选择了节食减肥。
减肥第一天的.晚上，我在书房写作业时，妈妈叫我去吃饭，我说：“不了，我不吃了，我要减肥。”妈妈她们开始吃饭了，一阵阵饭香扑鼻而来，这回可把我肚子里的小馋虫给招惹出来了，我差点儿没忍住，我心里一直在说：“一定要忍住……”，我就把红领巾捂在鼻子上，这样，就闻不着饭香味了，等妈妈她们吃完饭了我才把红领巾摘了下来。
第二天的晚上，我还是用了这种方法，我的肚子饿的连“咕咕”的叫声都没有了。
经过了一个星期的努力，终于到了运动会的时候了，妈妈再次给我穿了一下仪仗队的衣服，拉链很轻松的拉了上去，我兴奋的大叫起来：“减肥终于成功了”，一称体重，减了三斤，真是不容易呀！
减肥的一个星期真是度日如年呀！经过这次减肥，让我悟出了一个道理，干什么事情都要坚持，坚持就是胜利。
一年前，爸爸他那只有170cm的个儿，体重却达到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定决心开始减肥了。
那是在03年的春天，春寒还没散尽的`季节。他穿上运动装，每天早晨5点种就开始锻炼―长跑。听爸爸说，一开始他跑得很慢，跑得也不远。经过几个月得锻炼之后，他跑得远了，速度也快了。每天爸爸跑步回来的时候，我还在睡梦中，他把我从睡梦中叫醒，叫我也去参加他的减肥行动，可我总是贪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了几次就中断了。而我的爸爸无论是在春、夏、秋、冬他都不中断。夏天时天热，早晨锻炼回来，汗水常常湿透了他的衣服。在冬天时，由于北方清晨气温太低，他就在傍晚时锻炼……如今他坚持长跑一年多了，他不仅实现了他的减肥计划，而且身体也变得强健起来了。爸爸往日肥胖臃肿的身形不见了，工作学习中精力也显得特别充沛了。
现在，我的爸爸他依然坚持着他的锻炼，用爸爸常说的一句说那就是：“生命在于运动”。看来我以后也需要减减肥了。
最近我发现了两个问题，第一个问题是我几乎每天都吃的肯德基没有了。开饭时，餐桌上只有炒青菜，炒萝卜和凉拌西红柿等，我的最爱——肉，不见了踪影。
我很生气，吵着闹着不吃饭，一定要爸爸妈妈把肉上来了才吃。爸爸很生气。在爸爸严厉的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起来。我感到有的菜苦苦的，有的'菜涩涩的，有的菜酸酸的……没有一个可口的。我皱起眉头，眼泪啪啦啪啦的流下来。我心想：为什么爸爸妈妈不给我吃肉呢？是爸爸妈妈不爱我了？
第二个问题是我以前很少跑步锻炼，最近多起来了，而且都是爸爸逼的。
看着长长的跑道，我都要崩溃了。刚跑了半圈，我就气喘吁吁，汗流浃背，两条腿一软，跪在了地上。我想耍赖不起来，可是爸爸硬把我拉起来，拖着我向前跑。实在跑不动了，我就哀求爸爸让我休息会儿，可是爸爸硬是逼着我跑了三圈。
晚上我躺在被窝里暗自伤心，为什么爸爸妈妈和以前不一样了呢？我百思不解。这时妈妈进来了。她说：“爸爸妈妈不给你肉吃是因为你太胖了，如果不及时纠正，会影响健康。只有正确的饮食和适当的锻炼才能健康长大。”
原来爸爸妈妈爱我才这样做的，谢谢爸爸妈妈！
妈妈的身体非常的'胖，有一百四十五斤，身高是一米六，妈妈到街上买衣服时，因为自己太胖，自己喜欢的衣服都穿不上，妈妈想：如果我减肥，不就能穿上了，妈妈就决心减肥。妈妈有一次得到了一张优惠减肥卡，妈妈就说：不如我试试吧！
可是妈妈总是说，就是不做，我劝妈妈，妈妈你能不能先做再说呀！妈妈果然被我的话说动了，妈妈有一天去试一试，医生先给妈妈在穴位上扎针，然后让妈妈每天吃7个鸡蛋，喝牛奶，豆浆吃黄瓜和西红柿，妈妈听了医生的话，就每天坚持吃7个鸡蛋和黄瓜牛奶，妈妈果然瘦了一圈，我们都恭喜妈妈，我们每天都吃好饭，而妈妈只吃这些，过了几天妈妈吆喝头晕，我看见妈妈头疼，我很心疼，我说：肯定是吃饭不好，我劝妈妈吃一个包子，妈妈说：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也会生病，妈妈告诉我，妈妈告诉我，她坚持下去，现在瘦了十斤，我听了很高兴。我们鼓励妈妈，让妈妈争取减到120斤就好了。
