在日常学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编帮大家整理的保护眼睛作文，希望对大家有所帮助。
眼睛是心灵的窗口，眼睛如果失去了，那这美丽的世界你将无法欣赏。盲人是多么渴望能够恢复光明、重见天日啊，但是有的人失去了自己的.眼睛才只要眼睛很可贵。
你眼睛的视力如果降到一定程度时就要戴眼镜了，谁想戴一副眼镜啊？那是多么不方便啊，比如说在运动的时候，如果一不小心将眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那该如何是好啊？眼睛如果带上眼镜，就好比换了一双眼睛，虽然戴上眼镜能看清楚东西，但眼睛毕竟受过“重伤”的。我身边的人就有许多戴眼镜的，我的同学、亲人都有戴眼镜的。比如我爸爸，每当他在运动的时候，必要的时候要摘下眼镜，总怕打碎了眼镜并伤到眼睛了。摘下了眼镜就好比世界变得昏暗了，虽然我的眼睛不近视，不用带眼镜，但我也要时时刻刻的注意要预防近视，养成良好的习惯，不让眼睛太累了。
让我们携起手来一起呼吁全世界人来保护自己的眼睛吧！
这个世界什么都涨：工资涨，股票涨，菜价涨，潮水涨……连我的度数也都涨！
今天是个对我来说十分悲痛的日子，我的`度数又涨了。我和妈妈到了毛源昌眼镜店，我看见在他们的招牌写着首创作1872年。哦，怪不得呢？原来是一家老字号。进店了，店里的师傅为我验了光后，让我先休息40分钟再验一次……40分钟后，他为我再验了一次光，说出了一个让我心跳加速的话，我有700多度了！他为我再做了一系列的检测后，报出了一个精确的数字：725度。紧接着，我们又重新买了一副眼镜。唉！早知如此，何必当初呢！
回家后，我好好反省自己，一个暑假以来我是怎样用眼的：每天看电视至少2小时；每天上网至少1小时；每天看书至少3小时；每天玩手机至少半小时……就因为不注重用眼卫生，才落今天这种地步，嗨！该好好保护眼睛啦！
眼睛是我们观察世界的窗口，一旦窗口黑了，我们只能在一片黑暗中成长，无法观赏这五彩缤纷的世界，无法与世界交换眼神，无法用眼睛与你打招呼
了，无法……
我用我自己当例子，请大家好好保护眼睛！
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视？
1.坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的.绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5.多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。
6.保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7.保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
最近，我们学校的学生有更多的近视，他们中的一些人戴着眼镜。这也是因为他们经常看电视和玩电脑，这导致近视。为了保护我的眼睛，我已经检查了互联网上的几个数据，现在我要告诉你们。
上课时请坐好。向老师学习，他告诉我们，我们的胸部离桌子只有一拳，我们的眼睛离书只有一英尺，我们的手离笔尖只有一英寸。
阅读、看电视或使用电脑1小时后，你应该休息几分钟，通过看树、花和其他绿色植物来缓解疲劳。
做眼保健操，定期检查视力。
4不要在昏暗的`光线下看书；不要躺着看书；不走着看书。
你可以吃更多富含胶原蛋白的食物。例如鸡蛋、鱼头、胡萝卜、草莓...
