在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家整理的愧疚的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
每当发现我发现书柜里面一本厚厚的漫画书中夹着的那支钢笔时，心中总是愧疚满满。
那是四年级的一天，当我怀着愉快的心情走进教室时，突然一道美丽的影子映入我的`视野，我桌子下面滚落着一支崭新的钢笔，样子很新颖也很独特。之前在书店看到后想买没有买成。一直是我魂牵梦绕的东西，我做梦都想要。我基本判断这是我同桌才买的钢笔，看着他与同学们正有说有笑，不知道什么心理作怪，我向钢笔伸出了恶魔之爪，神不知鬼不觉放进了口袋，然后带着不安走出教室。虽说说我做什么事都小心翼翼，可惜没有不透风的墙，纸是包不住火的，我还是留下了蛛丝马迹。一天妈妈正在大扫除，无意中翻到了我的那支钢笔，便严肃地把我叫到身边，问你这只钢笔是哪来的？我和你爸从来没给你买过这样钢笔，我张口结舌。支支吾吾了半天也没说出一个字。妈妈叹了口气说：“你身上有不少有缺点，但我从没想过你会撒谎，你真让我失望！”听到这话我无可奈何地叹了口气，吞吞吐吐的告诉她这这钢笔是我同桌的。妈妈说：“听我说，我这次就不怪你了，不过你得把这支笔还给人家。”
但是我无法鼓起勇气去还给人家，最后那只钢笔仍没有回到他真正的小主人身边，而是被我藏到了书柜的书中。
虽说这样，我内心无法平静，每次想到这件事想坦白又缺乏勇气，这件事成为我永远的痛，愧疚至今。
今天去注册，本想会很开心，可没想到到了放学竟发生那种事。
放学后，我开心的将自行车推出校门。突然听见背后有人叫我，我转身一看，原来是我小学同学——陈雄。“我的书包也放你那儿，可以吗？”他问。“不行呀！我篮子已经放满了。”“真小气！”我毙了他一眼，说：“艳芳在外面，你看看她有没有地方放。”陈雄“哦”了一声就走出校门。我推着自行车出去，看见他正和艳芳讲话：“你可以把我书包带回家吗？”“不行啊！我自己已经放满了啊！你的.放不下。”“那你后面不是可以。”……陈雄立马跑到保安室，我不知道他在干什么。因为天下起了小雨，我叫艳芳赶紧回家。她只是皱了一下眉头，然后跟我走了。
陈雄出来看见我们已经走了，气愤的把书包摔到地下。我感觉有点儿不对劲儿。“为什么不等他？我都已经答应他帮他了。”艳芳说。“你有答应他吗？”我疑惑。“有，他肯定认为我们耍他。”她低着头皱眉。“那怎么办？不然再回头帮他？”我心里产生了愧疚。于是我们又回去想要帮他，可是他说不用了，我们也没办法，只好自己回去了。一路上，我和艳芳没说过什么话，我的内心很愧疚，陈雄以前有帮过自己，而现在我却没帮他，很不是滋味。我想，艳芳此时此刻的心情也和我一样吧！
去年暑假，我和妈妈一起去探望外婆外公。正巧，在那遇见一个相见恨晚的知心朋友高悦。
高悦长着一双浓眉大眼，小小的鼻子上架着一副眼镜，让人感觉她是一位小博士。她性格直爽，只要你有什么事情，她总能帮你解决。过了几天，听外婆说，再过几天就是高悦的生日了。我想：朋友一场，我应该给她什么礼物呢？书？不行，因为她家多的似海洋了。蛋糕？不行，因为她不喜欢别人给她买太贵的。哎，她到底需要什么礼物呢？不如，先到她家看看吧。
