在平时的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的那一次，我真紧张作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
记忆长河中，卧着许多石头。光滑的，粗糙的……但我记忆最深的，还是那代表“跳山羊”的`石头。
大概是五年级时吧，体育课上，老师搬来器材，并宣布：“今天，我们要学习的是跳山羊。”老师先做了讲解和示范。我们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。
同学们排好队，一个个开始“跳山羊”。可是结果就有点儿不太好了：有的同学被“山羊”绊倒了；有的同学直接从“山羊”旁斜跨过去；还有的同学临阵退缩，像被施了定身术，久久地站在“山羊”前不敢跳……
看到同学们的表现，我原本充足的信心被一点点打磨，直到消失。我不禁开始焦急，犹如热锅上的蚂蚁般，在原地来回踱步。“哔——”老师已经吹响了哨子。可我依然在犹豫。“哔！”哨声又一次响起，面对老师的催促，只得硬着头皮，迈开脚步向前跑去。越是接近“山羊”，我心里就越紧张。离踏跳板只有几步之遥了，我害怕起来：天哪！这“山羊”怎么就像一座小山一样？我可以跳过去吗？真希望时间就这样凝固，让我可以轻轻松松绕过它！但时间依然在不住地流逝，我只好左脚踩在踏跳板上，右脚与左脚并拢，紧接着两手成内八字撑住“山羊”，用劲向上一蹦。老天啊，让我成功吧！呼，终于快跳过去了，我正暗自庆幸，不幸的事却马上发生了——就在我收脚的时候，脚被“山羊”绊了一下，跌到了海绵垫上。果然，老天还是没答应我的请求。爬起来一看，我紧张得手心里满是汗。
那一次，我真紧张啊！可是紧张过后，我才发现：面对看似不可能的挑战，不能退缩。就算结果不是成功，也能从中得到启发，总结出经验。
暑假中，我感受到了许多悲欢离合，其中让我印象深刻的当然是古筝考级了。
那一天，阳光很温柔。阳光照在人的脸上，便会觉得一切都是暖融融的；阳光照在大地上，大地上的一切也变成暖烘烘的。阳光给世界上的一切带来温暖，阳光给世界上的一切带来希望。这好像是很好的一个兆头。
“下面开始考级！”考官用手推了推架在高挺的鼻梁上的黑眶眼镜。然后便用手指向一个磨菇头似的小女孩，在手中点了点，像一位指挥家一样地说：“就先从你开始吧！”那位小女孩便昂着头，挺着胸，三步并作两步地走到古筝旁，坐了下来。这阵势不亚于花样游泳队员进场前走路的姿势。
开始弹了，她的手在空中酝酿了一下，手中像握住一个鸡蛋似的形状，开始弹了。“666……”一串欢快的声音便从那架古筝上流泻了下来，这声音好似百灵鸟的歌唱，又宛如是瀑布水花飞飞溅的拍打声。这仿佛不是一位小女孩在弹琴，而是一位伟大的古筝演奏家。
过了好久，终于轮到我了。我的心像一只兔子一样，跳上跳下。我的.大腿在空中不停地抖动，真像一只永不停止的陀螺在空中不停地飞舞跳跃，跳着优美的舞蹈。开始了，一弹，只听发出了一阵刺耳的“嗞嗞”声。考官立即抬头瞟了我一眼，鼓励我说：“放松，别紧张。”我的脸瞬间涨得通红，和红通通的苹果没有区别。
我慌了，手也不知往哪里弹，脑子里一片空白，真想找到那根“救命稻草”。“33665564321……”我在嘴里反复不停地念叨着这一句。“5！”我想到了！我高兴得差点叫出声来。急忙弹了起来。
我抬头看了一眼考官，只见他双眼微闭，眉毛舒展，右手不停地在上下摆动，双脚也在地上有节奏地打着拍子。看着考官一副享受的样子，我便松了一只长气。
“53561515312”最后一段我也弹完了，考官朝我微微点头，好像在说弹得真棒！
看着考官这回味无穷的样子，我的心终于可以像一只自由的小鸟一样，展翅遨游了！
还依稀记得出小学六年级的时候，有一节口语交际课，老师布置我们一个新任务——这次口语交际课要脱稿上台演讲。
刚下达这个任务我还在走神，没听见，直到旁边同学跟我说了我才知道。什么？脱稿！我顿时紧张了起来，因为每次口语交际老师都让我们带着稿子上台读。我反复地读，可只会背那一小段。
我打量了周围的同学，他们一个个神色紧张，就连每次被老师叫中的班长也体现出一丝慌张。我就更别说了，从小胆子就小，看到个个人都是一样的脸色，我心里就像十五个吊桶打水——七上八下。
我似乎听到有人在祈祷：上帝保佑，别让老师喊到我。我瞅了老师一眼，看见她好像在看我，我立即把头又埋了下去。只听见老师那如同洪钟般的声音一喊：“停！”全班鸦雀无声。也许是无意的，也许是有意让我锻炼锻炼，不幸中老师还是叫到了我的名字。
