在日常学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的学会拒绝作文，希望能够帮助到大家。
在现实生活中，我们总会遇到“拒绝”二字，被别人拒绝或拒绝别人，有时候，拒绝也意味着固执、落后、愚昧和笨拙。
那次，我学会了拒绝。初一的我们，谁还不是一个“热心肠”，刚踏入学校看到了新的学生，新的老师，样样都是新的，是一个崭新的面孔，令我记忆犹新的，应该是开学以后的几个星期了，那时的我们已经相互熟悉，交了朋友……
有一位朋友，刚开始我们并不是那么的要好，有一次，在她困难的时候，伸出援助之手，一次下课了，我见她肚子疼，但杯子里面没有热水，就顺手帮她接了一杯，让她暖暖身子，看似并不是很难的举动，让她记住了我，我们的关系也有了转变了，那好景并不长，人都是有忍耐的，不能因为接过一杯水，就这样随意指挥人！
她告诉身边的人说，如果在她们有困难的时候，让我帮助他们，瞬间迷茫的我不知道怎么去回复她了，只能说好。日积月累，有时候连自己的.时间都没有……
这次，我学会了拒绝。
在这次她找我帮她接水时，我对她说了一个"不"字，自己的事情自己做吧，你不能每次依赖我帮你接水，我也有自己的事情要做啊！
我终于说出了憋在心中很久的话了，不再为她接水，做任何事情，她自己也就变得更独立了，不再依赖他人了。
有时候，拒绝也并非是一件坏事，一味的帮助别人，而不懂得拒绝，往往会活得越来越累。
拒绝，像土地，是一种成熟。这次我学会了拒绝！
悠悠岁月，岁月悠悠，在漫长的人生中，每个人的世界都不可避免会遇到一些难题，遇到一些诱惑等着我们去抉择。这时，学会理智地拒绝是我们勇往直前的法宝。否则，我们一路走来，一路想着路边的苹果，这也想要，那也想要，拖泥带水地不愿舍弃。那么，我们最终只会像一只负重的蜗牛一样，被背上沉重的欲望压得再也迈不开步子。
我们经常碰到这样一些人，他们身兼数“职”，每天干的除了工作就是开会，像陀螺一样脚不离地地忙碌着。虽然他们抱怨过自己每天怎么忙，但是却从不见他们想改变过现状！他们的失败在于他们不懂拒绝，就像那只蜗牛，这也想要，那也不舍，名声、利益压着他们，他们的“不懂拒绝”阻碍了他们走向成功。
是的`，拒绝是一种删除，当我们为大堆的事手忙脚乱时，学会拒绝吧，拒绝那些可做可不做的事情，拨开被琐事堆积的阴霾，你会发现头顶的天依然晴朗。
学会拒绝吧。当生活把你压地喘不过气来的时候，及时拒绝，你会找回享受生活的那份坦然！
你们是不是常常被命令做事，而做完后又极不情愿呢，我也一样。
我有一个同学，她曾是我的朋友。可是有一个坏毛病，那就是懒。她常常让我帮她抄登记，因为我和她关系非常好，所以第一次我帮她抄了，可不久后她就变成了习惯，只要抄登记，就要我帮她。说真的`，我也累。
有一天，她让我帮她抄登记，我不想抄了，我就没抄。到了下午，她使命地催我快点抄，我胆怯地说：“我……不想……抄了。”于是，她瞬间变了脸，大吼道：“小心我和你绝交。”我只好硬着头皮帮她抄登记，但我真的不想抄。
第二天，她还是照例把登记本丢给我，我鼓起了勇气，小声地对她说：“我不想再帮你抄了。”刚开始她被我的气场吓了一跳，大声叫了一声：“我给你买瓶水，你抄，不然我们绝交。”我害怕没有朋友，只好又帮她抄登记。
第三天，当她正要丢过来时，我大胆地叫了一声：“我不抄了，自己的事情自己做。”她说：“你不帮我，我们绝交。”我说：“绝交吧!我不帮你抄了，真正的朋友不是靠抄登记作业得来的。“