到了她家，感觉什么都是新的`。但，唯有一样东西已破的不像样了。于是，我暗下决心，一定要给她买一个笔盒。我回到家，悄悄地拿出我仅有的10元钱。我又偷偷地跑到街上。那里商品真是琳琅满目。可是我怎么也找不到笔盒。咦，这是什么味，好香。哦，原来是烧烤。我的口水都流下来了。“老板，烧烤几元一串？”“两元。”这么便宜。我毫不犹豫地把钱递给老板。他找我8元。
继续往前走。啊，这是什么声音？我环顾四周，原来是机械狗。“老板，这狗多少钱？”“6元。”这么贵。看来笔盒是买不成了。算了，笔盒买不成，还可以买别的文具呀。所以，我又一次毫不犹豫地买了机械狗。终于，走到了文具店，我用剩下的2元钱买了一块橡皮。
高悦的生日到了。我不好意思地拿出了给她的生日礼物。可她非但没有嫌弃，还很喜欢。
后来，每每回想起这件事，我无比愧疚，因为我本该买更好的礼物送给她。
我的心里总有几分愧疚，挥之不去。 那是初三上学期的期中考试前一天晚上的`晚自习前几分钟，你问了我一个有关英语的题，我当时因为正在忙别的事，就随便糊弄了你，而你竟然回答：嗯，知道了。然后就走了。 英语晚自习的时候，我翻了一下书上记的笔记，发现告诉你的答案不对，想要告诉你，可晚自习上不允许说话，就打刚到嘴边的话咽了下去，打算下了课再说。
到了课间，我先将上一节晚自习没复习完的复习了一下，再一抬头，你就不知了去向，教室里、走廊上都没有看见你，只好在教室里等你回来。 你回来是上课铃已经打响，我只好等到第二天找陈再告诉你。 第二天上午，到了教室后看见了你，总记着有一件事，却忘了是什么，只能回到座位上冥思苦想，却总是想不出来，只好决定中午再想，幸好英语考试在下午。
中午复习的时候，脑子里忽然灵光一闪，想起了这件事，就决定下午在教师等你回来是再告诉你。 看见你出现在教室门口时，已经要考试了，刚想要告诉你，却传来一声哨声，你立刻转身，我到门口时，你又不见了踪影。 考试前，就在心里祈祷千万不要出这道题，结果就是怕什么来什么，偏偏出了这道题，我就只好祈求你没有听我的，问别人找到了正确答案。 考完试，和你一对答案，发现那道题你打错了，你写的正是我告诉你的错误答案。 心里一直被一块巨石压着，喘不过气来。
在生活中，人人难免会犯错误，但是，我至今还对那时撒的谎言感到羞愧。
记得那一天，妈妈把我从学校接回来，便走进厨房烧饭，我则走进书房做作业。刚拿出作业本，我的目光就转移到了一本“诱人”的课外书上，手也不知不觉地向它伸去……“不行!还没写完作业呢!”我忽然意识到，那只手也缩了回来，但强烈的欲望使我的手又忍不住伸向那本书，“就看一小会，没事的。”于是，我拿起了书，津津有味地看了起来。
正当我看得入迷的时候，我听到了一阵脚步声。“糟糕，妈妈来了!”我赶紧将书压在一叠纸下，翻开了作业本。我刚翻开第一页，妈妈就推开门进来了。她看了看我只翻了一页的作业本，眼神中流过了一丝怀疑：“你在干什么?”我避开她的目光，小声地说：“我在拿下一个作业本。”“真的吗?你看着我的眼睛回答!”我慢慢地转过头，直视妈妈，妈妈的眼睛就像两把利刀使我感到无地自容。我的脸顿时烫了。我用轻得几乎只有自己能听见的`声音说：“我在看课外书……”
妈妈听了我的话，一手抓起旁边的纸，一手拿出我藏在纸底下的书，严厉地说：“华柳钧，你太大胆了!犯了两个错误：一是本末倒置，主次不分，看起课外书;二是竟然跟妈妈撒谎!”此时的我，恨不得挖个地洞钻进去，心中满是羞愧。妈妈又语重心长地跟我说：“一个人，如果撒一次谎，就需要用一百次的真诚来弥补它，希望你以后不要再撒谎了!”
