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(优)我能行作文

栏目: 作文 / 发布于: / 人气:2.24W

无论在学习、工作或是生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编整理的我能行作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

(优)我能行作文

我能行作文1

以前,爸爸妈妈把我当成小公主一样看待,什么事都不让我做,总认为我不行,可是经过了一件事情后,我有了一个口头禅:“我能行!”

记得那是在一个阳光明媚的星期天,我去姑姑家去玩,忽然,我看到了姐姐那辆银灰色的自行车,心里便跃跃欲试,可姐姐说:“ 你还小,不能骑车”。在我的再三请求下,姐姐只好答应了我的`请求。

到了大操场,姐姐首先扶我坐上了自行车座位,然后扶着自行车推着我前进,虽然我怎么也坐不稳,可嘴上却自我安慰:“我能行 、我能。”姐姐扶着我骑了一圈又一圈,我 心里的恐惧感消失了,紧张的神情也没有了。 我心里别提有多高兴了,嘴里也哼起了歌。姐姐说:“你现在可别放松,要不,车子一歪, 我可就没办法了!”

可我却还是有些心不在焉,一边踏着车 子,一边东张西望,不料车子碰到一块石头, “哎呦”一声,我摔下了车!

我想爬,爬不起来,想哭,却哭不出声 ,姐姐见了连忙扶起我来,关心的问:“摔疼 了没?赶快回家休息吧。”

我心里正在打退堂鼓时,一阵笑声从身 边传来,我回头一看,原来是几位小朋友正骑 着自行车你追我赶地嬉戏呢!我看看他们,又 看看倒在地上的自行车,坚定地说:“不,我 能行!”,接着又骑了起来。

一分钟……两分钟……三分钟……

不知不觉中,半个小时过去了,我擦擦头上的汗,这才发现姐姐不知什么时候已经离 开了我,坐在操场边的树荫下乘凉呢!

“我会骑车啦~”我高兴地叫了起来。

谢谢你??“我能行”,是你坚定了我的 信心,是你让我积极向上。如果当初打了退堂 鼓的话,现在我恐怕还趴在窗前,闷闷不乐地 看着别人兴致勃勃地骑着自行车呢!

我能行作文2

每当走进那间卧室,一台沉睡两年的电子琴便映入我的眼帘,接着一件令我后悔的事情又反复出现在我的脑海中.

三年前,我带着对喜爱音乐的欢喜之余,让妈妈给我报上了电子琴班.可自从学习电子琴后,我似乎对音乐没有了过多的兴趣,人家能坐两三个小时来弹电子琴,可我那,连十分钟都坐不住.也正因为我不努力和半途而废,就此放弃了我的梦

想 当一名音乐家.每当上音乐课时,妈妈总会给我准备好一杯水,然后帮我把电子琴送到学校里去,下课了就去学校把我接回家.就这样给我背了两年琴,接送了我两年.每当下课回到家,妈妈都催我弹电子琴,可我不听劝,该干什么干什么,就算弹也是应付.

过了几年,我也长大了,也想过自己该怎么办,难道就这么混下去吗?现在的我已经后悔到了极点,我后悔当初不好好练琴,辜负了妈妈对我的期望.假如妈妈再让我选择,我一定会告诉妈妈:"我 还 要 继 续 学 琴.我永远不比别人差多少,我不但不能输给别人,我还要超越别人,我一定要让那些在我的班级里瞧不起我的人改变对我的看法.就如妈妈所说的:"每个人从妈妈的肚子里生下来,老天爷一定会给予他们好处与坏处,每个人都是不一样的.,老天爷正是要让你们有拼搏才会赢的精神,不是吗?"对呀,妈妈说的没错,我们每个人都不笨,只要努力就会得到你想要的,鼓励我们的不仅是口头上的话语,还有我们努力去做和每个人都拥有的心灵攻击.

我能行作文3

人生犹如一颗百变糖,一会儿酸,一会儿甜,一会儿苦,一会儿辣,只有经历过这些事情,成长才充满着乐趣。

暑假里的一天,我到公园去玩,看到一些哥哥、姐姐在自由自在地骑自行车,我就非常羡慕他们,心想:要是我骑上那辆自行车,该多好呀。于是,我想让爸爸给我买一辆,经过我再三的恳求,爸爸同意了。

刚拿到自行车,我以为很好骑,就飞快地跨了上去,可是,还没骑呢,就连人带车摔了下来,腿也摔青了,心想:骑自行车还真不容易啊。可是,我并没有放弃,忍着疼痛再次跨上自行车。我两手紧紧握住车把,脚使劲一蹬,歪歪倒倒地骑了一段路。我骄傲地回头向爸爸挥了挥手,只听爸爸喊着:“前面有棵树!”我猛地一回头,还没来得及刹车,就一头撞到了树上。看来,骑自行车不能三心二意呀。这一次,我让爸爸扶着我骑,并轻轻捏一下闸,生怕再次撞树,爸爸弯下腰在后面用力地扶着我,我在前面控制方向,心想:我一定能行。慢慢的,我掌握了平衡,爸爸也把手松开,我感到一种轻飘飘的感觉,猛然间清醒,发现自己已经骑得很熟练了。夕阳西下,我们也该回家了。

