无论在学习、工作或是生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的中国精神作文，欢迎阅读与收藏。
“古老的东方有一条龙，它的名字叫中国……黄皮肤黑眼睛黑头发，永永远远是龙的传人……”《龙的传人》代表中国人不屈的精神。五千年的传统文化，一点一滴都孕育着中国的子孙万代，传承下来的精神更影响甚大，展现于世界之林的中国精神绽放出耀眼的光芒。
坚强
历史多少次战争的失败，社会的衰落，经济的下退，外国的强侵，中国人没有畏惧，没有向后退，以自身中国独有的坚强支撑着。八国联军几乎把中国侵蚀掉，烧、杀、抢、掠一样不缺，但坚强的中国人部首侮辱，发起战争，维护了国家、民族的尊严与安全。至近代的二万五千里长征，都确确实实地展现出中国人傲人不屈的精神——坚强。没错，中国人永远是坚强的！
勇敢
历年的奥运会，有输有赢，有欢笑也有泪水。中国的奥运奖牌也令人想到运动场上奥运健儿们那飒飒风姿，是他们用汗水和努力换回的，是他们以勇敢的.精神夺得的。冬奥会上，张丹与吴昊在双人花式滑冰中不慎失误，张丹重重摔在冰上，但她并没有放弃，勇敢着装上场并完成了一系列高难度动作。正因为中国选手的执着和勇敢，最后以189。73分获得银牌。对啊，在每个地方、每个时刻、每个困难面前，中国人都是勇敢的，永远会在世界面前发光、发亮。
看着五星红旗在微风的吹拂下冉冉升起，被夕霞的光映得格外鲜红，脑中浮现出历代中国英雄的影子，耳边忽又响起那首有力的歌：“巨龙巨龙你擦亮眼，永永远远地擦亮眼……”
在2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生了里氏8级特大地震，这场突如其来的灾难使我们大家措手不及，但是，当我们一起伸出双手时，就拥有了战胜一切困难的力量。我读了《中国精神》这本书后，我明白了在这场灾难中体现出的不是一个受伤的中国，而是一个强大的中国。
这是一位母亲的故事。当救援人员发现她的时候，她已经停止了呼吸。清理完废墟，人们发现他的身躯下躺着一个婴儿。婴儿被被子包裹着，看上去有三四个月大，小宝贝毫发未伤，安静的睡着，当救援人员揭开被子准备给婴儿做进一步检查时，发现了一部手机。手机上面有一天编好的短信：“亲爱的宝贝，如果你还活着，你一定要记住，我爱你。”读到这里，我不禁泪流满面，在朦胧泪光中我似乎看到了一位伟大母亲对孩子的爱——超越生死——不惜用自己的身躯为孩子撑起一切。
这是一位老师的故事。在汶川县映秀小学，一位四年级的语文老师严蓉在地震时为了尽快疏散学生，被留在了最后。等第13个学生跑出来，教学楼就倒了。学生们得救了，而严老师却匆匆走完了她光辉灿烂的人生……当看到这里时，我的心被深深地触动了：在生与死的瞬间，严蓉老师用自己娇小而伟大的身躯为学生开辟了生命通道，把生的希望留给自己的学生，树立起了一座大爱无私的里程碑。
又有这样一个藏族女孩，她在映秀小学是班长，也是学校少先队大队长。地震发生后，教室开始左右摇晃了，她临危不惧，主动协助老师组织学生撤离，后来，已经跑到2楼楼梯口的她听到一个同学的求救声，又毫不犹豫的返回教室。不幸的是，教学楼倒塌了，她也没能跑出来。她的名字叫邹雯樱，她是汶川县体育运动会第5名的运动员，她是有能力跑出来的，可她用稚嫩的生命换来了其他同学生的机会，她小小的身躯里有怎样感人至深的爱呀！
还有一个叫邓清清的女孩。她是什邡市华镇中学初一年级的学生，当救援人员在废墟里找到她的时候，她正忍着伤痛、孤寂和恐惧，就着这手电筒微弱的光亮沉浸在书的.世界里。当她被救出来后，她说当时又冷又饿又害怕，看着书就什么也不怕了，就能坚定活下去的信心。她的坚强和不屈感动了在场的所有人。我也深深被震憾：邓清清那种不惧死亡威胁、在地震后的废墟下还能打着手电筒读书的精神真是值得我们学习啊。
还有很多很多让人感动的故事……
大难无情，人间有爱。当我合上《中国精神》这本书后，我的眼里再次闪烁着泪花。灾难中那感人的一幕幕浮现在眼前：石块下的同学们唱起了国歌；废墟下，黄月、张扬两姐妹互相鼓励的画面；救援者们紧张忙碌、奋不顾身的身影……不管是遇到灾难的人们，还是去救援的人们，都向世人证明了一点：地震震垮的只有建筑、房屋，震不跨的是中国人民不畏艰险、百折不挠、万众一心、众志成城的精神！灾难是不可避免地发生了，但灾难过后，几千万灾区干部群众擦干眼泪，从废墟上坚强的站起来，与援建者手牵手、心连心，克服困难，共建新家园，废墟上开出了自强不息的幸福之花！
这场灾难已经过去，但是，却让我们永远铭记那一刻！安息吧，不幸遇难的人们！奋进吧，幸存下来的人们！我们都是中国人，我们拥有伟大的不可磨灭的坚强不屈的中国精神！
每次，只要听到那雄壮的国歌的时候，我的心情无比激动，所有的语言都汇成了一句话：“爱我中华，爱我中华，爱我中华”。
四川、汶川大地震更衬托我们中国人们团结一心的场面。在电视上，电脑上，新闻里都可以看到四川与汶川地震剥夺人命的时候，但是中国那些志愿者，抢救人民对那无情地震说：“我不怕，再大我也怕。”这一面让我们看到了希望，对中国人民的希望，对那些被在废墟，瓦砾下的，危在旦夕的人们的希望。
我忘不了在地震中一位母亲怀下的一个婴儿和那位母亲给她孩子的真正留言。
我忘不了在地震中一位老师手持天棚保护三位同学的场面，不管多重，手还在持着天棚。
我忘不了在地震中一位抢救人员拼命地挖着瓦砾，石块，那手已鲜血淋淋了。
走过六十个春秋，追忆烽火岁月。我们有过苦难，我们经历过磨砺，我们有过苦涩的'追求，我都挺过了，我们都走过了；我们有过梦想，我们有过豪情壮志，我们也有过无数的快乐和喜悦。灾害灾难，可以移山填海，堵塞河流，可以摧毁我们美好的家园，可以让我们骨肉分离。但是，它动摇不了儿女们意志，压不垮我们祖国的脊梁。
神七飞天，是个震动人心，无比辉煌的场面。看着神七飞天，漫漫远去，才松下心来，那远去的背影，那嘹亮的喊声，那激动人心的时刻是我永远也忘不了的。翟叔叔挥着的五星红旗不仅仅是那单纯的国旗，它代表着中国人的脚步已经迈向了宇宙。
2008年奥运会的到来更是代表着中国改革开放后的成功。当奥运会倒计时钟声敲响的时候，我们看到了中国的四大发明，看到了中国文化的展示，中华五千年的文化都在这里展示了出来，当姚明叔叔举着五星红旗出来的时候，所有的中国人都激动无比。2008年北京举办奥运会是人类一次最伟大的聚会，也是中国人百年梦想让世界人民更加了解中国。半世纪前还被骂为“东亚病夫”的中国人，而今已经迈步跨入体育大国的行列，证明了我们中国人不是别人说的“东亚病夫”我们是真正的强国，中国是历史最强的国家。让我们手牵手，心连心迈向这片古老而又神奇，伟大的国家。