这一次撒谎使我感到羞惭，我要牢记妈妈的话，做一个诚实的人。
大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？
其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。
比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的'例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。
那我们应该怎么做呢？
我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。
你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！
今天阳光明媚，我穿着新衣服去公园玩，竟发生了意想不到的事。
我走在公园的小路上，欣赏着两旁的风景，脸上满是惬意。正当我欣赏着美丽的风景时，突然从远处飞来一个篮球，正好重重地撞上我的'小腿，我龇牙咧嘴的蹲到地上，强忍着疼痛，轻轻地揉着。
这时，一位陌生的大个男孩向我跑来，他来到我身边，也蹲下来，小声地对我说：“小妹妹！你没事吧！”
我抬起头，看到的是一张完全陌生的脸。
“你说我能没事嘛！”我气愤地说。
“对不起啊，”陌生男孩说，“我刚才在打球，然后球就不小心飞向你这边来了！”陌生男孩越说越小声，最后连声音都听不清楚了。
我越听越生气，心想：哪有人道歉那么小声的！也不知道他在嘀咕什么！于是，我就转过头，对他说：“好了，好了，你不用道歉了，你道歉也没用，我听都听不清楚！”说完这番话，见他的脸色没有一丝喜悦，还是很恐慌。
我见他不说话，又讲到：“你不要再担心了，我只要再休息一会儿就不会有事了，你不要再显得那么惊慌了！看得我都快起鸡皮疙瘩了！”
他的表情不再是那么惊慌了，却是非常自责的样子。当我想再次开口时，他却走开了，在他转身时，我狠狠地瞪了他一眼，心想：他怎么可以走？那呆会儿我要怎么回家啊！当我想自己站起来的时候网 ，手突然触碰到了什么东西，我立刻拿起来看，原来是一包卫生纸，上面还有一行字：对不起，我现在就去帮你买药。
每逢坐车，愧疚之意就会渐渐涌上心头。那“陈谷子，烂芝麻”的事至今每每回想起来，总是让人愧疚不已。
“哇！真臭。”有人喊了一句。确实，那汽车的尾气真让人恶心。我想着。这天，我正做公交车回家。一上车，我就快被闷死了。车上的空气正如那汽车的尾一样人人无法呼吸。我迫不得已地找了个靠窗的`位子坐了下来。随及，在我旁边，一位阿姨坐在我旁边。接着车开了，我紧锁着眉头，在车的颠簸中，我觉得越来越难受。我发觉我的喉咙里似乎有东西在蠢蠢欲动。我鼓着腮帮子，艰难地熬呀熬。突然，彻底一个颠簸，让我倾吐而下。我觉得舒服了点，可旁边的阿姨却难受极了。我不好意思地抽出纸巾，帮她擦干净。阿姨没有说话。呀，死定了，恐怕阿姨是生气了。想着，我的脸更红了把头埋得很低。正当我思量怎样道歉时，阿姨终于“开金口”了。我却把头埋得更低了。我觉得我会被“唾沫星子”给淹死。可事实并非如此。她不但没有生气，还语气温和的说：“下次带个袋子防止自己乱吐。我等会就到家了，衣服没关系，最主要你要学会去克服困难.......”这些话，让我潸然泪下，羞愧之意更加强烈地驱使我道歉。可她默默下了车。汽车到站了。我“风尘仆仆”地下了车。那些话仍索绕我的耳畔......
若能再见，我必然会送上一句真诚的谢谢。那陈年旧账，一直让我愧疚不已……愧疚不已……
今天，小记者班上课的时候，盛老师给我们讲了《沈石溪动物小说》中的《罪马》。
有一位杂技演员去他的家乡表演，他有一匹马，在他从半空中翻跟头落下来的时候，马都会把他接住。可是，当杂技演员在家乡表演的时候，马没有去接住他，杂技演员摔死了。杂技团要杀这匹马，但被制止了。于是马成了野马。人们每次去杂技演员的坟头的时候，坟前总会有许多条死蛇。原来，那天马正要接住杂技演员，可突然窜出了一条蛇，马受了惊吓，愣在那里，所以没有上前接住主人。后来，马就把蛇踩死，送到主人的坟前，好像在说：“主人，我不是故意的，都是蛇害得我受到了惊吓，我要把蛇抓回来给你看!”
