在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的跳长绳的作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
星期四下午第三节课时，我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳比赛。同学们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练，但为了防患于未然，还得抓紧时间热热身。
运动员“上战场”时，个个信心满满，志在必得。眼神里流露出这样的表情:“冠军，非我们莫属！”当然，我们班也毫不示弱，个个精神抖擞。
“预备——开始！”在裁判员的一声令下，比赛开始了，两个甩绳的同学配合的非常有默契，这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注，只见孔维第一个纵身一跳，领了个好头。紧接着，王英俊也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样，一个紧接着一个，“一个8”就跳好了。看着看着，我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子，好像有一股使不玩的劲；又像一条条灵活的蛟龙，穿梭在绳海之中；还像一匹匹奔驰的骏马，绕着“8”字场地，任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地，丽萍有点儿喘不过气来了，只见她较劲嘴唇，憋足这劲儿。“坚持住，坚持就是胜利！”同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿，继续跳着。终于过了漫长的3分钟，当我们得知跳了214个，是全年级第一名！同学们个个欢呼雀跃，嘴里还不时地说着：“耶！我们班赢了！”把运动员紧紧簇拥在一起，如同迎接凯旋的“功臣”。老师也露出童真般的笑意，两个酒窝里饱含着无限的`激动，此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外，操场上回荡着我们的欢声笑语。
来之不易的第一，离不开老师的悉心指导、离不开同学们的辛勤付出、更离不开大家的团结合作。想到这儿我的脑海里回想起运动员训练的场景。
令我难忘的事有很多，像滑冰。骑自行车。扔沙包。滑游龙板。这些都令我难忘，可跳长绳比赛在我脑海中印像最深刻。
跳长绳就是两个甩着长长的绳子。让很多同学在里面跳。这次是我们各年段都要比赛。比赛就要开始了。通过之前紧张的训练，我们已经为了胜利打足的气。好像在比赛那刻就要爆发出来了似的。只听广播传来四年级进场时，我们就怀着紧张。沉稳的心情浩浩荡荡地到了指定位置，看着前面六年级的同学还在比赛。我们那悬着的`心才稍放了点下来。
开始比赛了。只听那一阵阵有规律的甩绳声，真是给人一种团结的力量。我们屏住气，心“咚咚”地跳着。终于轮到我们班了，我们不停地给参赛同学喊着加油！加油！我们个个的目光都投向那激烈的比赛场上，可是突然绳断了……。我们的加油声更大了。差点喊破了嗓子。我们全班的荣誉和希望都投入到他们身上。
生怕他们再出什么差错，现在一分一秒对我们来说是多么重要啊！周围的气氛凝固了，直到我们班比赛结束，周围的氛围缓和下来。
年段的比赛结果终于出来，只听王老师宣布：四年级一班第一名。二班第二名。三班第三名。四班第四名。我们班同学顿时感到失望，后悔当时为什么没有更好的配合。
这不是一个简单的比赛，他告诉我们应该要团结一致，齐心协力，更要有协作精神才能取得胜利。这次跳长绳比赛真是很令我难忘！