从那以后，我学会了拒绝，我明白了，朋友是可以互相帮助，但绝不是什么事都是我付出，对方却什么都不做。
接受，有很多种意思：接受别人的赠礼，接受了某个成员，接受了问候，接受了道歉······不管接受怎么造句，都是褒义的。它的死对头，拒绝，可就没那么好运了。
拒绝，大部分人一听到这个词就想起了“没门”着两个字，或许还有其它的，例如拒绝邀请、拒绝参加，但好像不管怎么说都有点不自然，让另一方有些尴尬、伤心。
但接受，真的就这么天衣无缝吗？拒绝，真的就这么惹人讨厌吗？
每个词都有各自的.意义，无论是好是坏，都是为了表达而存在的。有些人是双面的，字又何尝不是。“接受”这一次看上去是很有礼貌的，但要看后面跟着的小尾巴是谁了，万一弄成了“接受怪蜀黍的食物”，难不成哪天坏人给你一个毒苹果，你也像白雪公主那样，笑眯眯的接受了罢？但换成“拒绝”，又是另一种意思了。
现实生活中，你还不得不学会拒绝。
假使你吃撑了肚子去散步，回头遇见一位朋友，拉你去吃饭，你是愿意为友谊舍胃，还是委婉的拒绝并说另找时间？如果你在街上碰到了一个怪蜀黍，说要送你一个苹果，你是敞开心扉的接受还是敬谢不敏的拒绝？假如一个苍蝇在你用餐时想来讨点食物，你是任凭它放肆还是无情驱赶？
接受当然好，拒绝不可无。
总有很多的事情让我们十分为难。我们明明知道自己可以拒绝，但是又出于内心的挣扎，让我们一次又一次的将内心的.拒绝压入心底，然后说出一句和自己内心想法完全相反的话。
当这些事情做好之后，每日夜里，再次响起时，内心的声音吵闹无比，再也无法控制。然后自言自语道，下一次我一定会拒绝。可是到了下一次，又下一次。我们始终没有等到下一次。
其实内心都是明白的，我们有权利拒绝别人。帮不帮别人的忙是自己的权利，而并不是义务，帮助他是我们的善心，不帮助她是我们的自由。在很多的时候，我们需要主动，不能总是处于被动状态，在大多数情况下，不拒绝，就无法杜绝。
如果你一直不懂得拒绝别人，觉得拒绝别人不太好，很不好意思，但是有些人就是这样，你越帮助，就会认为你好说话，久而久之，他这会形成一种习惯，他会认为你帮助它是理所当然的事情。
我们无法控制事情的发生，但是我们可以控制对这件事情的态度。我希望你能慎重考虑考虑，学会拒绝吧。
每个人的生活都要有接纳和宽容之心，但是拒绝也是重要的。
生活中的拒绝是必不可少的，但在一些事中，因为你不想做，而别人要你做，这时候你就需要学会拒绝。我们每个人都有资格去拒绝别人。
也许是因为我太软弱了，我每次考虑别人的.感受。自己有时，嫌烦时，都没拒绝别人，那么我，来举一个例子吧，让我们大家学会拒绝。
在星期五的一个早上，天气炎热，是我们每个同学烦躁的时候，不想上课，就像趴桌上休息，而老师作业布置太多了，同学们都想敷衍了事，问同学抄一些，骗骗老师。我早早地写完，正在看我喜欢看的课外书，同桌觉得老师大热天老师布置那么多作业，就不想自己做了。问我怎么做，我告诉他了，他接二连三的不动脑筋问我，此时的我，已不耐烦了，我再忍他一次。结果，那一次后又问了。我再也忍不住了，就对他说；你自己不会做吗，你在问我，我不会再回答了。他接着说；切，有什么了不起的，不就是写完了吗。
有时候，不学会拒绝，会让别人长期问你问题，觉得你会回答，还会让别人不动脑筋，养成靠别人的习惯。
“满100送出100”，电脑上出现一排显眼的大红字时，我没有一点惊喜，而是毅然选择了关闭。
如果人人问我为什么不去看看呢？我只是微微一笑，反问道：“面对诱惑，你懂得拒绝吗？”面对诱惑，我们应该学会拒绝。例如《钓鱼的启示》一文中，为什么要把大鱼放了呢？那不只是一条鲈鱼的问题，而是一个道德的抉择。