“五十六个民族，五十六支花。五十六个民族是一家，五十六种语言汇成一句话：爱我中华，爱我中华，爱我中华”。爱我中华是一种团结一心的精神；爱我中华是一种自强不息的精神；爱我中华更是一种开拓创新的民族精神。让我们在这种精神的鼓舞下手牵手、肩并肩，心连心迈向我们更加美好的明天。
从古到今，中国人民身上体现出的中国精神，犹如一颗闪亮的明珠照耀中国，不论中国面对什么样的困境，总有一些人能挺身而出，保卫祖国！
中国精神是爱国精神。当新中国刚刚成立时，国家综合国力比较薄弱。但他不顾外国的优越条件，毅然辞掉高薪工作回到祖国，为祖国的事业做出了巨大贡献，他就是华罗庚。
中国精神是从容精神。曾经，周恩来面对各种外国对中国的轻蔑，他运用自己强大的外交能力化解各种危机。有一次，当外国人问：“为什么中国人走路都是弯着腰呢？”他从容回答道：“因为中国人在走上坡路。”他的从容应对不得不让外国人为之敬佩不已。
中国精神是勤劳精神。中国人民创造了悠久的历史文化。饮食、建筑等都反映了中国人民身上的勤劳朴实和脚踏实地的优秀品质，他们用自己的双手创造了幸福的生活。
中国精神是坚强肯干精神。从加入世界贸易组织到提出“一带一路”构想，从住房难、上学难、治病难到现在的`人民幸福生活。从古到今，中国在不断进步，中国人用自己的力量不断克服困难，“撸起袖子加油干”让中国的综合国力不断提高。
中国精神是团结精神。面对最近中国与美国的贸易战，中国人民始终团结一致克服困难。
中国精神是以爱国主义为核心的勤劳坚强、团结从容的精神。中国精神似镰刀，披荆斩棘；中国精神似四大海，源远流长；中国精神似灯塔，指引中国不断前进！
为了弘扬中国精神，我们也要付诸于行动。努力学习，增长才干。争做新时代的传承者、奋斗者和拓荒者，为实现个人价值而努力奋斗吧！
《西游记》是我国四大名著之一，也是让我最刻骨铭心的一本书。还记得那曾经大闹天宫的孙悟空吗？可是人家如今已经修成正果，在西天当佛了。这也许是最值得我们小学生学习的古典励志精神了吧。一路上，不管有多少风雨，困难，唐僧师徒四人都能并肩渡过难关，虽然他们想过要退缩，可是一想到自己的师傅，师兄，师弟，他们总能咬咬牙挺过去。也许一点点伤痛我们都已经受不了了，更何况，西天取经一路上的妖魔鬼怪呢？
中国古典礼仪没那么容易，不过生活中的一句“谢谢”“再见”总该很容易吧？这是小朋友都知道的最起码的礼貌用语，可是，有些人怎么总是做不到呢？这个其实不难，嘴皮子动一动，也许，就给别人留下了一个好影像，让别人觉得你是一个懂礼貌的.好人。不难的事情为什么不做好呢？说着一句话，用不到你十秒钟！
也许，你是一个懂礼貌的人，也许，你是一个不懂礼貌的人。不过你看了我的文章，我相信，你的坏习惯一定能改掉的！弘扬中华美德！
中国精神，是荷花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁品质；中国精神，是翠竹“咬定青山不放松，立身只在破岩中”的坚韧不拔；中国精神，是梅花“遥知不是雪，唯有暗香来”的淡泊清雅。中国精神，是中华民族的脊梁，让我们以心为媒，细细品味那些在历史长河中，在我们生病的中国精神！
“东南形盛，三吴都会，钱塘自古繁华”柳永的一阙《望海潮》描绘出了西湖的美好。但是吴越人们却不会忘记，若不是钱繆，哪里会有如今这般盛景？当年，北宋南下进攻南唐，钱繆陷入的两难，若是死守，杭州的百姓便会陷入战乱；若是投降，可又心有不甘。最终，他选择的纳城投降，为吴越的百姓赢得了和平，古语有云：“一曰民，二曰国，三曰己。”钱王虽失了国，但他却被吴越人民世世代代牢记。以心为谋，我体会到钱王的中国精神——以民为本。
“塔王”“囚犯”“烟王”两次身份的转换，让人们牢牢记住了他。从“塔王”的辉煌，跌入“囚犯”的深渊，他并未就此沉寂，在七十四岁保外就医期间，以老翁之身承包下一座荒山，立志种出中国口味的橙子。十年，当年你傻遍布的荒山被他改造成了一片橙园乐土，而褚时健也由当年的企业家变为一名地地道道的农民，他成功了，也因此获得了“橙王”的荣耀。有人说，看一个人是否成功，不是看他曾经站的多高，而是看他跌入低谷后的.反弹力有多强。褚时健用他跌宕起伏的人生告诉我们“不怕失败。”以心为媒，我感受到褚时健的中国精神——百折不挠。
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”一首《岳阳楼记》令人嗟叹不已，范仲淹，一位艰苦的实干家，他的勤勉为世人所认可，在庙中读书，划稠而食，范仲淹说：“若食美食，则破吾之艰苦耶？”他这种勤勉一直延续他的一生。以心为媒，我体会到范仲淹的中国精神——勤勉。
自古以来，中华民族便以她博大精深文化与广博的胸怀而立于世界民族之林千年不倒。而中国精神更是赋予了她永生的力量，凤凰涅槃，浴火重生，中华文化便以这精神为载体代代相传。而如今传递这精神的火炬已传到我们的心中，以心为媒，这生生不息的中国精神定将永存。
以心为媒，品味“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”的抱负；以心为媒，感受“鞠躬精粹，死而后已”的献身精神；以心为媒，体会“位卑未敢忘忧国”的报国情怀。以心为媒，让中国精神代代相传，永志不忘。
以心为媒，注入中国精神的心，更为澄澈！
在万众曙目的里约奥运会女排决赛中，排山倒海的加油声响彻云霄，由郎平率领的女排在先失去一局的情况下力挽狂澜。在朱婷一记重扣，对方打手出界，战胜了塞尔维亚队。再次登上奥运最高领奖台。
如今，中国女排五连冠的梦幻已不再在，但是她们在逆袭背后靠的是什么，那就是拼搏，拼搏使中国女排时隔十二年再登顶，使乒乓球包揽四金傲视群雄，它不仅激励着奥运健儿们勇敢向前，也让各行各业的人们深深的.感悟到：“人生在于拼搏。”
“逆水行舟，不进则退”：当你取得一点好成绩，就不思进取，别人一定会奋力赶超你；如果你因为一次投资失败而畏惧，那就无法享受成功时的喜悦。只有勇于去拼搏，朝着自己理想和目标前进才能成为这个时代的精英。
同时女排精神也激励着即将步入六年级的我，在小学的最后关头，在努力地去拼一把，突破自我。不论处于逆境之中，还是鼎盛时期都要去拼搏，把学习这条路上的所有困难都化为乌有，披荆斩棘，勇往直前，终究会获得成功。
女排精神激励着一代一代人，付出的汗水总能化成勇往直前的力量，百折不挠的勇气，我相信成功属于为梦想不懈拼搏的人。
里约奥运会虽然已经结束了，可至今我的心情仍然不能平静，运动员们奋勇拼搏，力争第一的身影，在我的脑海中不断重现。尤其是中国女排的大姐姐们，在郎平教练的带领下，虽然开局不利，但她们坚定顽强、不为强手，一路扶摇登顶，完美的诠释了“女排精神”，带给我们欢笑的眼泪，更为我们树立了学习的榜样。
