在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的跳出舒适圈作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
为了让我们在寒假里也能保持健康的生活习惯，谢老师规定：每天至少运动半小时，还要将晨练视频发到群里。
一开始，我是抱着抵触的心理面对这件事：大家寒假都那么紧张，可能一醒过来就要写作业、上辅导班，那半个小时从哪儿来？再说我是个不折不扣的体育盲，除了打球，其他的连碰都不想碰，更别说每天坚持了！
但一想到自己曾在假期前立下的誓言：“我要崛起！我要做出改变！”叹了口气，终究还是得跟自己过不去啊！
第一天我没有克制住内心的小懒虫，本来该七点准时起床，我硬是睡到了7点35分，才被爸爸叫起来。看来适应了舒适圈的生活，再想改变还挺痛苦的。但痛苦总比舒适好，如果长时间呆在自己的舒适圈内，只会一天天堕落下去。痛苦是短暂的，而痛苦后带来的喜悦是永久的、不可磨灭的，甚至会让你终生受益。
第一天跑步时，刚刚跑完两圈，就气喘吁吁的了。步子变得像拖着两个实心球，两只脚酸痛无比，仿佛还在肿胀着；胸口像是压了块大石头气，怎么也喘不过来气。我可能会因为缺氧随时倒地不起，最后不省人事！当然，我不会那么傻。唉，谁叫我平时不怎么练习？导致每次跑步都是这样辛苦。
第2、3天，因为天气原因不能出去跑步，只能在家里跳跳绳，在院子里打打球。值得一提的是，这三天我都起的格外早，不到七点就起来洗脸刷牙了。到了第四天，连爸爸都有些心疼，说：“我今天本想着如果你起不来就不叫你了，没想到你还挺积极。不错！不错！”这小小的一句赞扬，不仅给了我动力，也算是我跳出舒适圈的第一个收获，这句话比任何物质奖励都要真实。
别看跳出舒适圈只体现在了体育上，这个改变仍适用于学习。现在，我正试着改变自己的学习方式。尝试写出不同风格的`作文，当然也少不了改变自己的生活习惯。抛开自己原来不完美的、早已适应的习惯，尝试着体验不一样的习惯。那些看似不习惯的、甚至觉得抵触的事情，正是你缺少的东西，也可能是一生中最重要的东西。
改变，其实不难，难的是对自己负责，时刻保持自律的心！越是自律，就意味着自己的自尊程度越深！跳出自己的舒适圈，也就不是一件被动、困难的事了，它反而会让你体会到改变的美妙。
跳出舒适圈，让我收获颇多。当我将困境转化为又一个舒适圈后，再去改变更深一层的习惯时，这也就是改变的快乐！
司汤达在《红与黑》中写道：“我的梦想，值得我本人去争取，我今天的生活绝不是我昨天生活的冷淡抄袭。”
所有平稳走过的路都会留下气味，有气味的地方意味着熟悉安全，那是自己的领土，是舒适圈。司汤达拒绝囿于舒适圈，认为应以每日的突破将自己载向诗和远方。的确，只有不断突破舒适圈，才能挖掘自身潜力，完善自我，离开舒适圈，更为广袤的荒原上常蕴藏着更多可能性。刘慈欣本是高级工程师，却因着迷于科幻小说而想自己尝试，不曾想一提笔，竟成了首次摘下“雨果奖”的华人。不踏上远航的巨轮，何以发现尚未采撷的潜能之果？开疆拓土，又是一片广阔天地，岂不更好？
可有人说，万一失败呢？我说，失败何妨？即便摔得人仰马翻，看似一败涂地，却并非毫无所获。老人在决定出海的一刻，就注定是伟大的'，即便只拖回一具巨大的鱼骨架。我们从决定跳出舒适圈的一刻就注定会成长，即便最终狼狈而归。因为，至少我们发现了自己的缺点，发现了世界的浩淼；发现自己虽渺小，却竟然真的从暴风雨里走了一遭。害怕走出舒适圈的人，恰恰害怕最宝贵的财富——失败，而也是顽强的人格不可或缺的养料。
有人说，匠人如乔晓光剪纸三十年，科学家如孟德尔几十年如一日进行豌豆杂交实验，他们专于一个领域，做自己熟悉的事，利于发挥潜能，又何须突破舒适圈？
我说，这是对突破舒适圈的误读。舒适圈倒不如说“舒适球”，不只有面积上的广，也有空间上的深。他们看似只囿于一个领域，却并非止步不前，而是在不断打磨中探求新知、突破自我，这与安逸地呆在舒适圈中有本质区别。
更重要的是，跳出舒适圈，这本就是一种潜能，不挖掘它就会失去它，彼时若危机来临，蚕食着原有领地，却发现自己竟没有能力再建立一个新的舒适圈来遮风挡雨，终会在愈发狭小的圈子中窒息而亡。
如何跳出舒适圈？果断是第一要素。若明白那条路的尽头有一个更好的自己，更应立刻行动，“三思而后行”“再，斯可矣。”在犹豫中拖延、在纠结中加深恐惧，会磨光最后的自信和勇气，最终的结果常是放弃。
我们失落疲倦之时，可以回到舒适圈暂歇，然而更多的时候，我们是要逆风奔跑的。闭着眼睛一跳，又是一片壮美疆域，而跳的动作，似乎也不那么艰难了。
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