老年人离退休后，社会地位、经济待遇相应发生变化。老年人生活如何才过得幸福呢?下面就是本站小编给大家整理的老年人幸福生活文章，希望大家喜欢。
老年人幸福生活文章一：老年人幸福生活有感
第一，转换角色，顺应现实。老年人离退休后，社会地位、经济待遇相应发生变化。但是，有的老年人虽已退休，可却不肯从原有角色中退出，进入新的角色，这就导致心理与社会身份之间的冲突。老年人应对自己角色的变化有个正确的认识，采取与之相符的行为，非如此不能顺应现实。
第二，悦纳自己，宽容大度。凡心情忧郁者往往有自我不满足、自我评价过低、自责、自罪等心理，感到别人看不起自己，感到社会不公平。每个人的生活道路各不相同，你永远不是最坏的，更不可能是最好的，你要比，不妨就和各方面条件比你强，而境遇不如你的人比，这样你会感到你并非是不幸的。其实，就是境遇不如你的人，也并非就会感到自己是不幸的。因为，每个人对生活的期望值不同，心理感受不同。其实，人只要能悦纳自己，就是幸福，你就享有了宁静的生活。
宽容大度既应该对他人、对社会，也应该是对自己的。林则徐客厅里有幅对联：“出门一笑心莫哀，浩荡胸怀到处开。”宽容大度可以由调整自己看问题的角度、调整自己的价值观念、调整自己的性格而获得。人到老年，如果不变得大度、豁达，就很可能变得狭隘。
第三，走出家门，结交朋友。心情忧郁者感到生活索然无味，自卑压抑，往往会疏远朋友，闭门独处。这样不利于改善忧郁心情。心情忧郁者应当积极投入到各种社会活动中去，面对朋友广泛交流，扩大自己的信息量，扩展视野，这样有助于找到新的乐趣。
第四，老有所为，积极进取。老有所为是改善忧郁者心情的根本出路。所为可以是休闲娱乐，也可以是为社会奉献自己的余热。总之，是一种积极进取的生活态度，是乐观的人生表现。两千年前，荀况在其著作《荀子·荣辱》中写道：“乐易者常寿长，忧险者常夭折。”这里，已指出乐观的人往往健康长寿，忧郁的人往往短命的道理。而积极、健康、向上的娱乐活动和社会活动可以改善人的心情。当然，要控制忧郁情绪，就要做自己情绪的主人，确立积极的生活目标。
老年人幸福生活文章二：一对再婚老人的幸福生活
肖兆力
在江苏省建湖县近湖镇季埝社区，经常会遇到一对年过古稀的老人，他们总是又说又笑地手挽着手，或一起去晨练、散步，或一起去买菜、做饭，眼神里写满了关爱、幸福和默契。每当遇到这对老人，你会产生羡慕和感动，会想起《诗经》中的一句话：执子之手，与子偕老。
这对老人的男主人叫葛锦富，是一名退休教师;女主人叫马汝银，是一位普通家庭妇女。10多年前，他们双双丧偶，生活十分孤独。尽管他们都有再婚的念头，但双方都有三代同堂的儿孙，儿女意见分歧较大。后来，经过长时间沟通、磨合，终于在1999年元旦举办了婚礼。
再婚后的10多年来，这对老人相濡以沫、关爱儿孙，热心社区公益事业，用他们的夕阳余辉，照亮了社区的每个角落;用他们的身体力行，赢得了儿孙们的敬重和社区居民群众的一片赞叹之声。
“这对老人就是闲不住。社区里老人的事他们要过问，青年们的事他们也要管;属于社区工作的份内事他们要问，人家的家务事他们也要‘插手’;季埝社区那里有婆媳不和、姑嫂不睦，那里就有他们的身影。”社区党总支书记殷萍充满深情地对我说。10多年来，季埝社区连年被上级评为文明社区和老年工作先进单位，葛老全家也多次荣获“文明户、党员示范户”。