“选择拒绝吧！”这是发生在我家的一件事。表哥大学刚毕业，四处找工作，有一次在大街贴的招聘启事上看到，一个公司招员工，年薪10万。他当时兴高采烈的前去应聘，并当场被录用。他急忙跑回家告诉家人，一家人欢天喜地，唯独我眉头紧锁，我对表哥说：那是诱惑，是骗人的，你刚大家毕业，没有经验，没有能力，哪个老板会出这么高的价请你。“表哥可不爱听我的劝告，结果一年辛苦工作，老板只给了他一万。他多次向老板讨，都无功而归，看着他垂头丧气的样子，我对他说：”面对诱惑，你要选择拒绝。“
是啊！选择拒绝吧！人生的`道路上，诱惑时时存在，我们要保持清醒的头脑，不要让诱惑迷惑你的眼睛，不要让诱惑控制你的心灵。 现在，你学会拒绝了吗？
第二天清晨，王硕丰一到学校，就想起昨天的作业还没有完成。他灰溜溜地找到了正在收作业的组长，恳求道：“组长，求你帮忙替我找一个理由告诉老师，瞒过老师我没完成作业的'事，好吗？”组长笑了笑，回答说：“不行。”王硕丰继续求组长：“就这一次，告诉老师我没带。”组长一边整理着本子，一边考虑。过了一会儿，她斩钉截铁地说：“不可能！”刚才还在恳求组长的王硕丰已经“跳”了起来，指着组长说：“不就编一个理由嘛，有什么不行呀！”组长一愣，不过马上就又恢复了冷静，她轻轻地对王硕丰说：“王硕丰，做人就要诚实。忘记写作业已经做错了，你还要欺骗老师，那就是错上加错了。我们刚学过《牧童和狼》这篇课文，你应该知道撒谎骗人的后果吧。走，我陪你去向老师承认错误吧，作业不会的、不明白的地方你可以来问我。”听完组长的话，王硕丰惭愧地低下了头，和组长一同去老师那儿了。
我们要学会拒绝，拒绝也能让别人认识到自己的错误，从而有所改变。
我现在可是班级里的小能手，有时候我会听从别人的话去帮助他们，当然，善意的都可；可有时候也会调皮捣蛋，比如嘲笑同学。
有一件事情在我脑海里最为深刻。在一次课堂上，我正一本正经地听课，双眼一直紧盯着黑板，突然一串笑声飞进我的耳朵里，那位同学说：“能帮我件事吗？”“可以啊！”我爽快地答应了。只见他伸出手来，从那肮脏的口袋里拿出一颗糖，递给我并让我赶紧吃了，我看着美味的糖果，忍不住诱惑就偷偷把头埋在桌子底下吃起来。“老师，曾文澄上课吃糖啦！”那同学竟然举报了我，随着并传来全部同学的哄堂大笑，我的头上一阵晴天霹雳，心里的花朵渐渐枯萎也打不起精神。
事后，我对妈妈倾诉了这件事，妈妈笑着对我说：“有些事情，要自己先考虑一下对和错，也要学会自己克制，去果断地拒绝别人！”“怎么去拒绝呢？”我还是懵里懵懂的，“想好了，就勇敢地说不”，妈妈的话深深地印刻在我心里。
第二天课间，那位同学又拿着糖对我说：“来，试试啊，可好吃了。”我对他摇摇头，他还不罢休，皱着眉头跺着脚说：“不试会后悔哦。”我用饿狼般的眼神再一次狠狠地拒绝了他，他看我如此坚决就自己吃了。哈哈，“百因必有果，你的'报应就是我！”刚好这一幕被老师用那猫仙似的眼睛记录了下来，我的坚定得到了老师的表扬，太让我开心了！
从此，我学会了拒绝，当然，这只是个开始，还需要不断的辨别，不断的去坚持！
在我们买衣服的时候，正在一边挑选着自己喜欢的衣服，而售货员却坚持不懈的跟你推销其它的衣服，你会感到不舒服吗？当自己被不喜欢的人表白时，会不会主动拒绝那个男孩子，勇敢的说出自己内心的想法？面对诱惑的时候，我们能不能主动的说不，学会拒绝，做一个真实、勇敢的少年。