什么是“女排精神”？我认为是自强不息的.精神，是不畏强敌的精神，是无私奉献的精神，是团结协作的精神，是艰苦奋斗的精神。
“女排精神”是我学习的目标，是我前行的力量。我要把这种精神贯穿到我的学习和生活中，我要学习这种精神。从现在开始，积极的学习文化知识，少看动画片，少玩游戏，把时间合理的使用、分配在学习上。不畏惧学习中的任何难点，不耻下问，积极努力，争取实现自己的目标。在班级内，积极参加各种活动，为班级建设尽心尽力。在生活中分担家务，养成良好的生活习惯，力争成为一名优秀的小学生。
疫情就是命令，防控就是责任。这场肺炎疫情，早已不是只属于某一群人的战役，是我们全国上下每个人民的一场战役！
好一个中国精神！
从84岁高龄的钟南山院士到写血书申请到武汉的白衣天使，从各地村支书的“硬核”喊话到全民捐款捐物。
扁鹊、张仲景、华佗、孙思邈、李时珍......他们的医者光辉仍在我们心中，他们的`医者精神也活在了我们心中。看今日的中国医生，你难道没有为之动容吗？
好一群伟大勇敢的抗疫英雄！好一个勇敢无畏而又伟大的中国精神！
疫情面前，全国上下勠力同心，迅速行动，10天时间火神山、雷神山医院拔地而起;三百多支医疗队，超过四万名医护人员驰援湖北;数日内湖北设立多家方舱医院......全国人民积极投身于抗疫事业！
好一个中国精神！
医生护士：那里需要有经验的我们，我们去！
卡车司机说：运输物资，我们的车子好，我们去！
志愿者说：是不是去武汉，我们可以！
隔不开千山万水，隔不开千里送情，隔不开的更是中国人民众志成城的精神！
好一个中国精神！
昨晚一役是桑巴技术流与德意志力量派的巅峰对话，聚集在虹口球场的3.1万名球迷都希望巴西姑娘们用她们激情四射的攻势足球打破国际女子足坛的陈规。踏着鼓点进场的世界足球小姐玛塔与她的.桑巴舞伴们上半时距离成功近在咫尺———丹妮耶拉23分钟的门柱球和玛塔多次单骑闯关让德国队主帅内德陷入了前所未有的神经紧张，但是幸运之神昨天似乎不喜欢个人表演，普林茨第57分钟打破僵局的入球好像是对集体主义的一次嘉奖。巴西姑娘的感性足球在体能殆尽与耐心缺失情况下变得毫无杀伤力，玛塔第63分钟站在了点球点上，但安格勒那双“死神”般的眼睛让她那只迷幻的左脚瑟瑟发抖，德国门神利用了世界足球小姐可能零点几秒的迟疑，她的“鬼手”将玛塔并不刁钻的罚球挡出，巴西人刚刚燃起的希望之火瞬间被扑灭。场边的德国队替补老门将罗滕博格笑着说，“我可以退休了。”
这个夜晚失意者同样得到了安慰，玛塔包揽金球奖、金靴奖，可惜她未能打破7球的单届最多进球纪录，540分钟一球不失的安格勒理所应当地荣膺最佳门将。
30多年过去了，中国女排的顽强、拼搏、永不放弃的精神并未丢失，而是一直传承了下来。时代在变，女排精神的社会意义也在变。30多年前，女排精神曾经为刚刚打开国门的一代国人，起到了自信、自强、奋进的`激励作用，30多年后的今天，在新的时代背景下，女排又该以怎样的精神元素去影响新的一代人呢？
令人尴尬的是，对于很多80后、90后、00后的年轻一代，他们对女排精神并不了解，也很难形成感动——新时代的女排精神，除了继续保留振奋民心的作用之外，更重要的是能够找到与新时代的契合点。
顽强拼搏，对于当今的年轻人来说，可能很难引起强烈的共鸣。但在石永鸣看来，女排精神的内核，除了脱胎于艰苦条件的顽强拼搏之外，更蕴含着思想与智慧在其中，“人们光看到了女排姑娘流血流汗，其实，善于用脑子打球和运用那些多变战术，才是中国女排成功的基础。这种勤奋加智慧的成功模式，肯定要比单纯的顽强拼搏更容易打动年轻人，也值得他们在学习和工作中借鉴。”
东京奥运会上，中国奥运代表团共斩获38金32银18铜，取得可喜的好成绩。在奥运赛场上，中国体育健儿顽强拼搏、超越自我的精神一次次为国人带来荣耀与感动，一次次为中国体育书写新的传奇。
一.敢打敢拼!中国拳击姑娘们永不言弃、超越自我。
奥运会上的力量对决，拳击绝对榜上有名。那一拳拳积蓄全身力量的出击;那灵活多变的辗转腾挪……东京奥运会，中国姑娘拳击队一路过关斩将杀入决赛，拿到两枚银牌。
二.最令人感动的`未必是夺金牌，而是体现奥运精神，超越自我就是胜利!
东京奥运赛场上，一些选手虽未拿到金牌，却创造了历史。从苏炳添、王春雨分别成为首位冲进男子百米、女子八百米决赛的中国人，到中国女子三人篮球队历史性获得铜牌。成绩足够惊艳，让亿万国人惊喜。
本届奥运会，中国代表团共打破4项世界纪录，创造21项奥运会纪录。这些突破让我们看到了中国体育的无限可能，勇于拼搏、超越自我，中国奥运的新传奇正在书写。正是这样的奥运精神，引领人类走向更快，更高，更强，更团结!
中国，是个大国，被人瞧不起过。
但中国也就是在最危险的时候有了觉悟，有了精神。
俗话说：“人多力量大”这句话用在中国人身上真是再合适不过了。因为中国人就是多。人多力量不一定是很大，但是中国人有玩劲。在一年前的四川就可以看出来。
2008年5月12日中国四川的汶川县发生了8.0级大地震。当时有许多人被埋在废墟里面，也有很多人在外面抢救。令我记忆最深的是那位小英雄林浩。
5月12日那天下午，林浩所在的班级正在上课。突然教室开始晃了起来，越晃越厉害。后来老师才知道是地震了。立马命令学生逃离，后来没来得及全班都埋在了废墟下面。但林浩并没慌，而是在鼓励受惊吓的同学，还组织同学一起唱《大中国》来鼓舞士气。接着他开始寻找出口，他把头顶上的石头一块一块的搬到一边，最后终于看到了阳光。因为洞口比较小，身材小巧的林浩直接钻了出去。他本来可以自己逃离现场的，但他又想到了还埋在废墟下的`同学。他又跑了回去，从废墟里慢慢的拉出了一名同学，背在背上，跑到安全地点，又跑了回去，在还有余震的情况下，他又救出了一名同学。他自己却受了伤，晕过去了。
从这些可以看出林浩的团结和顽强。我想中国的大多数人也应该是这样的吧！
中国奥运精神——是一种能鼓舞人奋发进取的精神。
1932年，在张学良爷爷的资助下，刘长春叔叔只身漂泊海上21天，到达美国洛杉机。在男子一百米预赛中，一路领先，然而疲倦不已的他，还是被遗憾淘汰，1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆，1948年英国伦敦奥运会，中国代表团是参赛团中唯一住不起奥运村的。这不堪回首的一页，已被我们翻过。1984年7月29日，许海峰叔叔的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破。人民的爱国之情，强国之梦与体育如此密不可分。终于，2008年奥林匹克盛会选择了中国北京，这也是对中华儿女最高的奖赏!