我一惊，又不好意思回答不去，于是便心不甘，情不愿地走上讲台。在讲台上，我像被所有的“狼”看中的一块“肉”似的，他们都盯着我。我惊张的发汗。老师和蔼地对我说：“别紧张，我相信你一定可以的，加油！”
我开始说了，半天才说出几个字来，中间全是用“啊……啊……”填补的。接着才有些背的有些连贯的`地方。突然，有一小节我忘记怎么背了。心想：这下死翘翘了，老师要批评我了。
同桌好像看懂了我的心思，就把我的稿子举了起来。可我根本就看不见。我的脑海里好像浮现出那段文字，于是便快速结束了那段话，随后我就把后面的结结巴巴吐了出来。我下台那刻，感觉如释重负，台下响起了热烈的掌声。
那一次，我真紧张。直到现在还心有余悸，一回想那次的情形，我觉得自己成长了许多。
那一次，我真的很紧张。
记得那是上四年级的“六一”文艺汇演，我荣幸地被选为主持人。汇演即将开始。大家都站在台子右边的小树林里做准备。
演员们有的在化妆，有的在练习台词。我呢，也紧张地不停地整理衣服、背诵台词。“我爱阳光，我爱月光，我爱……”下句什么来着？我慌忙去看台词，却发现台词不在我手中，顿时急得团团转，四处翻找。口袋里没有？椅子上也没有？难道它长翅膀飞啦？猛然间却发现它躺在椅子后面的树根处睡大觉呢！
我又背了几遍台词，感到喉咙无比干渴，一连喝了几杯水，越喝越紧张，上了三五次厕所，心情才算平静下来。
令人激动的时刻终于来临，“六一”汇演正式开始了。
前几位主持人陆陆续续地上了场，很快就要轮到我了，我使劲咽了一下口水，迈着略微颤抖的脚步，走到了舞台中央。看着前方的`观众黑压压的一片，心里顿时好像十五只吊桶打水——七上八下的。我挺直身子，强装镇定：“人之初，性本善……下面有请某某班带来的精彩朗读——《三字经》。”我终于鼓足勇气报完了，不由得松了一口气。这时，台下响起了热烈地掌声。
也许是小品太精彩，也许是歌谣太动听，我这个主持人也情不自禁地陶醉在其中。又该我上场了。不知怎的，那早已熟记于心的台词忽然间忘得一干二净。怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁，满脸通红，心跳加快……这时，我的耳畔仿佛响起了一个声音：“别紧张，别紧张，你一定能行的！”于是，我所有的紧张骤然间烟消云散，台词竟然准确无误地从我口中吐了出来。我再次如释重负地走下舞台。
虽然，我的第一次主持经历不是很完美，但是它是我人生中的一种历练。它让我懂得了：只要克服内心的胆怯与紧张，定能展现一个完美的自己！
我经历过许多事，想起来都是我记忆中的点点繁星，但那一次我真紧张。
叮铃铃上课了，这节是语文课
按惯例先介绍书，我和另外两个同学在讲台边等着，他们俩先介绍，我最后介绍，我是反馈，昨天同学借给我的书，我反馈的是《时生》。
随着两个同学的完成，该我了，唉，老师也来了，我顿时感到压力倍增，我心里暗暗给自己加油。
我登上讲台面对同学和老师时，我的准备一切都白费了，脑子里空空如也。唉，如今，只能硬着头皮上了，我对同学说：“大家好，我今天反馈的是昨天同学借给我的《时生》。”“昨天，”老师打断了我“你看完了吗？”老师这一问让我心里又猛地一紧，老师这不是不相信我吗？这下介绍不好，那样不就是不打自招了嘛，有但是我确实是认真看完了，又精心做了准备。我说：“看完了。”我心里想昨天晚上，我从八点写完作业，九点看完又写了一篇反馈稿，唉，不说了，说多了都是泪。没想到老师就让同学给我鼓励，说是表扬我这种速读，这一下我更紧张了，唉，这要是介绍不好可就完了。
我深深地吸了一口气，开始了反馈，我从主要内容讲起：“这本书主要讲了”我感觉自己的声音微微发颤，不敢看同学，我只能高高的抬起头看着天花板，我只想我只想脑海中快点儿出现昨天书中的`内容。我发现比刚才要好些了，脑子里也逐渐有了思路，过了一会儿我发现我开始放开了，手也变得不受我控制，开始比划起来，下面有同学笑我，我也就呵呵一笑不紧张了。随后我给又给同学们读好句又提出了问题，随后老师表扬了我，同学们也给予我雷鸣般的掌声。
我坐到自己座位上，全身都出汗了，手冰冰的感到一丝凉意，终于完了。
通过这次反馈我下次再也不会紧张了，毕竟万事开头难，这一次我真紧张。
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