经过一些事情我们会发现，当自己正处于犹豫不决、没有及时给对方坚定的信息时，对方会以为还有机会，就一直会“缠”着我们，其实那时自己内心早已有了想法，只是不知道该如何说出口而已。我们应该勇敢的学会说“不，”学会拒绝。
在你没决定好选择之前，千万不要随便答应别人的承诺，否则你就要为自己的选择而负责。发生在我小学的时候有这样一件事：在那个炎热的`夏天里，七点多了，我已经进去洗澡了，身上涂满了泡泡，就听到楼下同学叫我一起去玩的声音，本来我想拒绝的，因为我还没有洗完澡，但我又不好意思拒绝她们，所以我最后还是妥协了，把身上的泡泡简单的擦了一下，换上衣服就随她们去玩了。
现在想想，年少无知的年纪还有内向害羞的性格，应该早点表明自己的心意的，而不是像现在这样做一个事后诸葛亮。给你机会的时候就要抓住，错过了就没有了。所以还是要告诉大家，有时候，简单明了的拒绝比什么都重要，可以帮我们解决很多不必要的麻烦。
也许在我们双眼看不到的地方，都是我们想象不到的黑暗与明亮。
就是因为你不曾见过，所以你也不知道那到底是一种怎样的存在，也许可以道听途说，也许可以听别人以讹传讹，但是他们口中的难道就真的容易轻信吗？
你必须要去到那个地方，亲眼看一眼那里的美景，才会明白这一切，其实和你所思所想的都并不一样，他们也许隔着很远的距离，却总是想要给别人一个不可思议的答案。
你不知道将来会不会再遇到他，不知道机缘巧合之下那些所谓的懦弱和勇敢是否会划等号，也许在这样的情景之下你们再次相遇，然而之前的你却把自己搞得一塌糊涂。
这样的话就一点也不好了。
这些也许关系到情商和智商，这好像某一个电影明星一样，他曾经那么低的智商把自己的名声搞得一塌糊涂，所以现在即便是他有了什么作品也不会受到别人的`欢迎，更何况他也不会拿出什么更好的作品来，因为他已经享受了这样一个捧杀的过程。
所以面对生活当中的得与失，很多事情我们都需要冷静下来去思考答案。
并不是因为他们存在就是合理的，我们也要学会拒绝。
在生活中，时常有一些与你很要好的朋友，他们会让你做一些你不想做的事。如果你答应了，会给你一些报酬；如果你不答应，他们也许会说“以后咱们不再做朋友了”之类让你左右为难的话。这个时候，你就要学会拒绝。
如果你拒绝了他的要求，这对你和他都没有坏处；而相反，你没有拒绝反倒答应了他，他从此以后就会经常让你做这样的事。如果是他让你帮他写作业，他就会越来越懒惰，成绩也会下降。而你第一次拿到了他给你的报酬，就会有第二次第三次，这对双方来说，看似没什么影响，其实是在慢慢走向退步。
有一次，同学让我帮他写作业，还说会给我报酬——一大堆笔。我心里就有点犹豫不决，帮了他吧，这对我们来说不是什么好事；不帮他吧，那堆笔对我来说也是不小的`诱惑。但思来想去之后，我一咬牙对他说：“这样的事对咱俩都没什么好处，我不能帮你。”然后我又对他讲了好多帮他的坏处和不帮的好处，终于让他打消了这个念头。从那以后，他就慢慢改掉了这个懒惰的习惯。
所以呀，在遇到别人让我们做一些自己不想做的事时，最好的办法就是拒绝，当然了，一定要讲究方式方法，不能伤害对方。
你一定也有好朋友，对吧？但是你面对他(她)们不合理的要求，你有勇气说“不”吗？而在前几天，我就学会了拒绝。
在这之前，我都不舍得拒绝别人，好像“拒绝”像一块大石头似的，沉重地压在我的嘴里与心头。当我想说出来时，嘴巴就如同粘上了胶水，怎么也说不出来。我在心里默默地说一声：“不！”却好似比登山还艰难！在受委屈的时候，在受嘲笑的'时候，我从来只是默默地忍着，忍着。其实我的心中也十分不满，但我又怕一出口，就会引起争吵，友谊破裂，就像害怕失去所有人一样。一旦拥有，谁又想失去？但，别人是失去了才懂得珍惜，而我一直在珍惜。