中国奥运精神也是顽强拼搏、无私奉献、团结互助的精神。当五星红旗在奥运会上一次又一次升起，国歌一遍又一遍奏响的'时候，我们中国的运动员——那些哥哥姐姐为了这一刻不知流了多少汗水。而他们的背后更有无数默默奉献却不留名的无名英雄……
2008年，第29届奥运会将在我们自己的国家举行。在“奥运会”的承办、举行过程中，我们要向世界人民展现一个诚信友爱、充满活力的和谐社会;我们更要向他们传达中国人民勤劳、团结、诚信的美德以及战胜一切困难的能力。
作为一名小学生，我深为自己的国家感到自豪，我们是祖国的未来，更应该爱自己国家，树立远大理想。今后，我要用奥林匹克精神鼓励我自己好好学习，长大后为祖国多做贡献!
2008年8月24日，当国际奥委会主席罗格先生用“无与伦比”盛赞北京奥运会时，我高兴地跳了起来。虽然北京奥运会已经结束了，但是运动员的拼搏场景时时回旋在我的`脑海里，他们使我明白了更高、更快、更强的挑战精神。
上学期，由于我马虎，数学考试成绩很不理想，这使我很难过，妈妈也批评了我，因为平时作业不认真，才会在考试时失败，我的心情差极了。偏偏在这时，由于自己不小心又将右手手腕摔骨折了，躺在病床上，我难过地掉下了眼泪，心里想：“我怎么这么倒霉，坏事全都来找我……”本想在假期多做题弥补自己的缺点，也因为右手骨折而放弃，妈妈、老师都来安慰我，可我还是很难受。
8月8日，北京奥运会开幕了。第一天，进行女子10米气步枪比赛，杜丽姐姐失败了，她是上一届这个项目的冠军，可今天她只得了第五名，赛后她哭了，我很同情她，很想安慰她。但我错了，她不需要同情，她很坚强，仅过了四天，杜丽姐姐就夺得了50米气步枪的金牌。她遭遇挫折不屈服的精神也激起了我这个小失败者的信心，“更高、更快、更强”，是啊，我不能被失败打倒，我也要像杜丽姐姐那样，不断努力，战胜困难。
就这样，奥运精神激励着我，右手不能写，我学着用左手写，左手写不好，我口说爸爸记录……我为自己定下目标：决不马虎，考出自己的水平。我要努力学习，拼搏，奋斗，让奥运精神永远伴我成长。
在新的一年里，本该是快乐幸福的，但是因为一种新型冠状病毒的发生与传播让中国在这一年里发生了巨变。
这种病毒的传染速度快，范围广。许多人还没有意识到病毒的可怕时，就已经被感染。特别是武汉，湖南等重灾区。这种情况让人们感到不安的同时，也让人们的生活受到了严重的阻碍。
人们因为病毒传染只能宅在家里，学生不能正常上学，工人停止工作，一些必需品也因为工人停工而惨遭断货。不仅如此各个地方都开始进行严格的把控，只要发生感冒，咳嗽等症状就会被隔离14天观察。而在人人自危的时期，一场无硝烟的战争开始了。
来自全国各地的志愿者，带着各种物资驶进武汉地区。他们不畏风险支援着武汉，护士医生们的'职责与担当在此刻发挥着耀眼的光芒。也因为他们的伟大奉献，不断振奋人心。许许多多的人都加入了这场战争，他们不断地从死神的手里抢人也有人因此而牺牲。中国精神在此时期发挥出了它的巨大力量，人们为国担当贡献自己的力量让这场战役不在危险而漫长。
因为人们的职责与担当一些地方已经恢复了正常运转，中国精神也在不断地传播。‘最美护士’‘武汉加油，中国加油’等字眼体现出了一个国家团结伟大，有担当的力量。相信不久中国就能战胜疫情，恢复正常。
暑假特别热，火热的太阳把大地烤的像个火炉一样，但这并没有影响到我看里约奥运会的热情。我们国家这届奥运会的成绩也是相当不错的，总共获得了金牌第三名，总奖牌数第二的好成绩。
那奥运会最令我难忘是什么比赛呢？当然是刚取的奥运金牌的女排比赛。听爸爸说，上次拿金牌还是在十二年前的'雅典奥运会上，这次历经十二年，我们国家的女排又重新站到了世界的最高领奖台。爸爸还说，现在女排的主教练曾经是最辉煌的五连冠的主力队员之一，她也是整支女排队伍的灵魂。
从女排比赛中我们要学习什么呢？当然是女排精神。从小组赛一而再，再而三的失利，但是女排姑娘们却是永不放弃，只要有一丝希望，就不轻言放弃，最终以小组第四的出线了。然而，接下来比赛面对的还是曾经在小组赛击败自己的老对手，这时，女排姑娘们选择的不是退宿，而是顽强的拼搏精神，她们更加地紧密团结在一起，敢打敢拼，最后杀进了决赛。面对决赛中的对手，也是小组赛以3比0击败过自己的对手，女排姑娘们却毫不畏惧，在先输一局的情况下连拿3局，取得了最终的胜利。
从女排精神中，我认为我们可以学习她们永不放弃，敢于拼搏的顽强精神，如果把这种精神运用到我们学习上，一定会使我们的学习更进一步！
今天的中国，是一个人口众多的大家庭。目前我国人口有13亿多人，在世界上居第一位，这13亿多人分属56个民族。中国有这么多的人，这么多的民族，却能组成一个和睦的大家庭，靠的是什么呢？靠的就是团结统一的中国精神。
2008年的5、12大地震，给中华人民带来了一个巨大的'震撼。
汶川在流血，中国在流泪。这是一场天灾，举国哀悼！
在这生死存亡的关头，请看那汶川百姓，请看那十万官兵，请看那万千志愿者，请看那不断创造生命奇迹的幸存者……都为了创造美好的未来，披星戴月、忍饥挨饿、不顾危险地抢救其他被困同胞。在我们眼前呈现出一幅团结合作的景象。即使是在千里之外的人，也伸出了援助之手：请看那源源不断送往灾区的物资，请看那献血长龙中凝重焦急的面庞，请看那天安门广场挥动的国旗和拳头，那十三亿中华儿女迸发出的“中国不哭、汶川挺住”的吼声。
在这场世纪大救援中，充分体现了中国人民的团结统一精神。
同学们，团结统一其实离我们并不遥远。当其他同学有困难的时候，你伸出了援助之手；当有的地区受灾的时候，你捐出了自己的零花钱；在班级中，你与大家友好相处，不说破坏团结的话……那么，团结统一的中国精神就已经在你的身上体现了。
四年一届的奥运会总是那么的令人兴奋、鼓舞、震撼！在奥运会中，最令我感动的是那自始至终贯穿于奥运会的“中国精神”。
比分落后，奋力追逐，是“中国精神”顽强拼搏的生动诠释。在男子举重67公斤比赛现场，中国选手谌利军出现失误，落后第一名11公斤，夺冠的希望非常渺茫。但他并没有放弃，逆风翻盘，他最后一局直接加到了187公斤。挺举一次成功，绝杀夺冠。这就是中国精神——“逆风翻盘，我命由我不由天！”