踏着冬天的寒冷，迈着轻盈的脚步，我们迎来了一个展示自我的机会趣味运动会。
运动员们进场了，站在甩绳的同学后面。他们有的脸上冒着汗，不知为什么，也许是紧张的冷汗，又或许是累的热汗；有的.泰然自若，估计是因为跳绳技术很好，所以不会紧张；还有的脸上没有露出表情，可能只是心里着急吧！
我们不二班参赛的运动员们像一只只小鹿一样跳进绳子；又像一条长长的蛟龙，从绳子上面穿了出来。大家一个接着一个，紧张又不失节奏，越跳越快，旁边的人连数都数不过来。两旁甩绳子的同学，鼓足力气，脸上红成了关公。只见绳子忽上忽下，同学们像一个8一样穿过绳子。先是8名女生顺序跳过，再是8名男生依次跳过，来回穿梭，顺畅极了。队员们个个精神抖擞，都想献出奉献自己的力量，全力以赴争夺比赛前三名。
我这位啦啦队员，则在非常卖力地喊1，2，1，2有些运动员听到了我的呼喊，会更加努力地跳过每次绳。我转头看看班主任，只见王老师激动地喊着加油，加油脸上虽然没有表现出焦急，但心中一定为队员们捏着一把汗。
在我班的周围，布满了其他的参赛队伍。操场已经变成了一个非常热闹的地方，处处充满加油的呐喊声和呼呼的甩绳声，真是热闹！有的队伍跳长绳非常快，让人看了不由得连声赞叹。我心想，居然能有这么快的班，我们能不能得到前三名呢？真让人担心。
经过努力，我们班得到了第一名，夕阳下，我们欢呼着、大笑着、跳跃着，一起庆祝这个喜出望外的结果！
我们学校要举行一次跳大绳的比赛，得知这个消息后，老师在班上挑选了十二个人开始练习。
刚开始，我们要么绳子甩不起来，要么跳进去就被绳子绊倒了，更有甚者不敢往里跳，但是我们并没有气馁，而是屡败屡战，离比赛的时间越来越近了，可我们练的还是一塌糊涂，有的同学发现甚至还没有三年级小朋友跳的多。我们个个心急如焚，可越急越跳不好。于是我们就利用星期天休息的时间不断地练习，慢慢的，我们既能连在一起跳，又很少有失误，每个人的脸上都洋溢着开心的笑容。我们并没有骄傲，而是继续勤奋练习，忘记了时间，忘记了一切。
备战的日子飞速而过，转眼间就到了比赛的时间。同学们迈着整齐的步伐来到了比赛场地，卫老师亲切地嘱咐我们：不要紧张，和平时一样就可以了。
嘟的一声，激烈的比赛开始了。啪，啪，啪长绳甩起来了，只见同学们鱼贯而入，好像一点也不紧张。到我了，我小心翼翼瞅准绳子跳了进去，又赶紧向外跑，时间一秒一秒过去了，但是同学们依然和刚开始一样全神贯注地跳。隐约听到数绳的老师说：160，161裁判的.哨声还没吹响，我高兴坏了！因为练习的时候我们最多只跳到了150下，没想到打破了记录！
比赛结束了，我们一共跳了171下，毫无疑问，我们夺得了冠军。耶！班里的同学们欢呼雀跃，个个脸上洋溢着兴奋，我的心里也美滋滋的，因为我们12个人经过不断的努力，齐心协力为班级争了光。
从这次比赛中，我懂得了：只有努力，努力，再努力，才能获得好的成绩。在以后的学习和生活中我一定要做一个不怕困难，勇于克服困难的人。
冷空气终于把可恶的雾霾赶走了，太阳公公又露出了甜蜜的笑脸，看着久违的蓝天，呼吸着新鲜的空气，我的心情无比的愉悦。
学校大课间的时候，班主任张老师对我说：“马上来跳长绳啊！”我听了这句话，兴奋极了，连忙跑回班里大声地宣布道：“准备跳长绳了。”顿时全班都炸开了锅，同学们争先恐后有说有笑地跑出了门外，我也拿起长绳一蹦一跳地往外面跑去。
我们很快排好队，前面的人跳的都很顺利，可是轮到我的时候，由于平衡没掌握好，却差点被绊了个“狗啃泥”，旁边的同学看见了都笑的东倒西歪的，第一轮下来我被淘汰了，接着又有很多同学没跳过去被淘汰出局。这时候张老师看见“活”着的同学太少了，就说：“以前出局的同学现在可以复活了。”我是一个对自己非常有信心的人，怎么能放过这个展示我自己的机会呢？所以我二话不说立刻重新加入了队伍，同学们一个个像小兔子一样穿过长绳，越来越熟练，我也没有再被淘汰出局。看着每个同学脸上洋溢的笑容，我也觉得开心极了。