马都会有愧疚心，何况人了。盛老师又给我们讲了一个令她耿耿于怀的事：盛老师上二年级的时候，班主任要生孩子了，所以请了一个月的假，让她老公的弟弟做代课老师。那天数学考试，试卷改好后发下来，盛老师把一道题的答案90写成了91，扣了十分。于是，她偷偷把91改写成90，然后去玩了。下课时，同学们都来看她的'试卷，发现了那个改过的90，于是把试卷给老师看，并责怪老师。盛老师想说出真相，却不敢说。一个月后，老师走了，最终给老师留下了一个遗憾。
听完故事，我感触颇深：在生活中，做错了事情我们要勇于担当，勇于改正。做人其实很简单，只要勇于晾晒自己的良知，就能呼吸到自由的空气，也能享受幸福的人生。
以前我认为星期六是阳光明媚、充满生机的一天，可是经过一次星期六之后，我才发现不是这样。
在阳光明媚的那个星期六，我在家里看书，楼下的小朋友在玩，他们的笑声真甜，我被那声音吸引，便下楼和他们玩了起来。
玩了一会儿，觉得没劲儿，我们便想玩什么游戏。最小的伙伴说：“我们来捉迷藏，好吗？”大家异口同声地说“好！”于是我们“提意见”的日日最小的'伙伴来找我们。
伙伴们都藏好了，整个空间只有我末藏好，我想来想去，最后随便找个花坛来藏。最小的小伙伴来寻找我们了，我直冒汗，因为我怕第一个就找到我。
最小的小伙伴看见我在花坛里动，装着若无其事走到花坛旁，装着歇一会儿。谁知道他把手放在背后把我的头发拉了拉，痛死我了。我立即逃跑。我万万想不到身后有个大花盘，先前我是不知道的，那花盘很难看到，我以为是空的呢！我离开时把花盘踩碎了。家主听见了碎声，便跑出来，大骂我一顿。我内疚地把头低下，鼻子一酸，泪水止不住流了出来。这时我尝到了苦的滋味，站着听他教训的每一句话。
回到家里，我心里不断骂自己，心想：谁叫你下去玩呀，在家里看书不好吗？现在都创出祸来了！想了一会儿，泪水又流下来。真是罴色的一天，以后我再也不捣蛋了。希望阳光照射到我心里。
唉，真晦气！今天是我的生日，可老师却把我留下补作业。眼看同学们都背着书包三三两两回家了，教室里空荡荡的。我想着妈妈特地为我准备的蛋糕，不禁摸了摸凹瘪的`肚皮。
“糟糕，天要下雨了！”我望着窗外的天色，不觉一惊。我什么都顾不得了，夹起书包，没命地朝家奔去……
雨，哗哗地泻下来，可我已经坐在家里了，我为自己的果断行动庆幸。忽然，我发现门前的那条小路上，一个打着雨伞的人正蹒跚地朝我家方向走来。仔细一看，原来是我班的程老师。糟了！他告状来了。这时，他已走到了靠河沟最泥泞的那段路上。前些日子，我还在那里摔了一跤。我多么希望他也摔一跤，滚到沟里去呀！看他还怎么来告状。
我正诅咒着，老师已经出现在我的面前，只见他那瘦削的脸上流着雨水，裤管下边溅满了泥水。我红着脸跟他怯生生地打了个招呼。爸妈见老师来了，热情地从里屋迎出来。一见父母对老师这么热情，我想一场大祸就要降临了……
“程老师，是学豪在学校里犯错误了吧？”妈妈担心地问。“不，我今天是特意帮她补课的。”老师开腔了，竟没提我那不光彩的事，“兰香，把书包拿来，我帮你把今天没弄懂的那道题讲讲。”
当送要回校的程老师出门时，夜已深了。雨，还是下个不停，我目送着老师消失在雨夜；此时，我脸上的泪水和雨水混在一起……
父亲住在城北，女儿住在城南。
退休了好几年的父亲一时兴起，在窗外一块巴掌大的地方种上草莓。从此，父亲便时常往女儿家里跑——送草莓。东西并不多，哪回也满不了一大碗，但女儿心里总是热乎乎的，都拿来给自己的女儿吃。父亲却不依，非要女儿也尝尝不可。而且，只有亲眼看见了，才会笑着满意离去。
谁知几次之后，女儿便不再那么感动了，她告诉父亲，草莓满大街都是，而且很便宜，何苦老远地送个没完？女儿告诉父亲别再送了，就在家里好好养病吧。父亲嘴里应着，可过后一切照旧。
这一天，父亲又来了，女儿故意生气地说：“若再送，我回去把草莓拔了。”父亲只是嘿嘿一笑。送父亲出门后，女儿发现父亲的右脚一瘸一拐的`，忙叫住了父亲。父亲说：“只是碰破点儿皮，没事的。”女儿非要看看不可，父亲极不情愿地撸起了裤管，打开了简单的包扎，小腿迎面骨上有一个很大的溃面。女儿的眼泪唰地一下就流出来了。怎么弄的？去郊区驮牛粪给摔的。驮牛粪干什么？给草莓施肥。