季埝社区有个名叫小强的留守儿童，迷恋网吧，常常夜不归宿，由向同学借钱到偷亲戚家钱，学习成绩始终是全班倒数第一。作为社区老年协会会长的葛老和老伴，被县关工委聘为网吧监督员已有多年，深知网络对青少年的毒害之深，不是一两剂猛药就能奏效的，得“湿柴温火慢慢炕”。打那以后，葛老夫妇一方面隔三岔五找小强谈心，给他讲讲理想、讲传统，从思想感情上拉近与小强的距离;另一方面把小强接到自己家里，星期假日对他进行补课，实行全程跟踪，多年来从不间断。现在，小强不仅戒掉了网瘾，还当上了班长，成了学校品学兼优的好学生。
小强与网络彻底告别的成功范例，更加坚定了葛老夫妇为青少年远离网吧奔走呼号的信心和决心。多少个严寒酷暑、白天黑夜，葛老和爱人不顾年老体弱，奔走在社区的网吧和游戏厅之间，详细记载其基本情况和存在问题，撰写调查报告，收集网络警示案例，自费复印若干份材料，与学校一起策划，组织召开以“拒绝网吧、心系学业、成人成才”为主题的座谈会、班务会，启发学生谈心得、说体会、写读后感，葛老夫妇先后收到学校领导和学生家长们写的感谢信以及学生写的读后感就有500余篇。
葛老夫妇乐善好施、言传身教的情操，深深地影响着双方的儿女们，都争先恐后地孝敬这对老人。逢年过节，儿女们带着礼金和礼品主动上门看望二老;平常日子，也经常买穿的和吃的孝敬老人;二老病了痛了，床头侍奉更是关爱有加。
几年前中秋节那天清晨，葛老起床时突发眩晕病，不能坐更不能走。在身边的儿子朱天龙将他从四楼驮到家属区大门外，叫上出租车，及时送到县医院检查，诊断为老年性脑组织改变、脑供血不足。在医院治疗期间，住在建湖县城的儿女天天探望、轮流护理、无微不至。
一天下午4时许，葛老的老伴马汝银去县幼儿园带孙女，路上被车碰撞致使右肱骨粉碎性骨折，住院手术、在家休息先后近一年的时间，生活不便，不能自理，都是双方的儿女们分期轮流护理，从没有半句怨言。知情的街坊邻居们都说：即使亲生儿女，又能如何啊!
老年人幸福生活文章三：老年人的生活既要幸福也要有尊严
国务院温家宝说过:“我们所做的一切,都是为了让人民生活得更加幸福、更有尊严。”当然,这也包括我们老年人。
那么,我们老年人如何生活得更加尊严呢?一般说来,在法律规定的范围内,外界不会对老年人进行侵犯,即便是有人侵犯了你的“尊严”,那就依照法律去维护我们的“尊严”。
除了在法律范围内规定的“尊严”以外,还有在日常生活中有时也会损害我们老年人的“尊严”,使我们老年人生活得不大快乐。要想生活得“更加尊严”,我们老年人首先必须从自身做起,那就是要自重、自尊和给自己定一个合适的位置。
什么是自重、自尊呢?无论是在外还是在家,我们要正确地认识自己。我们不得不承认,我们已经步入了老年。长江后浪推前浪,一代更比一代强,这是自然规律。所以,自己就不要像九斤老太似的总说:“一代不如一代。”更不要倚老卖老,这也看不惯,那也不顺眼,到处指手画脚。要知道,在你眼里是孩子的人,正是现在社会的中坚力量!你对别人不尊重,别人怎么会对你尊重?别人对你不尊重,你能生活得更有尊严吗?