快乐的`时光总是非常的短暂，很快上课铃又打响了。通过这节有趣的课间活动，不仅让我增加了对张老师的感情也增进了同学们之间的友谊，而且让我明白了团结力量大，一个团队只有大家齐心合力目标一致才能取得好成绩。我觉得我们四（二）班是一个非常团结友爱的集体，我作为其中的一员也感到无比的骄傲与自豪
砰，砰。从远处传来了甩绳的声音，那么有节奏，这是大家在练习跳长绳，天天都在练，只为了准备这次的跳长绳比赛。我们班的同学已经摩拳擦掌，跃跃欲试，有的在对自己的队友比手划脚，有的正在做热身运动，有的在远处的跑道上，练习冲刺我们在讨论计划。
准备好了吗?四(1)、四(2)、四(3)、四(4)、四(五)、四(六)。裁判说道。好了!这声音真是震耳欲聋啊!一声哨子响中，比赛拉开了帷幕，我们队来不及多想，就跳了进去，成功了，我欣喜万分。三个人、三个人、三个人随着老师数得越来越多，时间也慢慢过去了，不好，又死了。一阵阵焦急的声音传进我的耳朵，我也开始为我们班捏了一把汗。过了二分钟。我跳了起来，焦急地直跺脚，又轮到我们了，不知是力不从心还是不小心，我们被拌脚绳给挡住了，我们只好灰溜溜地逃走了。还剩下两分钟了，加油!我们班有的人在双手合十默默祈祷，有的却若无其事，还有的'竟大叫：四(2)班必胜。
我则在心里默默祈祷。又轮到我了，我们跳了进去，哎哟。原来，李照逸被拦路虎弄伤了。孙牧飞快地跑走了。如果孙牧以刚才的速度去比赛，那么也许会得了一等奖。我一回到队伍，就看见孙牧正躲避李照逸的攻击。肯定是孙牧刚才用脚钩到绳子了。最后三十秒。我奋力地一次又一次地跳，但还是有几次失误了。天才也有失误的时候，所以我们很快就调整好队伍，迎接新的挑战了。停!裁判说。我们一颗悬着的心落地了。
从这次的跳绳比赛中，我明白了集体的力量才大，不过要往同一个地方花力气，才能发挥出最大的能量。
“五十、五十一！加油！加油！”在我们班的大课间活动区传出了一阵欢呼助威的呐喊，这是在干什么呢？原来，我们正在举行激烈的长绳比赛呢！
较早的时候，老师便说过要举行长绳比赛，所以，我们一直都在卯足劲地练习，今天可终于可以展示大家的训练成果了。
我们迅速分好队，此时，比赛已经开始了。老师一声令下，甩绳手便摇动手臂，绳子上下摇动，只见第一棒的起跳人口中默念：“一、二、三！”三刚出口，他便像离弦的箭一般冲到绳下，一个跳跃，再迅速跑出绳外，动作一气呵成。但是，由于这组太过于急于求成，导致队伍经常断节，所以并没有跳出好成绩，第二组也是如此。
轮到我们了，我们一组提前说好求稳不求快，所以，我们以匀速比赛。比赛开始，我的心像揣了一只小兔子，嗵嗵乱跳，生怕自己出错，拖同组的后腿，我一直默默地给自己鼓气，自我安慰道：“别怕，又不是不会，像练习的一样正常发挥就好。”
前面的同学一个个顺利的`跳了过去，到我了！我冲出队伍，来到绳下，轻轻一跃，和前面同学完美对接，第一次成功使我们信心倍增，“七十！九十！一百二十八！”“好！停，一百二十八个！”听到这个好成绩，我们都激动得一蹦三尺高，所有组员都击掌欢呼，个个喜形于色。现在，成败只看第四组的表现了，也许是我们的超优发挥给了他们压力，第四组发挥也失常了，我们当仁不让地成为了冠军！组员的欢呼声，其他组的鼓掌声响成了一片。
这次的长绳比赛，让我明白了做任何事不能急于求成，要稳中有升，但也不能拖泥带水，而且，团队合作是非常重要，我们一定要有成功的信念，为了这个共同的目标而相互奋斗！
