在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。写起作文来就毫无头绪？以下是小编收集整理的动作作文400字4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
在这个世界上有很多人都喜欢做什么事情，而我喜欢运动。我们强壮的身体是运动出来的，因为运动能让病毒不能侵入我们的身体。这样我们就能少花一些钱，少得一些病，父母也能少操一点心，这样我们就不用担心我们的身体。我们早上起来都要做运动，做运动的方法有很多种，例如：跑步、做操、压腿、做仰卧起坐等，有很多种。只要我们每天坚持运动，那么我相信我们的身体将更加健康。我每天早晨都会运动，骑着车子去上学。下午放学后就会和爸爸打一会羽毛球，直到出汗，人出汗之后感觉非常舒服。上星期的.时候，我身体不舒服，打了两天点滴，感觉就好了很多，但是，浑身不想动。爸爸喊我打羽毛球，让我运动一下，我运动了一会儿，感觉浑身来了劲，之后也没有再打点滴，吃了点药就好了，这在以前是绝没有的事，我以前身体较弱，有病时打点滴都得打好几天才能好，这更使我意识到运动的重要性。生命在于运动，只有参与运动，我们才能感觉到它的重要性，才能有健康的身体。希望大家以后要多参与运动。
大姑有一手包粽子的好手艺，每年端午节，她就会做红豆粽送给我吃。今年的端午节大姑却对我说：“宛青呀，今年我来教你包粽子。”我高兴地点了点头，因为在我的眼里，包粽子是件非常有趣的事。
大姑先准备了箬叶和棕叶、糯米、红豆等材料。她先将箬叶洗干净，放到锅里煮二十分钟，将棕叶撕成0。5厘米宽的条状。再把糯米和红豆洗净，浸泡两小时左右，滤干，加上少量盐和纯碱。开始包粽子了，大姑一步一步地教我包粽子，还没等大姑讲完，我就迫不及待地拿起了箬叶，把箬叶先卷成了非常小的一个“窝”，然后就照着大姑教我的步骤包起了粽子。可是在大姑手里听话的箬叶，到了我这里却不听使唤了，还没等我拿棕叶扎，箬叶就散开了，第二个，第三个……
一连包了好几个，都是如此，我有点泄气了。原来粽子好吃，却这么难包呀!大姑看出了我的心思，鼓励我说：“自己吃的粽子自己要包好哦!”听了大姑的话，我不好意思放弃，只好接着包。不知道是第几个了，我包的第一个粽子终于“问世”了，虽然没有大姑包的'好看，但我还是很高兴，我总算学会了包粽子。一个下午过去了，我包了好多小粽子，后来包的比前面包的就好看多了，大姑看了，一个劲地夸我心灵手巧。
吃着香喷喷的粽子，我体会到了劳动的快乐。我不仅学会了包粽子，而且还懂得了做事要不怕困难的道理。
清晨，天空瓦蓝瓦蓝的，像无边无际的大海；云朵洁白洁白的，如朵朵绽放的棉花；小鸟叽叽喳喳，好似在唱歌一样。我怀着愉快的心情，走到学校的'操场上，参加一年一度的运动会。
今年运动会可真精彩啊！你看，跳绳那边，绳舞飞扬；跑步那边，健步如飞；还有跳远那边，身轻如燕……参加比赛的同学们一个个神采奕奕。
“请参加400米长跑的男子运动员进行检录……”400米长跑比赛就要开始了，我们班的望望立马上场准备。
“预备——”随着裁判员的口令，望望眼睛紧紧地盯着前方，手撑着地面，右腿跪在地上，左腿弯曲着。“跑——”裁判一声令下，望望一下子绷直了右腿，好似一只展翅欲飞的雄鹰。只见他快速地冲出起跑线，速度疾如炸雷、快如闪电。他双眼紧紧地看着前方，双臂使劲地摆动着，双腿飞快地奔跑着，一路上一直保持领先。就在离终点不远处，他猛地抬起头，闭上眼睛，咬紧牙关，拼命地冲向了终点。
“冲啊！”他最先冲过了终点，脸上洋溢着兴奋和喜悦，我们班的同学们也笑开了花。
耶！我们赢了，操场上响起了一阵阵欢呼声。
今年的运动会可真精彩啊！
夜已深，望着窗户外下个不停的大雨，躺在床上，我不禁又想起那一刻。
同样是在一个风雨交加的夜晚，我们全家都上床睡觉了。“叮铃叮铃”电话铃声突然响个不停。我和妈妈被吵醒了，晚睡的爸爸迷迷糊糊地接了电话。
当他听到电话里说的事时，猛的一下坐了起来，来到我的房间，坐在床边，轻轻地抚摸着我的'头，对我说：“刚刚有个人开摩托车发生了车祸，伤员已被送去医院，院长叫我马上去救治，所以明天不能陪你那么久了。”
我还想说什么，可爸爸已经站了起来，穿上雨衣，跑下楼，发动了摩托车，向医院赶去。
我连忙跑到阳台，看着瓢泼大雨中爸爸渐渐远去的身影，大声地喊：“爸爸，路上小心！”我不知道他有没有听见，眼泪不禁从眼角滑落。
爸爸是一名医生，经常要加班，以至于经常失约，我埋怨过，责怪过他为什么总是和我失约，不能陪我，但爸爸每次都会语重心长地对我说：“爸爸是一名医生，要一心为病人着想，陪你的时间就会变少，上班的时间就会变多。”
看着爸爸远去的背影，耳边回想着爸爸说的话，那一刻，我的眼泪又流了下来。
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