在家里,不要总认为你家的孩子还是孩子。他们长大了,他们也是社会的中坚力量。他们的工作态度、他们的生活方式,不同于我们的工作态度、不同于我们的生活方式,就由他们去吧,不要干涉,不要力图把他们的一切改变成我们的生活模式。在家里应尽己所能,干些家务活,给孩子做个榜样,“身教胜于言教”。这也是对孩子的一种尊重。你对孩子尊重了,孩子也自然尊重你、孝敬你了。孩子对你尊重了、孝敬了,你生活得也就更有尊严了。
老年人幸福生活文章四
面对日新月异的时代，老年人在知识、信息掌握等方面处于劣势，严重影响了他们的生活、生命质量。
对于老年人而言，过一个有质量的晚年生活，是一种幸福。
市老年大学常务副校长黄玉英说，在人口老龄化不断加深的今天，我们必须加速发展老年教育，让老年人继续学习，从而扩大视野，赶上时代前进步伐，享受着社会进步带来的幸福。
早在20xx年，黄玉英到老年大学工作时，就曾到莆田所有乡镇调研老年人生活状况，农村老年学校大受欢迎的程度给她留下很深的印象。许多老人对她说，自参加学习后，老年生活变得更加丰富多彩，家庭更加和睦，邻里更加友好，特别是保健知识及农业技术让他们受益匪浅。
莆田300多万人口中，60岁以上老年人有37.2万，占总人口数13.1%，这意味着我市已进入老龄化社会。作为曾经为共和国发展做出贡献的老年人来说，他们依然是社会的一笔宝贵财富，即是晚年，他们仍通过不同方式为社会发展默默地奉献着。
莆田的老年教育事业，从1986年创办第一所老年大学到如今全市老年大学(学校)827所，乡镇以上全部建校，村(社区)八成建校，在校学员达5万多人，超过全市老年人总数的十分之一。这些数字的背后，有着一个个令人感动的故事。
翻开市老年大学建校20xx年的画册，我们看到了一幅幅生动的画面，这是莆田老年教育的一个缩影。20多年间，老年大学发生了可喜的变化，从蒲星堂校区到市老年活动中心再到现在东岩山公园校区，从规模50多人到如今1200多人，校舍面积由原来不足100平方米到现在4000多平方米。可以说，老年大学的出现，标志着莆田老年教育迎来生机盎然的春天，老年人更加幸福的生活来了。
今年86岁的林顺英老人是凭着一篇自传作文“考”进老年大学的，从而成为莆田首批“幸运儿”，20多年来，她坚持在校学习，成为一位不愿毕业的“留级生”。林老曾在山区庄边中心小学教书，是一位受人尊敬的小学教师，能文能武，经常下乡为群众义务演出。退休后，闲不住的她还当过实验小学代课老师及出口海外的麻鞋厂技术员等。林老说，改革开放前，不论农村还是城市，老年人的生活一般都很单调，除了带带孙子，读读书，看看报，基本没有别的娱乐活动。老年大学的出现，让老年人看到重焕“第二春”的希望。林老说，读了老年大学，生活变得充实了，人也更精神了，最大的收获就是学到保健知识，此外还有书画、诗词，陶冶了情操。
75岁的陈恩厚老人1995年退休后也选择进老年大学，学了十多年的诗词书法，造诣颇深，作品在一些全国性的展览中获奖，还出版了一本书法集。此外，太极拳、太极剑、“打十番”等也样样通，真可谓多才多艺。
而廖丽珍从市医院退休后20xx年间无所事事，除了做家务，带带孙子，晚上看看电视，其他的学习娱乐几乎全无，生活极为单调。前年，在一老朋友推荐下，她上了老年大学，一口气学了剪纸、国画、太极拳、太极扇、太极剑、健美操、健身球，接下来还准备学习摄影。市老年大学教务科长邱志明介绍说，廖丽珍的剪纸很有名气，社会上不少人向她讨要作品，其国画牡丹作品还成了她女儿家的装饰画呢。
华亭陈老伯是个地道的农民，上的学不多，没想到活了七十多年了，还能赶上了上“大学”，让他着实高兴了好长一段时间。陈老伯说，过去没有老年学校时，农村老年人平常也就侍弄一点菜圃或果树什么的，偶尔也打打麻将。到学校上学后，还真学到不少保健知识和果树栽培技术，更深入了解国家大事，跟上了时代呢。