向着目标，永不放弃，是“中国精神”坚持不懈的生动诠释。“9秒83！功不唐捐，玉汝于成，苏炳添，圆梦东京赛场！”屏幕内，是解说员激动的声音；屏幕外，是万千中国人民的欢呼。苏炳添，首位闯入奥运百米决赛的黄种人！纵使决赛没有获得奖牌，但赢得了所有人的尊敬，为他的坚持不懈。这就是中国精神——“我想把我能做的，该做的`，可以做的，都做好，我还想要坚持。”
无畏艰险，不屈不挠，是“中国精神”勇往直前的生动诠释。东京奥运会上，32岁的巩立姣以20米58的个人最好成绩摘得东京奥运会田径女子铅球项目的桂冠。之前，在北京、伦敦和里约，她分别拿下了二、三、四名。如今，她如愿以偿，完成了职业生涯里最重要的拼图。这就是中国精神——“32岁的年龄不是阻碍，没有什么比梦想更值得坚持。”
赛场上没有常胜将军，但有永不放弃的拼搏意志，坚持梦想的奋斗姿态。所有的这些故事，共同组成了奥林匹克运动熠熠生辉的精神底色。
8月20日晚，在里约热内卢小马拉卡纳体育馆，中国女排在万名现场观众和亿万电视观众的见证下第三次捧起奥运会冠军奖杯。
里约奥运会上，泳坛少女傅园慧的一句“洪荒之力”，让国人感受到一股清新之风。而随着中国女排的登场并且最终摘得金牌，很多国内网友才明白，原来女排精神才是真正的“洪荒之力”，让我们在激动落泪之后能够感受到昂扬向上的力量。
“女排精神”是现任中国女排主教练郎平和她那一代的女排队员用一记接一记的重扣打出来的，用一座接一座的奖杯铸起来的。但是不可否认，30多年来，中国女排的发展并非顺风顺水，也曾遇到低谷，经历失落，但女排姑娘们面对失败与低潮，永不言弃，奋力争先。哪怕是遭遇大赛的失利，面对奖牌的旁落，姑娘们仍旧没有丝毫的懈怠，仍旧用训练场上的汗水与伤痛告诉自己，也告诉国人，希望的启明星仍旧悬挂在前方。这次奥运会之旅同样如此，中国女排开赛之初备受打击与压力，但正是不言弃的精神帮助她们走到了最后，也笑到了最后。
任何一项体育运动要想夺冠，都离不开拼搏与奋斗。女排姑娘们站在奥运最高领奖台上时的风光，我们都看在眼里，但是她们在日常训练中所付出的汗水，却是我们看不见的。而她们之所以取得这样的.成绩，也正是无数个日夜不懈努力和付出的结果。正像郎平所说的，“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”
里约奥运已经结束，“女排精神”所蕴含的意义却早已经超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，显示了强大的生命力和感召力。让我们向女排姑娘们致敬，向团结拼搏、永不言弃的“女排精神”致敬。
12年后，中国女排终于重返奥运之巅。当地时间20日晚的小马拉卡纳体育馆，在小组赛中2胜3负的中国女排在里约奥运会决赛中以3：1战胜塞尔维亚队最终夺冠，这是中国女排在2004年雅典奥运会后，时隔12年再次摘得奥运会金牌，也是第三次夺得奥运冠军。
四年一度的奥运盛会再次汇聚了世界的目光，由“铁榔头”郎平率队出征的中国女排再一次用行动诠释了无私奉献、团结协作精神、艰苦创业、自强不息的女排精神。
一个特殊的群体，执念于一种特殊的精神传承，投身于一场特殊的“战斗”。在地球另一端，这样的情景同样在上演，这样的逆战同样在持续，只不过，主角是300多万名铁路职工，战场是暑运。
7月1日以来，面对多地降雨突破历史极值、台风频繁登陆、高温天气唱主角等“出师不利”的局面，铁路人众志成城，努力把对旅客出行的`影响降到最小，交上了一份不错的成绩单：全国铁路旅客发送量持续高位运行，累计发送量超过4亿人次，46天里日均发送旅客超900万人次的累计达19天。在压力面前不趴窝，在困难面前不叫苦，铁路大动脉的安全畅通离不开铁路职工的昼夜坚守。
笔者欣喜发现，近期新华网客户端、今日头条等网络媒体陆续推出“暑运最美铁路人”评选活动，粉丝阅读量累计破千万大关。这其中不乏被誉为“夏日金花布德泽”的值班员——宋慧、不乏奔跑在太阳下的检修工长——王广佩、还有洪水中毅然赶赴车站出乘的“最美背影”——“凤舞楚天”乘务组……网友纷纷点赞。其实，最美不光是身处一线的窗口服务人员，在旅客看不见的地方更多是默默奉献的幕后人员，深夜检修、冒雨抢险、有序调度，正因为有了铁路各工种的无缝衔接，才带来了旅客安全、方便、温馨出行的良好环境；其实，最美也不仅仅局限于一颦一笑之间的颜值，更是急难险重时争分夺秒的气质担当，洪水、台风来临之时，他们忘记了自己家人的时间，只记得旅客的时间，忘记了自己的生命，只记得旅客的生命。
有一种信仰叫女排，有一种奇迹叫郎平。当你因列车晚点而拼命吐槽，当你正在为自己不理性的需求维权的时候，请记得烈日下、洪水中还有这么一群无私奉献、默默付出的人，他们在与旅客的需求赛跑、在与旅客的时间赛跑，旅客的赞誉便是对他们的最好褒奖！
有一群人，他们很女排！有一种美，需要细细去体会！有一种精神，同样属于无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的暑运铁路人！
苗无阳光不茁，人无精神不立。
精神之于人，犹如血脉筋骨——无血脉不能通变，无筋骨不可存身。帕斯卡尔曾经说过：人是一根能思想的苇草。思想是精神的一种表现形式，由此可见，人区别于草木，正在于人具有能动性质的精神。没有精神的人，只会沦为行尸走肉。
林则徐的那句“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，是林则徐在国家危亡的关键时刻，能够不惜个人利益挺身而出，与祸国殃民的鸦片和包藏祸心的洋人拼力斗争的内在驱动。他胸怀天下、着眼未来的博大胸襟与长远眼光，几百年来激励着我们后人勿忘国耻，砥砺前行，而他自己也成为中国历史上一颗永不陨落的明星。
可是反观我们生活中，有不少青少年，在生命的根须最为发达，人生的前景尚未确定的黄金时代，却早早失去了那一股精气神。不知个人理想为何物，更别提时代使命，丢了书本捧起手机，扔掉精神换来虚无。如果青年都是佛系——信奉万事皆“空”，少年都成道家——遵奉“无为”即为，这样的人又怎么在社会竞争如此激烈的今天有所作为?又怎么担当得起国家发展、民族振兴的.历史重任?