妈妈告诉我说：做什么事情不能半途而废，应该有顽强的毅力，妈妈又说学习，不能够半途而废，学习是给自己学的，而不是给别人学的，我听了妈妈的话，我知道只要认真学习就能得出一个好结果。
妈妈的减肥计划又开始了。
情况是这样的，最近几天，妈妈的体重又增加了three！妈妈对着镜子大叫起来：“啊，我又重了，我要减肥！”“说说要减肥，能不能忍耐住美食的诱惑，可是个大问题呢！”我小声的嘀咕着，不过我可不敢当妈妈的面说，后果很严重……
晚上，爸爸决定带我和妈妈去饭店吃饭。我们一口气点了鲜嫩的红烧肉、可口的酸甜杨梅汁、充满酱香的可乐鸡翅、直冒烟的铁板土豆……等菜都到了桌子上，我想妈妈早已馋得口水直流三千尺了吧！她故作镇定小口小口喝着茶，不过眼睛直盯着美味的菜肴，我拿起筷子，张开血盆大口吃起来，嘴里不时发出“啧啧”的'声音，爸爸也开始狼吞虎咽，还不时地引诱妈妈：“真好吃，老婆，要不要来吃一点啊。”“就是嘛，吃一点没事的，我也配合爸爸。”过了许久，妈妈小声说：“这么好吃的饭菜，要么今天我先吃一点，减肥嘛，明天再减也不迟嘛！”妈妈刚要动筷就被爸爸拦住了：“唉，老婆，真的不减肥了？”爸爸故意扯着嗓子说。妈妈义无反顾地摆摆手：“哎呀，我说明天减就明天减。”话音刚落，妈妈就开始吃了，那副馋样绝不在我之下。
这就是我的妈妈，这就是我的家庭，一个温馨又充满爱的小家庭。
暑假已经过去大半了，我什么都没学，整天无忧无虑的，还管不住自己的嘴巴，有什么好吃的来者不拒。不知不觉个子1米22的我体重却长到54斤了。我出去的时候，见着我的人都说：“你长胖了！”
我回家对着镜子，左看看，右看看。我的腿上长了许多肥肉，肚子圆的像一个大西瓜，难看死了。我钻到房里偷偷哭，妈妈发现了我的苦恼，决心给我减肥。
开始减肥了，第一天早上，我只吃了2.5元的馄饨（以前都是3元的）。当看到别人吃鸡蛋时，我也要吃，但是妈妈坚决不同意，我只好忍着不吃了。中午我们去奶奶家吃饭的。奶奶烧了许多好吃的，准备往我碗里夹，我告诉奶奶自己正在减肥呢！只要营养够了就行，没看到我已经胖成这样了嘛。晚上爸爸打电话邀请我们去饭店吃饭。我和妈妈一口反对，要不看到那美味的食物，我的减肥计划第一天恐怕就泡汤了。
接下来的`几天，我都很听妈妈的话，每天吃的都不多。我的减肥行动一定要坚持下去。相信过不了多久，我又变回以前那个漂亮苗条的小女孩了。
……
我的妈妈快40了，天天闹腾减肥，总想有电视里模特儿的好身材，弄得我们家鸡犬不宁。可是嚷嚷半天，身体也没什么变化。
说实在的，她不算胖啊，到现在就是在120斤上下转悠。作为一名中年妇女，能保持成这样，已经很不容易了。但是，她还是为自己订了一个减肥计划：1.少吃油炸食品；2.多吃水果；3.每天运动......而且为了避免自己回家总吃东西，总拖延时间回家。
这天下午，爸爸下班回家时，给我买了一大袋的零食，有薯片、巧克力、果冻、点心、饼干、糖果，全是我爱吃的'。我一看，妈妈回来了，正好趁机打击她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起来。妈妈赶紧开电脑，一边听歌一边玩游戏。过了一会儿，我便挖苦她说：“妈，你知道我有多喜欢吃这些吗？真的好香哦。妈，别太亏了自己，自己心里也不踏实呀！”我故意把一颗糖从妈妈面前拿过，一口吃掉了.“我才不吃呢，我是那么馋的人吗？我减肥呢，别老诱惑我！”说着，头也不回的看着电脑。
过了五分钟，妈妈对我说“呃......女儿，我是不是......也可以......来点儿呢？”说着，不客气的吃起来。
唉，妈妈的减肥计划又失败了，她什么时候能减肥成功呢？
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