新中国成立60年，也是莆田老年教育事业发展的60年，课程从最初的传统文化、养生保健，扩展到今天的电脑、外语甚至金融等，有传统课程、现代课程以及特色课程等42门，现代化的教学设备齐全，今年七月份市老年大学还荣获“全国先进老年大学”称号等。
活到老，学到老。终身教育已成为国际教育领域中影响最大、传播最广的一种教育理念和思潮。黄玉英说，福建从20xx年开始把9月28日列为终身教育日，老年教育作为终身教育重要的一环，是一项年轻的不老事业，在经济社会快速发展的今天或是未来，必将焕发出新的生机和活力。
老年人幸福生活文章五
终于退休了，脱离了工作压力、人际交往和日常应酬，开始了一个不同的、全新的生活秩序，自由自在，无拘无束。如何习惯与适应这种退休生活?这里记录一下本人也许与众不同的退休生活。
一、日记录
1、起床。夏天早上一般6.30-7点起床，冬天7.30-8点起床，不用匆匆忙忙赶早上班了，起床的时间自己掌握
2、补体。每天早晨空腹服用蜂胶胶囊，有时加古汉养生精口服液1小瓶，空腹喝一杯水。
3、食果。空腹吃猕猴桃1个、红枣两个、核桃3个，不一定三种同食，但至少两种。
4、泡茶。用电热壶烧一壶水，泡两杯药茶，配药茶的中药材药店和超市里都有卖，视情况不同配。用的是双层保温大玻璃杯，有过滤网，防止药材浮上来影响喝水。配的药材大致如下：菊花(贡菊)、金银花、枸杞、甜叶菊、麦冬、决明子、灵芝片、甘草，选配，一般不少于5种。上述药茶有清热解毒、清肝明目，润肠通便，降脂减肥、养阴润燥、生津止渴之功能。喝完了可继续添加开水，一般每天泡一次添一次水喝两杯。
5、做操。本人喜欢上网，每天在电脑前时间较长，肩周、颈椎、手关节容易出毛病。前年还上班时可能缺乏锻炼，得了肩周炎，牵引、按摩、吃药搞了大半年，效果不明显，后来有偏方说加大针对性动作锻炼，本人试了2个月，很有效果，3个月过去，肩周炎基本痊愈，自此，每天早上将这套保健操坚持做一遍(治疗肩周炎时每天两次)，防止肩周炎复发，对颈椎、身体各关节也大有好处。这套早操有十二节，有几节与广播体操类似，但大多与广播体操不同。
6、早餐。早餐食谱多样，一般为：1)苦荞麦片粥、豆腐脑;2)铁棍淮山炖排骨或白萝卜炖排骨一碗;3)面条或水饺(7-9个)。无论吃什么早餐，餐后老婆均会递上一个煨熟的、剥了壳的鸡蛋。餐后服用大豆磷脂(卵磷脂)、深海鱼油、液体钙(或钙镁片)、复合维生素片。都是汤臣倍健品牌，淘宝买的，都是正品(每瓶均用手机发防伪短信查询核实过)。
7、卫生。收拾物品、擦家具拖地板洗衣裤等。
8、上网。如果没有外出，每天上午、下午、网上都会上网看新闻、查资料、上论坛、看视频、听音乐、百度搜索，下载资料，登录邮箱等，登录QQ群，看群聊信息。加的QQ群大多是房产、摄影、媒体、数码、小说、养生、财经、汽车群，浏览为主，偶尔发言。
9、散步。天气好上、下午各一次，先散步做拍手、甩手操，边走边做，之后到对面小区绿化地吊双杠(锻炼肩关节、腹肌)，然后到附近菜市场、超市、银行、通讯店、药店逛逛。如需到稍远地方办事购物，则开车去。
10、午餐。一般12点半到1点。老婆负责做中晚餐饭菜，12点前已做好，我只管吃。午餐以素食为主，我喜欢吃蔬菜，譬如洋葱、豆腐、芹菜、红萝卜、花菜、冬瓜、南瓜、豆芽、韭菜、莴笋等，除了超市买的高山娃娃菜(貌似小包心白)，叶子菜吃得不多。主食有米饭、红薯、烤饼、糍粑等。每餐不少于1两，不多于2两，吃后不会腹胀。
11、午睡。1点半至2点开始，3点半-4点起床，有时躺在床上看书，起得更晚一点。
12、晚餐。食谱和中餐差不多，餐后服用大豆磷脂2粒和深海鱼油1粒。
13、散步。晚餐后的散步与白天略有不同，除了拍手操、吊杠，有时打打秋千，然后绕更大圈散步，居住区域小区多，马路呈网格状，想绕多大的圈可以随意选择，马路旁大多是门店，也有地摊夜市一条街。附近有个大楼盘占地1千余亩，160多栋高层建筑沿江一线矗立，自南往北约5公里，冬天白天江边散步晒晒太阳，夏天晚上江边散步吹吹凉风，舒适怡人。