楼无房梁易倒，国无精神难存。
每个民族应当有自己独特的精神内涵，这种内涵凝聚了一个国家无数代人关于生存发展的思考与经验，是高度凝炼的智慧精华。这精神，在国家面临难题时提供动力，在前路不明时指路领航，在发展强大时高屋建瓴……在任何时代，这国家精神，都是不可或缺的国之“重器”。一个国家如果缺失了这种精神内涵，将难以在强国林立的世界久存。
2020年的这场疫情，让我们无数人在欣喜于中国当今的实力之时，也让我们听到很多质疑与诽谤的声音，我们要更加牢记孙中山的那句“革命尚未成功，同志继续努力”，从而时刻保持绝对的警醒与旺盛的战斗力。看到在抗疫中牺牲的广大公职人员、基层干部，再对比他国疫情肆意蔓延的形势，使我们更加深刻的体会到，毛主席提出的“为人民利益而死，就比泰山还重”的牺牲奉献精神，在突发灾难时，更是稳住国家根基的“定海神针”。
天地浩然气，不随江海沉。时间永在流动，时代面貌也会常新，对国家精神的传承永不能停止。正是因为这些精神之骨的支撑，才有了个人价值，才有了民族脊梁，进而才有了国家的立世之根。
不负时代，满“血”出征，愿你我携手同行!
中国如大鹏腾飞而起，经历了侵略者的铁蹄，也扛过了大自然的灾害。他从站起来到富起来，再到强起来，一路上靠的不仅仅是众多仁人志士的奔走呼号，也有众多精神力量的支持。我们提倡长征精神，五四精神，红船精神。再到我们现在所提倡的女排精神。这一路上见证了中国的成长。也是国民精神文明建设的重大体现。身为每一个炎黄子孙，我们更应理解女排精神的真正含义。
艰苦奋斗是含苞的玫瑰不露尖刺而盈芬芳。在十岁轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿，在历史坐标上始终清晰的是奋斗者的步伐。奋斗不仅是自己青春的底色，更是一个国家的兴旺所在。忆往昔，众多仁人志士，奔走呼告，为国请命。五四街头高呼外争国权，内惩国贼。看今朝，敦煌的女儿樊锦诗，舍半身给茫茫大漠。为我国的文化保护研究事业奉献出自己的青春。陈独秀曾说，青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。我们作为新一代的长征人更应该努力奋斗，化为滴水投入茫茫人海。在每一个赛场上，女排姑娘们所留下来的汗水铸就了他们的辉煌。也成为了我们今天所要学习的榜样。深刻的告诉我们，只有艰苦奋斗的人生才有意义。
团结合作是细雨润物落在生活点滴。在我们日常生活中，我们应该架起团结合作之桥，连接你我之心。团结合作不仅是一个人的修养，也是大国的气度。在今天，所有的国家已经到了一荣俱荣，一损俱损的紧密联系状态。人类命运共同体下，团结合作的精神显得尤为重要。俗话说，众人拾柴火焰高。团结的力量从古至今便以淋漓尽致的展现出来。在中国古代以少胜多的'战士不在少数。可曾想过他们为什么能够以如此巨大的军事力量悬殊来获取胜利。团结的力量当然是不可否认的一点。到今天为止它也仍有价值所在，每一个女排的姑娘，都无私奉献，以心换彼心。团结的力量，使他们一往无前，所向披靡。我们56个民族靠的就是团结合作，才能够实现各民族共同繁荣。
顽强拼搏是温和大海，不潮边浪而容万丈。上善若水，水善利万物。水虽无形，但所到之处便能塑形。女排精神就如同水一般，无论身在何处，总能够从容的面对不同的挑战与困难。放弃很容易，但坚持很酷。作为新一代的长征人，我们应该完成拼搏，努力学习。正如中国共产党探索革命道路一般，不放弃才有希望。
女排精神的光辉，照亮每一个炎黄子孙前行的道路。弘扬女排精神，让他在新时代熠熠发光。
2022年2月6日，在印度孟买举行的女足亚洲杯决赛中，中国女足在0比2落后的情况下绝地逆转，以3比2战胜韩国队获得冠军，时隔16年重登亚洲之巅。
强强对决中，在竞技水平之外，心态和意志力的考验尤为重要。赛时过半，仍久攻不下、落后两球，在足球赛场尤其是在重要赛事的决赛中，如此境地可谓“濒临绝境”，甚至许多观众都已做好“最坏结果”的心理准备。危局中，中国姑娘们不屈不挠、敢打敢拼，用最荡气回肠的方式，把困境转为顺境，让不可能变成可能。
坚韧不拔的铿锵玫瑰，永不言败的女足精神，把困境写成诗篇，让汗水涌动激情，在绝望中升腾起希望。在中国足球历史上，这注定是浓墨重彩的一笔。
中国女足的前行之路，从来都不是一帆风顺。距离上次进入亚洲杯决赛，已经过去10多年时间，浮浮沉沉、曲曲折折，我们看到过女足姑娘们经历的低谷与坎坷，也能够体会到她们身上肩负的责任和压力。
因为精神的力量，因为信仰的支撑，经历了一次又一次风雨的洗礼，中国女足扛住了所有难题，成就了“一棵大树的茁壮”。
作为中学生的我们更应该学习女足精神，披荆斩棘、无所畏惧、一路向前！在新的.时代背景下，相信女足精神还会历久弥新、不断丰富，影响一代又一代敢于追梦的奋斗者。
教师点评
“女足精神”是一种坚忍不拔、顽强拼搏、无畏艰难、团结奋斗的精神，它生动诠释了“祖国至上、敢打敢拼、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神，更是中华民族精神和时代精神的集中体现。中国女足就是用这样的一次次“铿锵绽放”，诠释着永不言败的女足精神，传递着震撼人心的中国力量。
追逐梦想总是千转百回，风雨彩虹又见铿锵玫瑰。任何的成功都不是随随便便取得，前行的路上也不可能一帆风顺。相信女足精神能够给予我们无穷的力量。我们要学习“女足精神”，坚定理想信念，团结协作，敢于担当，善于作为，永不言弃，在实践中增长才干，用奋斗拼搏书写无悔青春。
其实中国，是个很奇特的国家；中华民族，很奇特的民族，不是吗？经历了五千年的风吹雨打，这个早该破碎的国家却顽强地存活了下来。有人说，四大文明古国中，除了中国，其他国家早被人灭了很多次了，都是名不副实的，而中国，有着丰富的历史，有着悠久的文化。炎黄子孙，传承了一代又一代，从未中落。万里长城，滚滚长江，滔滔黄河，全都见证了我们这个国家，这个民族最坚持，最不懈的精神。
从盘古开辟鸿蒙起，从夏启建立第一个朝代起，从秦始皇正式称帝起，我们这个民族的文化，就一代一代传袭下来。四大发明，验证了我们无与伦比的智慧。有许多人为了我们这个民族的壮大投身于历史的洪流中，他们吟出动人的诗篇，写出励志的文章。我们热爱祖国，我们热爱民族，我们勇往直前，我们无所畏惧，这是最勇敢的人的写照。 中国经历了好多次灾难，很多次都危在旦夕。最近的一次应该是日本侵华战争，造成了几千万生灵涂炭。当年，日本人打进来时说：“灭中国，三个月足矣。”可是他们打了八年，可是他们输了。那些豪言壮语都被中国人狠狠地掐灭了。
他们之所以会输，是因为他们太不了解中国人了。他们没打进来时，中国军阀混战，国内一片狼藉；可当他们打进来后，所有人的枪口一致对准了他们。他们不懂我们这个民族，我们这个民族，就算分散、仇视了再久，遇到共同的敌人，也会一致对外。我们会内讧，是因为立场不同，观念不同，可我们毕竟是一家人，身上流着共同的血。但别人打进来就不能容忍了，他们在残杀的，是我们的同胞，我们无法容许，所以我们要反抗，要合作。