跳长绳是我们女同学十分喜爱的活动。今天体育课上，阳光明媚，暖暖地照在操场上。我和许多女同学像一群快乐的小鸟在一起跳长绳。
抡长绳的同学把绳子抡得"嗡嗡"直响，跳绳的同学步子一点也不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。我站在一旁羡慕地看着，心想：她们跳得这么好，而我却不会，好丢人啊！我的心里直犯嘀咕，跳，还是不跳呢？
正当我在犹豫的时候，扈铭璐大声叫我："芦悦煊，你怎么不跳啊？""我不会。"我不好意思地小声说到。"来，我教你。"我紧张地站在队伍的排头，后面的扈铭璐专业地给我指点着。"当绳子抡到最下端的时候，你就迅速往里跳，单脚落地，让绳子绕过你一圈，再飞快地跑出去。"其他同学鼓励我，一起喊道："芦悦煊加油！"在同学们的帮助下，我终于鼓足勇气，纵身一跃跳了进去。我紧张地连眼都没敢睁，身子向上一跃，竟成功地跳了出去。
"我成功了！"一股暖烘烘的热潮涌上心头，眼泪情不自禁地流淌下来。我激动地满脸通红，心跳加速，忍不住想大声尖叫。同学们都为我拍手鼓掌，欢呼雀跃。我高兴地像吃了蜜一样，心里甜滋滋的，嘴角乐得怎么也合不拢。
跳长绳不仅锻炼了我的协调能力，而且还给我带来了无尽的'乐趣。更重要的是它培养了我们的团队合作精神。我真是太喜欢这项活动了！
冬天里，同学们的课间活动真是丰富多彩。
一下课，同学们就像是一只只活泼的雏鸟，拍打着翅膀飞出了教室。操场上，同学们有的跳长绳，有的跳短绳，有的打篮球，有的踢毽子……最引人注目的，是那群跳长绳的同学。瞧，那两位甩绳的同学甩得多带劲啊，手臂有力地甩动着，绳子跟着手臂快速地在天空中划出一个个圆圈，又“啪，啪，啪”地敲打在地面上，仿佛在催促跳长绳的同学们：“快跳！加油！快跳！加油！”看，那群跳的同学多开心啊！他们排着长龙，接二连三地跳进长绳划出的圆弧中。最搞笑的要数许恩源，只见他飞速地钻了进去，身体在长绳落地之前快速原地转了一个圈后，又敏捷地跳了一下，“哧溜”一下钻出了长绳，逗得一旁看的同学哈哈大笑。下一个是王智樊，他似乎十分胆小，只见他紧缩了脑袋，尽量地压低身子，小心地跑了进去，生怕绳子打到了自己。可是，一切偏不遂人愿，落地的.绳子一下子把他的脚给绊倒了，“扑通”一声，他摔在了地上，又一次把同学们逗得捧腹大笑。而接下来的女同学——张阳，她可不像王智樊那样胆小如鼠。她像一只小燕子一样轻巧地钻了进去，轻松一跳，又飞快地跳了出来，赢得了一阵欢呼声。
看着眼前活蹦乱跳的同学们，我也不禁加入了他们的队伍。操场上同学们的笑声久久没有散去。
同学们，一起来冬锻吧！
寒假里，我几乎天天去练习乒乓。虽然很辛苦，但也过得非常充实、快乐。只要天气好，中午休息时我们就下去跳长绳。
赵教练和薛教练来帮我们甩绳子。其余十来人在甩绳的左边排好了长队，准备跳绳。我们一起说"3、2、1开始！"打头的陈锐就直冲绳子中间，见绳子即将打地，就轻松地双脚一蹦，绳子在她脚底下一经过，她便赶快冲出绳子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又过了！嘿，动作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有丝毫的放松，紧跟着跳进绳子，跳出绳子，太漂亮了！大家一闪而过，跳得不亦乐乎。
绳子飞快地甩着，看见前面同学成功通过，我的心非常紧张："自己也不太会跳长绳，绳子啊绳子，轮到我的.时候，你可千万别缠住我的脚啊"。正想着呢，前面的队友一个非常漂亮地起跳，过了！我硬着头皮，大步冲进绳圈，担心碰到绳子，看见绳子快过地时，飞快起跳，然后冲出绳子，成功了！