女儿忍不住责怪了父亲一顿，种着玩倒行，怎么下这么大力气呀。父亲一声不吱，由着女儿的性子。父亲有糖尿病，父亲深知其中的厉害，不容分说地拉着父亲去了医院。
果然，父亲住进了医院，病情日趋严重。在他去世之前，父亲含笑喃喃地对着女儿说：“你小的时候，看见卖草莓的，吵着要买……那会儿，草莓是稀罕物，贵得很……我到底没给你买……”
中午，太阳正在努力的释放着最大的光芒，整个世界好似一个大蒸笼，蒸得人们口干舌燥。
正在写作业的我也也热得不成样子，便对正在做午饭的妈妈说：“妈妈，给我去买瓶冰可乐吧。”听了这话，妈妈又开始喋喋不休地数落我了，“作业总是不好好写，一天到晚总是想着吃啊，玩啊，从来没把学习放在心上……”我一肚子怨气，嘟嚷着，“不就是一瓶两三元钱的可乐嘛，小气鬼，你不给我买可乐我就不写作业，让老师给你打电话。”我拿着笔在草稿本上重重的.乱涂乱画，时不时还踢一下桌子解气。妈妈看出了我的不满，举白旗投降，“好好好，我这就去买，只要你专心写作业，妈妈什么都答应你。”过了一会儿妈妈回来了，看着妈妈满头大汗，我感到了一丝丝愧疚。“妈妈你也喝一口吧？”我的语气明显缺乏诚意。“哦，不用了。”妈妈轻轻的应了一声。
欣慰的笑容在我的脸上绽放，看到妈妈没有接过可乐，我在心里暗暗舒了一口气，居然觉得如释重负。看着我猛喝可乐的样子，妈妈笑了笑说，“只要你开心，妈妈就开心了。”我蓦然怔住了，妈妈的话击中了我脆弱的心灵，我不禁惭愧起来。是啊，尽管妈妈对我苛刻，可不也是为我好吗？我为我自己的自私感到无地自容。
我一定要改掉这个坏毛病，做一个孝敬父母的好孩子！
每当我听到叽叽喳喳的叫声，我就会深深的感到愧疚，因为我想起了几年前的往事。
那是我六岁的一天，我惊喜的发现我家有个小小的窝，里面住着几只小燕子，经过几天的观察，看来这时一家亲密的一家人，每天燕子妈妈出去找吃的，过不了多久，她就衔着食物回来了，然后一口一口地给小燕子吃，我心想它真是个勤劳的好妈妈。
可是有一天，我打破了与妈妈平静的生活。(.)有一个小伙伴对我说：“抓一只小鸟多好玩。”于是，我和伙伴搬来了梯子，我飞快的爬上了梯子，三两下就抓住了小燕子，它长着黑溜溜的眼睛，黄黄的小嘴，小小的脚丫，身上光秃秃的，拿在手里真好玩，这时燕子妈妈回来了，它看见我手里的小燕子就在我头上盘旋着。小燕子看见妈妈排名的挣扎，我的手一松小燕子就掉下去了，燕子妈妈飞快的'飞下去接小燕子，尽管飞得很快，但是还是没有接住。它可怜的孩子已经奄奄一息了。
又是一个明媚的春天来了，望着天空中叽叽喳喳的燕子，我的心在哭泣，伟大的燕子妈妈能原谅我的幼稚和无知吗？请接受我深深的忏悔吧！我会还您的孩子和幸福的家。
法国作家雨国曾说过，世界上最广阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。宽容，是可以并存杂草般的看法，是允许别人有发表的权利。
有一次，我慢悠悠地踱着步子去上厕所。突然一个黑影冲过来，冲击力如此之大，加上我毫无防备，一下子就把我撞倒在地。不用说，一定又是一位疯野的男孩儿。虽只是腿擦破了一点，没什么大碍，可是那位“肇事者”早已得无影无踪。
可恶，就这么让他溜了！我恨恨地想，若让我找出来，一定要报复他！
中午，吃完饭，徐子杰跑过来，一脸愧疚地说：“对不起……刚才是我撞倒了你……”他说着，眼里竟有了泪珠，没想到，这微不足道的一点泪珠，竟把我浑身燃烧的报复火焰给浇灭了。“没事儿，下次注意就行。”这几个字不由得脱口而出。他也是纠结了很久才能说出这话来，我不由得为他点了个赞。“真的'吗？”他难以置信，一蹦一跳回到了座位上。
宽容似雨，化解了我的仇怨。俄罗斯的屠格涅夫说过，不会宽容的人，是不配受到别人宽容的。的确，我们俩现在现在早已变成了无话不谈的好朋友呢！
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