再向上追溯，就是清末的.八国联军侵华战争了，清庭不理百姓疾苦，百姓发动一场场起义。我们仇视侵略者，更仇视向侵略者投降的中国人，他们更可耻，背弃了祖国的人，会被所有人背弃。我们应当为中国自豪，她跨过了十几个朝代，战胜了许多的艰难险阻，她最终带领我们登上了梦想的高峰。她就是我们的祖国，我们的民族。
在她的身上，有许多值得学习的地方，她经过了太多太多，她身上所背负的，不仅是如今15亿中国人的期许，还有曾经那些为了她献出生命的烈士的愿望。而那曾被无数中国人信仰的精神就是：勇往直前，正直无畏。
有这样一个人，她作为队员，在赛场上以球员的身份铸就了无数辉煌，作为教练，以一座座奖杯续写着自己在世界排坛的传奇。
她就是郎平，2015年，郎指导被评为感动中国十大人物，当时组委会给予她这样的颁奖词：临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战，拦击困难、挫折和病痛，把拼搏精神如钉子般砸进人生，一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想，因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！
有这样一支队伍，从1981年到1986年，创下了世界排球史上的“五连冠”，开创了我国大球翻身的新篇章。
2016年8月20日，里约奥运会，随着排球落地，中国女排的'姑娘们抱成一团，欢呼雀跃，里约热内卢的小马拉卡纳体育馆变成了欢乐的海洋。中国女排在时隔12年之后，再次夺得奥运会金牌。年轻的女排姑娘在郎平的带领下拼出了中国女排又一个辉煌。
2019年9月28日，中国女排3比0战胜塞尔维亚队，又一次卫冕成功，这是自1981年世界杯以来，中国女排在三大赛事的第十冠，中国女排又一次创造了历史，用胜利向新中国74周年华诞献上了一份厚礼。
有这样一种精神，国人概况为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。这就是女排精神。
中国女排主教练郎平说过：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是一路走的摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。是只要你不打死我，我就和你咬到底。
有这样一种情怀，我们称之为爱国，9月14日，在中国队首战韩国队胜利后，主帅郎平表示：“只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征出战，为国争光是我们的义务和我们的使命，我们的目标就是升国旗，奏国歌。”
同学们，一个人的成长之路总不是一帆风顺，总会遇到各种荆棘、坎坷，一次次失败，一次次站起来。人生最大的精彩不仅在于登顶的那一瞬间，而在于我们始终相信：天道酬勤，努力就有回报！
同学们，适值祖国建国74周年华诞，我们通过观看中国女排对塞尔维亚之战，一起感受：有一种不服输叫中国女排，有一种不放弃叫中国女排，有一种为国拼搏叫中国女排！
今年暑假，在万众的期待下，第三十二届奥运会终于来临了，今年的奥运会是在日本的东京举办的。那别具一格的开幕式令我记忆犹新。奥运会中中国健儿们所展现出来的“中国精神”更是让我难忘。
奋力拼搏是“中国精神”顽强不息屈，砥砺奋进的展现。在奥运会中的男子双人跳水10米跳台比赛中，中国跳水队员陈艾森与曹缘1。23分的微弱优势战败。纵观整个比赛，在第四轮中，中国组合在一组难度系数为3。7分的一组动作中出现了失误，但是在随后的两轮中，中国队稳扎稳打，虽败犹荣。这让世人看到了中国队的顽强拼搏的奋斗精神，敢打敢拼就能创造奇迹。我们中国人正是因为这样的“中国精神”才会从以前的落后到如今的这种境地。我们正是凭借这股拼颈，挑战不可能。让那些看不起我们的人甩在我们身后。
挑战极限，是中国精神的自强不息。在7月24日，中国举重选手侯志慧夺得了女子举重49公级金牌；7月25日，李发彬夺得了举重男子61公斤级金牌；谌利军夺得了举重67kg级金牌；7月28日，石智勇夺得了男子举重73公斤级金牌。打破了奥运会记录。他们在比赛中不断超越自我，让世界看到了我们的'“中国精神”正是这种用鲜血与汗水铸造的伟大精神，让我们实现了，站起来，富起来，强起来。
今年奥运会上的一些项目虽然没有夺金，但在比赛中，我们看到了他们奋力拼搏的声音。感受到了他们坚强的信念与毅力。他们在比赛中所展现出来的不服输、不放弃、力争上游的这种精神，正是“中国精神”的体现。只要有“中国精神”在，我们的国家就会越来越强大。
“目不明可以明，耳不聪可以聪”这是毛泽东于1917年在《新青年》杂志上发表的《体育之研究》一文中提到的一句话。大意是眼睛看不清楚的，可以通过努力使他看得更清楚，耳朵听不清晰的可以通过努力使耳朵听清。爱迪生也说过“成功是1%的灵感加上99%的汗水”。可见弱者自强能变强，强者自强能变更强。只有懂得如何自强的人，才能变得更加强大。
自强者，努力向上，完善自身也。如果说把自强理解为“认为自己很强大”，那这样的想法就错了。毛泽东说过，强者滥用其强，最终也许会转为弱者，弱者勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。自强更应是通过努力使自身变得强大，而这个自身，不仅仅指的是自己的身体，还有自己的精神。努力使自身能力增强，同时美化自己的内心，才是自强的含义。
自强者，应野蛮其体魄和能力。强健自身，培养能力，是自强的外在体现。一百多年前的近代中国，在外交上因为没有坚船利炮，被列强争相打压和瓜分；在体育方面因没有强健的体魄，被嘲笑为“东亚病夫”。这样的中国，近代以来受尽屈辱。后来中国奋发图强，如今拥有世界上先进的武器和军队，外交上也硬气了不少；体育上，刘翔、姚明、马龙等运动健将，狠狠地回击了“东亚病夫”这一侮辱性称号。当今这个时代，国家也在大力的推动德智体美劳的发展，在抓好学习的同时，青少年学生应该通过进行体育锻炼等方式提升自己的'综合能力，从外在实现自强。
自强者，应文明其精神和思想。一个人的精神支柱是这个人最重要的力量源泉。再拿回中国的历史来说，为何在近代时中国的处境会如此狼狈，除了表面上看到的硬实力不足以外，根本原因应在思想上。清朝统治者认为“天朝无所不有”，于是实行闭关锁国，不随时代发展，不接受新思想新事物。鲁迅许多文章也写道中国人思想麻木不仁的表现，可见当时国人精神危机之严重。新文化运动，这一思想精神上的革命，在当时造成了轰动全国甚至世界的影响。作为新时代青少年学生，我们要学习先进的精神和思想，才能有源源不断的力量和正确的方向激励我们前进，才能从内在实现自强。