绳子像风车一样迅速地甩着，我们像一只只聪明的小袋鼠，在绳环下跳进跳出......整个跳长绳的队伍犹如一条长龙正绕着"8"字呢！
教练说："跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大家的团结协作精神，这是在今后比赛中所必须具备的"。
下午，学校中高段学生跳长绳比赛开始了。操场上掌声阵阵，助威的加油声也此起彼伏，呈现出一派热火潮天的场景。尤其是我们五年级组的比赛，更加激动人心。
前段时间，我们501班参加跳长绳比赛的同学练得不亦乐乎，每天都跳得大汗淋漓，今天大显身手的时间终于到了。当裁判老师开始的哨声响起，我们班的两个男生奋力甩动着长绳，一起一落的绳子像彩环一样飞舞起来，在空中划了一个弧线，“呼，呼”直响。中间十个同学一跳一落轻盈有序，也像阅兵场上的士兵充满了节奏感。在场边观赛的我班同学一边为他们高呼“加油！加油！”，一边在心里默默计数“一、二、三十五”，哎呀！绳子被一个同学绊住了，大家连忙喊：“预备，开始！”“十六、十七”当裁判老师停止的哨声响起时，他们一分钟共跳了四十三下。
虽然参赛同学在比赛中出现过一两次失误，但还是获得了年级组第一名。真不错，他们的付出换来了今天的好成绩！“赢了！赢了！”501班的同学们欢聚在一起，像在奥运会上得了一枚金牌。蹦呀，跳呀，班主任老师笑了，同学们乐开了花。
看跳长绳比赛也让我从中受到了一点启发——团队精神很重要。跳长绳时如果甩绳的`人与中间跳的人配合不默契，那就乱套了。在团队活动时只有大家心往一处想，劲往一处使，才能把任何困难都克服，并取得最后的胜利。这就像兵法中所说的“上下同欲者胜”。
今天星期五，学校举行一年一度的秋季运动会。我参加了跳长绳比赛。
比赛还没有开始，赛场外围的走廊上就已是人山人海，未参赛的同学们跻身向前，都想争夺观看比赛的最佳位置，为本班的参赛选手加油助威。每个班的同学们都把夺得冠军当成全班的荣耀。
比赛时间到了，我们班的长绳参赛队员在老师的带领下，精神抖擞迈着正步进入赛场。啦啦队队员们则拿着花球，振臂高呼，为选手们鼓气加油。参赛者们穿着运动服，整装待发，个个像即将出征的勇士。
裁判的哨声一响，长绳摇舞，跳长绳选手的便一个一个地接上前去。长绳也好像懂得选手们的心思，配合着他们欢快地弹跳着。几十个运动员好像一匹匹汗血宝马，奔腾着飞速前进，一个接一个奋力奔跑着，场面颇为壮观。随着赛事的激烈，啦啦队的加油声，呐喊声和同学们激动的喝彩声也愈发洪亮，所有的声音交织在一起，气氛热烈极了！
不好！啦啦队员发出一阵惊呼。原来一位队员不小心踩住了绳子，长绳被迫停止了飞舞，后面的参赛队员也只能止步不前。参赛队员急得像热锅上的蚂蚁团团转，一个个细汗密布，握紧拳头，心里默默地催促着：“快！快！”啦啦队员们则激动的甩着花球，边跺脚，边大声喊着：“加油，加油！”同学们的.加油声给了失误的队员力量，他像箭一样冲到了摇绳的同学的侧边，摇绳的两个同学迅速将绳子抽出摇动了起来。
比赛结束了，我们班3分钟一共跳了245个，获得了全校第二名的好成绩。我们班的同学们从赛场的走廊上鱼贯而出，将选手们团团围住，一起用震耳的掌声庆祝着这份来之不易的胜利！
期待已久的长绳大赛终于来了，这是体育节的第一次集体活动。
本次比赛的规则从5分钟改为7分钟。此外，教师的参与度有所提高，一名教师增加20分，最高可达50分。作为高三的老学生，我们早就习惯了一年一度的长绳比赛。所谓熟能生巧，老同学们毫不含糊地跳上长绳，像流水一样移动，捉了一条又一条的龙，非常快。但是，这次我们班大一新生比较多。大部分都不熟悉跳绳，尤其是女生，刚开始怕被绳子打到，但还是勤于练习，保持着男生“不怕打”的精神在跳舞。总会有回报的。用不了多久，姑娘们就能熟练地跳了。大一大部分都能抓到龙。