14、看视频。晚上一般用搜狐视频看综艺节目和纪录片(有时也上优酷视频、暴风影音、腾讯视频看)，老婆在旁边时大多看综艺节目，譬如《爱情保卫战》、《一周立波秀》、《财经郎眼》、《老梁讲故事》、《80后脱口秀》、《中国达人秀》等，两人一起看。若老婆在客看电视，我就看纪录片，譬如《档案》(北京、上海均有)、《大揭秘》、《老梁观世界》、《搜狐大视野》、《经典传奇》。客厅50寸等离子平板电视老婆看得多，我极少看，如果孙子来了，他霸占了湖南“金鹰卡通”，大人就别想看了。晚上10-11点睡觉，睡前服蜂胶等。上床后一般要看半到一小时的书(电纸书，不伤眼睛)，或用手机上
网到论坛看帖回帖。
二、年记录：
1、水果。家里经常保持1-3种水果(瓜果)，以雪莲果为主(我们夫妻血糖高，不宜吃含糖量高的水果)，其他如柚子、猕猴桃、黄瓜、雪梨、偶然也买些苹果。一般是饭后削一盆雪莲果(七八块)放电脑旁，慢慢吃(吃一天)。菊花金银花茶也放在电脑旁，随时喝。
2、饮食。我喜欢素菜，也许有点偏食，吃得最多的：一是铁棍淮山炖排骨，每次买10斤，大致隔天炖一大钵，两个人吃两顿，每餐一碗，不用吃饭了。二是南瓜或萝卜，隔天搞一次，夏秋吃南瓜(海南瓜，甜、粉)，冬春吃萝卜炖排骨，味道好，吃一大碗，就不用吃饭了。如果吃了饭或别的东西，就少吃一点。三是糍粑。很糯的湘西糍粑，冬天吃。开始在淘宝网店上买，后来附近菜市场也有卖，也是很糯的那种。糯米性不太好，并非理想食品，只是个人口味爱好。在淘宝网还买了邵阳猪血丸子，选中的网店产品是味道正宗的那种，和自己做的差不多，比超市的好多了，当然贵些。猪血丸子是口味菜，应该谈不上多少营养，家人喜欢吃，偶然吃吃，调剂一下口味。
3、保健。常服的保健食品(国食健字)有蜂胶、卵磷脂、深海鱼油、液体钙(或钙镁片)、复合维生素B片、古汉养生精、中药材有枸杞(生吃或泡茶)、天麻(炖肉或排骨)。近几个月用红酒(干红)泡洋葱，餐前喝30-50毫升，每天1-2次，据说能平稳血压降血糖， 缓解眼睛疲劳 ，安神，对失眠有帮助，改善腹胀便秘。除了服食保健品，和老婆一起不时按摩、足浴。附近盲人按摩店好几家，盲人技师按摩手法比较专业。小区附近有个郑远元修脚店，全国连锁，修脚泡脚按摩手法比较专业，价格便宜。足浴按摩以前五七天一次，现在坚持每天锻炼，感觉身体尚可，延迟为十几天一次了。
4、爬山。离居住小区约6公里有一个活动基地，基地占地数百亩，可钓鱼吃饭休闲娱乐等，基地靠江边有一座小山，专门修建了石头台阶，可以爬山，不是太高，路程也不长，上山到下山爬一次只要20分钟。天气好时，不时带孙子去登山，孙子2岁多就去过，现在7岁了，仍然喜欢去。
5、旅游。20xx年，离市区几十公里的旅游景点只去过两次。长途旅游去过四次：第一次是5月中旬，华东五市(南京、无锡、苏州、杭州、上海)景点双卧六日游;第二次是六月中旬，青岛、威海、大乳山、烟台、大连双飞七日游;第三次是10月底到11月初，两广自驾游(中山、珠海、北海、防城港、东兴、柳州、桂林)，全程约3500公里，11天;第三次是海南自驾游(湛江、海口、澄迈、儋州、琼海、三亚、珠海)，全程近3900公里，13天。在天涯发了贴。
6、看书。家里书曾经十个书架放不下，搬家时大部分都打成包堆车库里了，幸亏车库较长，靠里面堆了七八十包，现在书房只有两个书架了。大约6年前就很少买纸质书了(除了纸质杂志期刊)，先后买了两个汉王电子书阅读器，感觉质量好，操作便利，随身携带方便，16G的存储卡，里面原来存储了不少经典作品，我自己网上下载了很多，存储了5.37G的电子书，一KB等于1024字节，两个字节一个汉字，1MB等于1024KB，等于524,288个字，1GB等于1024MB，等于5.37亿字，5.37G等于28.8亿字，如果平均按30万字一本书，约9600本图书。汉王电子书里还存了不少音乐、有声读物，共占了9.17G空间，尚有5.75G空间(标16G，实际显示可用空间14.9G)。