为了让我们的眼睛更亮更宽，我们必须从现在开始正确和科学地保护我们的眼睛。
眼，是我们最忠实的伙伴。它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。它的工作是那么复杂，需要经过一系列传播物像，使我们产生视觉。但现在的我们，国家经济迅速发展，我们父母的年平均收入日益增长：“中国的发展不是以前那么落后，而是一条奔腾向上的龙。”
长时间看电视和玩电脑游戏使那些孩子眼睛大大受损，于是就成为了拥有“四只眼”的人。国家人民政府意识到这一威胁，会给我国的迅速发展带来障碍。为了祖国的未来，为了正个中华民族的'利益……人民政府颁发：“九年免费义务教育”，还明确指出像我们这样的孩子，必须接受义务教育。这为中等家庭减轻压力，我们的学习经济压力得到前所未有的改善。但又给父母带来新的压力，我们在学习养成了一个非常不好的行为习惯。那就是：我们学习喜欢扒着写作业和看书等都把我们这双宝贵的眼睛靠桌面或书本很进，于是又拥有“四只眼”……
朋友：我们应该为祖国未来的美好而努力学习！但是，我们应该保护永远属于我们的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你对得起赐于你肉体的父母吗？不要说肉体，就连精神你对得起她吗？”
星期天，小白兔去图书馆借了很多本书，有《父与子》、《七色花》各种各样。于是，小白兔拿起一本书在一个树桩上看了起来。过了一会儿，它觉得在树桩上看书太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起来，山羊叔叔看见了，对小白兔说：小白兔，不能躺着看书，这样对眼睛不好。小白兔听了，不耐烦地说：知道了，知道了，我坐起来看书不就行了吗？山羊叔叔长叹了一口气走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本课外书，它的好朋友小鹿看到了，摇摇手说：小白兔，你看书的坐姿不对，会对眼睛造成很大的`伤害。小白兔说：没关系，我腰板挺直了，不会对眼睛造成伤害的。小鹿听了，无奈地走开了。
第二天，小白兔发现它看东西都很模糊，有些甚至都看不见了。于是，它决定去眼科检查眼睛，检查完后，医生严肃地告诉小白兔：小白兔，你近视了，因为你看书时地坐姿不端正，所以得佩戴眼镜了。小白兔后悔不已，它这时候才想起山羊叔叔和小鹿地劝告和提醒，小白兔发誓以后坐姿一定要端正，要比别人更加仔细地保护眼睛了。
有一天，我把学校视力检测表带回家，爸爸看了后惊讶地张开嘴巴，妈妈眼睛瞪地溜圆。唉！他们一定是没想到，我检查出来的视力状况是——近视！
周六，爸爸妈妈带我来到宁波市眼科医院做进一步检查，医院里人山人海，各项检查都排起了一条一条“长龙”。我紧张极了，心砰砰直跳，站队时我特意选了一条最长的队伍，一边排队，一边做眼保健操，临时抱佛脚，生怕一会儿自己的视力会惨不忍睹。经过一项项检测后，妈妈拿着一堆我看不懂的检测小票来到11号诊室，医生拿着单子说：“目前来看应该是假性近视，先开瓶药水，一天滴一次，一周后复查。”妈妈连续问了几个问题，医生也耐心地回答了。出了大门，我长长地舒了一口气，心想：检查眼睛没有我想像得那么恐怖，希望下次复查我的`视力能恢复。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：要多户外运动，还要早睡早起，让眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下决心，要保护好自己的眼睛。
小猴是个爱学习的小朋友，但是他的眼睛总是离书很近。
一天放学，小猴高兴地回到家，因为今天作业很少，它心想：只要把作业做完我就能看书了。它三下两下就做完了。接着他高兴的从书架上拿出了自己最喜欢看的书，津津有味地看了起来。可它越看头越低。妈妈看见了，就提醒它把头抬起来，可不一会，它的头又低了下来。
一天上学，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他实在忍不住了，就跟老师说：“我能来前面看吗？”老师问：“为什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了。”老师说：“好吧。”小猴走到黑板面前，使劲的'眨眼睛，才看清楚了。
回到家，小猴把这件事告诉了妈妈，妈妈赶快把小猴送到医院，医生说：“你是不是看书时眼睛离书很低？”小猴说：“是的。”医生说：“你已经的近视了，你戴上这个眼镜，以后要好好保护眼睛，眼睛离书要有一尺高，这样你的眼睛才能好。”
小猴按医生说的做了，果然，它的眼睛好转了。
眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的'地方看书。
其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!