最后，正式比赛时间到了。我们三年级的学生聚集在罗马广场与时间赛跑，做比赛前的最后一项练习。随着一声口哨，比赛开始了。我前面的男生悠哉游哉，飞快地跳着。平时跳得不太好的同学，似乎被比赛激励了，打得与众不同，失误很少。偶尔有错误，会一下子碾过去。给我们争取更多时间。七分钟，慢慢加满，又是一声哨响，比赛时间结束。我们一共跳了420次。
根据比赛规则，每节课要跳绳两次才能获得最佳成绩。第二轮前休息一下。莫老师招的都是舞技不够的学生来练习。所谓临阵退缩，快也轻。很快第二轮开始了。大家都信心满满，也不是第一次紧张了，跳的'更流畅了。七分钟很快过去了，我们班成绩422。很难说，但这也是我们最好的成绩。和自己比，大家都赢了。无论如何，我们都跳过了长长的绳子，一起流下了努力工作但幸福的汗水。我们不在乎比赛的输赢，我们更在乎的是跳过长绳的快乐和我们永恒的友谊。
我有一个朋友，它就是——长绳，它可以带给我无数的快乐。
放假了，妈妈带着我和几个小伙伴们来到操场上跳绳，妈妈和一个小伙伴把绳头绕在手掌上，一切准备就绪，我们开始跳，我们一个接着一个地跳，那绳子仿佛成了一个银白色的光环，不停地上下翻飞，发出“唰，唰，唰......”的响声。轮到我了，我很害怕，这一下可把我急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，我站在一旁试了一次又一次，就是不敢往绳子里钻，妈妈说：“盈盈，快跳呀！要想成功，就得战胜自己。”听了妈妈的话，我抱着头，闭着眼睛，冲进绳圈，睁开眼睛一看，不听使唤的脚又勾住了绳子。小伙伴们讥笑起我说：“哈哈，你连绳都不会跳。”我苦笑着说：“谁说我不会跳。”妈妈说：“没事儿，再来一次。”这次我的`胆子比刚才大多了，我奋力跳进了绳圈，没想到，我顺利地跳过了。
从这以后，每天中午，晚上做完作业后，我都会拉着妈妈陪我跳长绳，经过反反复复的练习，我不仅会跳了，而且跳得很轻松。想着想着，我真是心花怒放，所有高兴的感觉都在我身上流淌，跳绳成了我最大的爱好，我每次都要跳得脚发软，大汗淋漓才肯回家休息。
再过几天就要比赛了，我一定要在比赛中表现出色，让伙伴们刮目相看，给班级争光。
跳长绳，是一项十分常见的运动项目，在它的背后却也藏着许多道理。
冬日早晨的天空，蓝蓝的，云中央的那轮红日露出了笑脸，时不时有几只鸟儿穿梭在云朵中，可是这样的好天气，我还是冒了一身冷汗。
大课间，我们又开始跳长绳了，我被选为一名甩绳手也十分紧张，心砰砰直跳，生怕甩不好长绳，我必须得看好每一位跳绳手的速度来控制绳速。伴随大课间的阵阵歌声，我和另一名甩绳的施琰夕争分夺秒地赶到了场地上，拉开长绳，长绳一端在手上绕了三圈，在确定长度后一挥胳膊，用力甩起来。
可是才一会儿，刘伊佳的脚就绊倒了绳子，她一只脚早到了外头，另一只脚还在原地呢！结果绳子一下子被她拉伸了过去。我被突如其来地扯了过去，胳膊禁不住一阵疼痛，我忍疼又甩了一阵儿，我的肩膀又酸又累，手似乎连一支铅笔也举不起来了。但我又想：如果我不甩绳了，光靠施琰夕甩，长绳无论如何是甩不起来的'，如果是这样，后面跳绳的同学们岂不是会一而再，再而三地跳不过？于是，我咬紧牙关，紧攥长绳，费了九牛二虎之力用酸痛的胳膊接着甩绳。看着同学们顺利过关，我感到十分自豪。在遇到胆小，跳不过的同学时，我则尽量放慢绳速，让他们跳过。
跳长绳，让我知道做事要团结友爱，互相体量。俗话说人心齐，泰山移。这就是跳长绳背后的道理。通过甩绳，我还明白了甩绳也不简单，我们可不能低估这样的小事，它有可能是成功的关键点呢！
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