有了电子书，近万套书随身带，分类存放，有电子书签，不会从头看起，随时随地可看，想看哪本看哪本，字体大小可调节，真方便!以前看过的书不少，近几年几乎只看消遣类书籍，看过的书大致分为三类：1)描写特种兵、雇佣兵作品：譬如《狼群》、《我们是雇佣兵》、《弹痕》、《雇佣兵日记》、《人性禁岛》、《退役特工》等。2)描写黑道作品：《邪气凛然》、《大圈-北美华人黑帮纪实》、《大圈-冲出亚洲的黑帮》、《黑道风云二十年》、《我的大圈生涯》等。3)灵异小说，发表在天涯，我下载的是整理版，譬如《苗疆蛊事》、《麻衣神相》、《民调局异闻录》等。其他还看了官场小说、都市小说等。碰到喜欢看的书，有时半夜一觉醒来看，看2个小时再睡，虽然对身体不好，也没去讲究了。早30年痴迷金庸小说，有时看到深夜3点仍爱不释手，先后买了多个版本的金庸小说全集。还收藏有金庸亲笔签名的《射雕英雄传》，由于偏爱金庸小说，隔几年就重新阅读一遍，金庸全集平均看过四五遍，写了8篇点评文章，发在论坛，受到网友好评。近十年基本没看了，有时看看根据金庸小说改编的电视连续剧，20xx年《天龙八部》54集无删节版春节期间也看完了。
7、音乐。喜欢听音乐，买了不少与音乐有关的数码产品，大致分为四个层次：1、音乐手机，随身带，轻巧，播放方便，音质尚可。我买的是魅族音乐手机m8，里面下载存储了近500首歌与曲，轻音乐(器乐演奏)占70%。在不大的房间(20平米以内)里播放声音比较大，在露天的空间声音就显得有点小。这款手机买了5年了，还舍不得丢，专门播放音乐视频，早已没做其他用途了。2、小音箱，又叫迷你音乐播放器,100-200元一个，可以放在口袋里，小区傍晚散步边走边播放，声音比手机大多了，音质也比音乐手机好多了，边走边听，心无旁骛，心旷神怡!3、移动音响，便携式，体积大致是小音箱的4-6倍，音质更好，音量更大，充电式，可接苹果音乐产品(含手机)，我买的是漫步者m35，900元一个，可以装在提袋背包里，也可以在放在汽车尾箱，野外搞活动时播放。公司到农家乐搞活动时，多数人打牌、钓鱼，我到无人的园林亭阁里，拿出移动音响播放，效果很好，耳朵静静地听，眼睛四望周边景色，别有一番乐趣。4、家庭音响。就是放客厅那种，一个大音箱(低音炮)，两个小音箱，早上起来后放半到一个小时。我买的是丽声音响，不带功放，直接用3.5毫米音频线插入苹果mp4设备，用苹果设备操作选择想播的音乐。5年多前在平和堂买了个苹果移动硬盘mp4，可看视频播放音乐，160G，装了上百部电影、视频，约5000首音乐，选择性极大。看电影视频很方便，质量好，只是屏幕小。这个硬盘式苹果mp4我很喜欢，小巧，容量大，质量好，我的移动音响、客厅音响后买，选购时特意和它能配套使用。
7、摄影。喜欢拍照，水平不高，没去钻研摄影技术，只想记录生活中有趣的现象，包括旅游途中的景像，拍的照个人大头照极少，大多是景点景观，生活场景，十余年来先后买过一个轻便卡片机(松下TZ3,10倍光变)，两个长焦机(佳能S3，10倍光变，富士S11，30倍光变)，一个微单(索尼NEX-5N)。到过国内外不少地方旅游，拍了不少照片(光今年6次旅游就拍了近千张)，早几年在某论坛旅游休闲发过几十个照片贴，上千张照片，都是旅游、生活记录照片，现在大部丢失了，原片还在我电脑里。
8、下棋。大学时学会围棋，曾经一段时间(30-40岁)痴迷于围棋，参加过县级围棋擂台赛、市县围棋对抗赛、地区围棋升级赛、春节围棋擂台赛等，获得过优胜奖。几年间买了不少围棋书，书架上各种围棋书有几十本，大部头日本人编著的《围棋定式大辞典》也买了。有空时就翻阅，深感围棋的魅力与博大精深。写过下棋的心得体会，发在一些网站论坛中。96年调到省城工作以后，下的少了，偶尔心血来潮也在网上对弈。近五年来很少下围棋了，偶尔教孙子下下。
这就是我的退休生活，舒适惬意，平淡幸福。
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