测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
眼睛是我们不可缺少的一部分。我们难以想象盲人的痛苦——看不到颜色、形状，盲文也不容易触读。因此我们要保护眼睛，爱护眼睛。
说到爱护眼睛，人们一般只会想到做眼操，坐姿要正确。但一直做眼操的话孩子也会有些疲劳。所以我们一定要用多种不同的好方法来保护眼睛。
首先是游戏，不要过于沉迷游戏，那些沉迷游戏的人甚至会用几百块钱来买电脑上最流行的游戏“绝地求生”。这些游戏的`钱够你上一个月的课了，或者已经够在学校一个月的生活费了！而且电脑手机你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有比赛类游戏的直播，这不是也比动画篇好看多了吗？
然后是食物。我编了一句话就是：因为所以，科学道理，科学验证，“胡萝卜素”和维生素A对于视力有很大帮助，我知道大多人喜欢吃红烧排骨拌萝卜吧，也一定喜欢胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在氧化酶的作用下转化为维生素A的。
眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的保护方法。因此我们要用这些方法来保护我们的眼睛。
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的`交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛；2、少接触电脑和电视；3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！一定要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
小丽雯，每个人都有一双眼睛，看东西，看书，掌握科学知识。如果我们现在没有好好地保护好眼睛，必将终身遗憾。就以我的邻居小兵来说吧！他爱读书，作文写得生动，老师经常把他的作文当作范文在班上宣读。然而，他平时看书时不注意保护眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的灯光下看……
到了三年级就戴上200度的'眼镜了，这样下去将来怎么办？又如与我家对面的小玲，她年年都被评为“三好”学生，但是她的看书姿势不正确，读书的时候总是把书和眼睛距离得很近，写作业的时候还把头埋得很低。她为了抓紧时间读书，连吃饭、上厕所、走路时都看书！中午也不注意休息、午睡，抓紧做作业、看书。久而久之，身体消瘦了，眼睛红肿了，为了治疗眼睛病，住院一个多月，眼睛终于架上一幅300度的眼镜了。
这两个典型的例子，是我们的反面教材，可见保护眼睛多么重要啊！同学们，为了你的身体，为了将来能为祖国多做贡献，请你看书要注意姿势，保护好自己珍贵的眼睛。
小刚是一个非常热爱读书的小男孩，就是不爱护自己的眼睛。却非常热爱读书，无论走到哪里只要有空闲就一定会看书。
一次，他去超市买菜，他一边走一边看书，看得聚精会神，完全没有被热闹的声音而吸引。身边的车来来往往，他自己似乎并不觉得自己现在正走在马路上。不仅不考虑自己的安全更是对他人的.不负责任。
吃饭的时候，他也一边看书一边吃饭。好像吃饭不比看书重要。万一把自己喉咙给卡住了那该怎么办，万一把自己哪里给烫伤了，那可是非常疼的，只可惜小刚完全没有意识到问题的严重。
晚上睡觉的时候，他也要躺在床上看书，直到自己要睡觉关灯。因为没有良好的坐势所以非常伤眼睛。可他自己却不把这当一回事，依旧每天睡觉前看书。
渐渐地，小刚的眼睛看东西都非常模糊，妈妈把他带到了医院。经过检查，发现他现在己经是近视了。医生问："你是不是看书时没有坐好姿势？"小刚说：是的。"医生说：你现在只有一点点近视，只要你改掉你的坏习惯，我再给你拿一瓶眼药水，一天点两次，一定可以恢复的。
从此以后，小刚改掉了坏毛病，眼睛也恢复如初了。
星期六的中午，艳阳高照，太阳照到人身上暖和和的。吃过午饭，按照医生的叮嘱，我和妈妈一起去高新医院复查视力。
到了医院，妈妈先在挂号台挂眼科的号，接着我们上了楼，妈妈把挂号票和病历给眼科的`一位又高又瘦的姐姐，妈妈告诉姐姐：“我们来查个视力，测一个裸眼视力和矫正后的视力。”姐姐说：“好的！小朋友，这边走。”我心里紧张极了，担心视力下降。
我坐在离视力表不远处的一个座位上，姐姐让我先测裸眼的视力，我的手里拿着一个遮眼罩，遮住左眼测右眼的视力，视力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左还有的朝右，姐姐一个，我就用手表示字母的方向。测完右眼后就换左眼，裸眼的视力都不好，还有一点下降呢！我又测戴眼镜的视力，还好矫正后双眼的视力是1。0，姐姐说：“如果矫正后的视力下降了就得从配眼镜了。”
坐车时，妈妈让我多看看远方的绿色，这样可以让眼睛充分的休息，还可以保护好我的眼睛。我要多看绿色，不能在光线黑暗的地方看书或写字，写字姿势还要保证做到“三个一”，争取不带眼镜视力就能测到1。0。
近来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢？
第二天，我怀着忐忑不安的`心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢？
晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么？”我抗议道，“我有那么老吗？”我舀起一口热汤正想喝，忽然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉，戴眼镜真麻烦！
幸好医生说只要保护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
文书馆