终于，经过一番心理上的争斗，我决定学会拒绝！刚刚下定决心，就遇到了一个朋友：“哎，哎哎，你能不能帮我把试卷批改一下？我手疼！”听见了这熟悉的声音，我的心中又开始纠结了：要不要帮她呢？应允的话，可我又没有时间；不答应的话，那会不会显得很小气呢？我左思右想，咬着嘴唇还是答应了：“那好吧，你把卷子给我吧！”我用颤抖的手把试卷拿了过来，心里好似结了一个疙瘩，痒痒的。我犹豫了片刻，鼓起了勇气，小心翼翼地说道：“不行！我……我没有时间，请你找别人……别人吧！可以吗？”我因一时太过于紧张，说话也结结巴巴了。她愣了一下，便又微笑了起来：“没事儿，我自己可以，你没有时间，早说嘛！”话音刚落，一阵爽朗的笑声便回荡在半空中……
其实我们面对不合理的事，你可以鼓起勇气，勇敢地说声：“不！”
拒绝，有时会让自己受到别人的言语攻击；拒绝，有时会引来别人的不解误会。可是，如果不拒绝，有时会被欺骗，有时会很委屈。
一次课堂上，我的同桌笔没有水了。于是，他用可怜兮兮的`眼神看着我，向我借笔。我本是一个善良的人，心软而不善拒绝。没想到，这一次，让我彻底改变了。
他，是一个极其随便的人，总是被老师罚，也总是把东西弄坏、弄丢。我看他那副可怜巴巴的样子，心想：“他的笔都用不了了，没法写字，我还是借他一支吧。用完赶紧找他要回来。”于是，我拿了一支笔递给他。
到了放学的时间，我对他说把笔还给我，他回答说回家写作业也要用。我又一次相信了他。到了第二天，我想这次终于可以把笔物归原主了吧。谁想到，他竟然说落家里了，忘拿了。
看到狡黠的眼神，我忽然明白，从他借笔的那一刻，就想据为己有了。那支笔就不再属于我了，我也要不回来了。
一支笔没多么值钱，但是这样的事太让人憋屈。
我只能想出一句安慰自己的话——我们要学着接受，不是所有人，都那么善良。
拒绝了城市的热闹繁华，你就获得了乡村的淡薄宁静。拒绝了阴雨蒙蒙的撩人诗意，你就获得了阳光灿烂的纯粹自我。拒绝了不堪回首的往事，你就获得了自信轻松的笑颜。学会拒绝，你才会拥有充满韵味的辽阔天空。学会拒绝，你才会飞翔在自己独有的精神家园。
陶潜，入世为官是他的初衷，但在经历了官场黑暗的风雨之后，他毅然屏弃了官场。从此过上了“采菊东篱下，悠然见南山“的自在生活。带着“性本爱丘山”的本性去山间游赏，去欣赏“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的美丽风光。更想象着过上那与世隔绝的桃源生活：阡陌交通，鸡犬相闻，其中往来种作陶潜，以他不为五斗米折腰向乡里小人的性格鄙弃了官场，拒绝了官场，从而获得了躬耕田亩的乐趣和醉心于琴书、诗酒的闲适。因为拒绝，陶潜获得了他理想中的家园。
王维，山水田园诗人的又一楷模。在纷繁杂乱的.官场中久违过后，拒绝了官场的纷繁杂乱，投入了他一直向往的山间田园。在“空山新雨后，天气晚来秋”间弹琴饮酒。忘却了世间烦恼，看透了红尘纷争。于月夜听泉，古刹闻钟，乘江上鱼舟，访溪边浣女。在青翠的山间听丁冬的泉水声，将“明月松间照，清泉石上流”画入了自己的心中。因为拒绝，王维才林泉在胸，明月在怀。
生活中的诱惑实在是太多太多，而物质的欲望则永无止境，什么都要的结果最终是什么都不能得到。惟有学会拒绝，你才会拥有“息阴无恶木，饮水必清源”的高洁情怀；惟有学会拒绝，你才会拥有精神的明月清泉。
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