吾生而弱乎，或者天之诱我至于强，未可知也。没人生来就是强者或者弱者，唯有自强才是正道。若是每个人都能自强，这个民族才能自强，整个人类文明才能自强，才能永续不断地发展下去。
人者，动物也，则动尚矣。人者，有理性的动物也，则动必有道。然何贵乎此动邪？何贵乎此有道之动邪？动以营生也，此浅言之也；动以卫国也，此大言之也，皆非本义。动也者，盖养乎吾生，乐乎吾心而已。朱子主敬，陆子主静。静，静也；敬，非动也，亦静而已。老子曰“无动为大”，释氏务求寂静，静坐之法，为朱陆之徒者咸尊之。近有因是子者，言静坐法，自诩其法之神，而鄙运动者之自损其体。是或一道，然予未敢效之也。愚拙之见，天地盖惟有动而已。
动之属于人类而有规则之可言者，曰体育。前既言之，体育之效则强筋骨也。愚昔尝闻，人之官骸肌络及时而定，不复再可改易，大抵二十五岁以后即一成无变，今乃知其不然。人之身盖日日变易者：新陈代谢之作用不绝行于各部组织之间，目不明可以明，耳不聪可以聪，虽六七十之人犹有改易官骸之效，事盖有必至者。又闻弱者难以转而力强，今亦知其非是。盖生而强者滥用其强，不戒于种种嗜欲，以戕贼其身，自谓天生好身手，得此已足，尚待锻炼？故至强者或终转为至弱。至于弱者，则恒自闵其身之不全，而惧其生之不永，兢业自持：于消极方面则深戒嗜欲，不敢使有损失；于积极方面则勤自锻炼，增益其所不能。久之遂变而为强矣。故生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。东西著称之体育家，若美之罗斯福，德之孙棠，日本之嘉纳，皆以至弱之身，而得至强之效。又尝闻之：精神身体不能并完，用思想之人每歉于体，而体魄蛮健者多缺于思。其说亦谬。此盖指薄志弱行之人，非所以概乎君子也。孔子七十二而死，未闻其身体不健；释迦往来传道，死年亦高；邪苏不幸以冤死；至于摩诃末，左持经典，右执利剑，征压一世，此皆古之所谓圣人，而最大之思想家也。今之伍秩庸先生七十有余岁矣，自谓可至百余岁，彼亦用思想之人也；王湘绮死年七十余，而康健矍铄。为是说者其何以解邪？总之，勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变，弱可转强，身心可以并完。此盖非天命而全乎人力也。
非第强筋骨也，又足以增知识。近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也，于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体，体全而知识之事以全，故可谓间接从体育以得知识。今世百科之学，无论学校独修，总须力能胜任。力能胜任者，体之强者也；不能胜任者，其弱者也。强弱分，而所任之区域以殊矣。
非第增知识也，又足以调感情。感情之于人，其力极大。古人以理性制之，故曰“主人翁常惺惺否”，又曰“以理制心”。然理性出于心，心存乎体。常观罢弱之人往往为感情所役，而无力以自拔；五官不全及肢体有缺者多困于一偏之情，而理性不足以救之。故身体健全，感情斯正，可谓不易之理。以例言之：吾人遇某种不快之事，受其刺激，心神震荡，难于制止，苟加以严急之运动，立可汰去陈旧之观念，而复使脑筋清明，效盖可立而待也。
非第调感情也，又足以强意志。体育之大效盖尤在此矣。夫体育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，旨意志之事。取例明之，如冷水浴足以练习猛烈与不畏，又足以练习敢为。凡各种之运动持续不改，皆有练习耐久之益，若长距离之赛跑，于耐久之练习尤著。夫力拔山气盖世，猛烈而已；不斩楼兰誓不还，不畏而已；化家为国，敢为而已；八年于外，三过其门而不入，耐久而已。要皆可于日常体育之小基之。意志也者，固人生事业之先驱也。
肢体纤小者举止轻浮，肤理缓弛者心意柔钝，身体之影响于心理也如是。体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。筋骨者，吾人之身；知识，感情，意志者，吾人之心。身心皆适，是谓俱泰。故夫体育非他，养乎吾生、乐乎吾心而已。
中国机长中国精神
有一种红，叫作中国红。
有一种美，叫作中国美。
有一种精神，叫作中国精神。
——题记
每一次飞行，都是一次与死亡的擦肩而过，那一次次的演练，都是为了那最关键的一次。也许，我们不愿不幸的发生，但一旦发生，那将是对命运的考验。
虽然剧情比较简单，虽然大场面并不是很多，虽然已是大众均已知晓的事情，但这一次，通过大屏幕，让我们又一次历经了那场值得让人铭记的事件。
在面对大家的质疑是，“黑脸”的机长，心怀对工作的敬业之心，认真检查飞机的每一个细节，在面对困境之时，用毅力和不屈不挠的精神感动着我们，沉着冷静，一心想着乘客，做好每一步。
虽然有些傲娇的副驾驶，但在玻璃破碎的`时候，仍能坚持忍耐，协助机长工作，他的安危，他的处境令人担心，应该说，这一次的飞行，对他来说是一次真正的考验，真正的成长。
飞机上的乘务人员，他们是给乘客定心的，乘务长的冷静是给于我最大震撼的人物，她是一个妻子、母亲，更是工作中的好老师，面对乘客的刁难，始终以微笑应对，没有丝毫的不耐烦，在最危急的时刻，正式她的话语，她的态度，给于了机长宝贵的时间。这不得不说，是一个最关键的环节，这也足见她的优秀。
飞机外还有许多的部门在协调，有许多的民众在关注，也正是由于这么多人的配合，才可以让迫降顺利，可以说，一次“意外”应急，最能体现一个国家的能力。不可否认，中国机长是我们值得敬佩的人，但我们更为我们伟大富强的祖国而感到骄傲。不论是从数据上，还是从生活体验上来说，我都觉得身为中国人，是安定的，是幸福的。
类似中国机长的人，还有许多许多，我们需要正能量，我们需要中国精神，我为我是中国人而感到骄傲！
《西游记》是我国四大名著之一，也是让我最刻骨铭心的一本书。还记得那曾经大闹天宫的孙悟空吗？可是人家如今已经修成正果，在西天当佛了。这也许是最值得我们小学生学习的古典励志精神了吧。一路上，不管有多少风雨，困难，唐僧师徒四人都能并肩渡过难关，虽然他们想过要退缩，可是一想到自己的`师傅，师兄，师弟，他们总能咬咬牙挺过去。也许一点点伤痛我们都已经受不了了，更何况，西天取经一路上的妖魔鬼怪呢？
中国古典礼仪没那么容易，不过生活中的一句“谢谢”“再见”总该很容易吧？这是小朋友都知道的最起码的礼貌用语，可是，有些人怎么总是做不到呢？这个其实不难，嘴皮子动一动，也许，就给别人留下了一个好影像，让别人觉得你是一个懂礼貌的好人。不难的事情为什么不做好呢？说着一句话，用不到你十秒钟！
也许，你是一个懂礼貌的人，也许，你是一个不懂礼貌的人。不过你看了我的文章，我相信，你的坏习惯一定能改掉的！弘扬中华美德！
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