回家的'路上,我高兴极了。今天的夕阳是那么美丽,两旁的小树在向我挥手,仿佛在祝贺我学会骑自行车了。通过今天的练习,也让我懂得了“功夫不负有心人”的道理。

我能行作文4

每当我不自信时,我总会在心里默默地说:“我能行!它就像一瓶良药,不断地鼓励着我。

有一次,学校举行模拟考试,我一看试卷,哇,题目这么难,还有附加题20分哪!这时,我看见同学们都在认真地做题目,我心想:同样是一间教室,同样是一个老师教,为什么别的同学做得起来,我就不会呢?我能行!我一定能行!我默默在为自己加油!我也埋头认真思考题目了,我一丝不苟地做着每条题目,终于,我做到了最后一题,我用笔敲打着我的脑袋,希望脑袋能给我一个答案。这时,监考老师走了过来,看见我,便语重心长地,说:“这上面的题目都很难,但只要你认真读题,就一定会做起来的。”对呀,听了老师的话,我不禁恍然大悟,我看是附加题,一定很难,就没有好好读题,说不定我还做过这题呢!于是,我把题目仔仔细细读了三遍,果然,这题目我就做过的。我回忆了一下,三下五除二把这道题目解决了。当第二天报分数的`时候,我以112分得了全班第二名,我十分高兴。原来,遇到困难时,我也能行!

那天,我帮妈妈洗鞋子,我一开始以为很好玩呢,可我才洗了一双鞋,就觉得太累了,我正要抱怨,只见身旁的弟弟十分开心地洗着鞋。我心想:连弟弟都会洗鞋,我就不行吗?我能行!我鼓励着自己。

我能行,这句话已成为我在困难中的启明星,无论遇到任何困难,我都会说:“我能行!”

老师点评:小作者通过两件具体的事例叙述了自己鼓励自己的场景,详略有序,首尾呼应!

我能行作文5

许多孤助无援的日子里,我这样告诫自己。

我不能让自己跨下来,再我也要顶住。多少苦难的日子我和这句话结伴同行。既然命运安排了这么多风风雨雨,我没有理由退缩,做逃兵我该像贝多芬那样扼住生命的.喉咙逆风而行。人生就是这样:不进这退,我不该做懦夫,勇往直前,我心里默念着,默念时我心胸宽阔。我看着那出其不意袭来的风雨,我知道:“明天,只要明天来临,一切都会变得更好。

我承认,苦难的日子我也消沉过,让悲伤占据我的心。那个时候,我只有悲伤,我看不清楚世界,我想这世界只有我一个黑暗,别人都是阳光灿烂,我看不起自己,我放纵自己,我宽恕自己的不思进取,我整个的迷失了。

我浑浑噩噩,任日子淹没我,我随波逐流。好在梦中醒的还醒的不算晚,命运终于在我骨子里敲响了警钟,我一梦醒来,发现世界并没有两样,对每个人都很公平。只不过有时我把世界看得太坏,在我之前有很多人从困难中涌了出去,实现了自己。

别人能把苦难踩在脚下,把苦难当成人生最好的老师,在苦难中崛起。为什么我不能呢?既然猛醒之后,就该往前飞。人生就是这样,只有不断蜕变自己,才能有所发展。否则就只能自暴自弃,而年轻的生命拒绝沉沦,我该飞。

哲人说:上帝爱你才会让你受苦。

古人云:哀兵必胜。

我也告诫自己:站直了,别趴下。

我能行,一定行!

我能行作文6

暑假中的一天,我和三个高年级同学在陈老师的带领下,参加了“我能行”暑期活动——带家里的旧书到安定广场去卖。

一开始,我们只是守株待兔等着天上掉馅饼,总想着客人自己来买书,好一会,一个客人也没有,路过的人只是瞄了几眼,就匆匆走开了,现在我真希望突然下起了大雨,广场上的人都躲到大篷里,没事干,自动上门来看书买书,那该多好呀!

这时,不知在谁在带动下,大家一起喊道:“卖书了!卖书了!杂志2元一本,长篇小说5元一本,应有尽有…..”吆喝了好一阵子,真是功夫不负有心人呀!不一会儿,书摊上边就挤满了人,不管是想买书的还是不想买书的,听到我们几个孩子卖力的'叫喊声,都来凑热闹,男女老少,我们一看赶紧忙起来,计价还价声、价绍声交织在一起,盘旋在上空。

我看中了一位抱着婴儿的阿姨,我走过去绽放出笑脸说:“阿姨,你买书吗?这有你喜欢看的杂志《青年文摘》《读者》,看书可以解解闷,中间也有许多笑话,也可以看一看呀!”我随即抓起一本书,翻了翻,她看了几眼说:“这些我都看这的!”我眼珠了一转又说:“或者买本故事书吧,讲给你孩子听听,让她爱上讲读书……”我哇啦哇啦说了一大通。最后我诚恳地说:“阿姨,这些钱不是我们的,而是捐给灾区儿童的!”她终于心动了,买下了一本书。一股说不出的高兴涌上我的心头,我不禁激动万分。

我觉得小说容易卖一些,所以明天我会多带一些小说还有零钱,好了,明天继续努力吧!潘天泽加油!

通过这次活动,我知道了赚钱不容易,赚大钱更不容易,因此我要做一个不乱花钱,懂事的孩子!

我能行作文7

幼儿园中班时,我每次看到别人在地面上滑轮就特别羡慕,一心想学会滑轮。于是,我对爸爸说:“爸爸,我要学滑轮!”爸爸说:“可以。”爸爸在网上买了两双滑轮鞋,我奇怪地问:“爸爸,你买两双滑轮鞋干嘛?”爸爸对我说:“一双是给你的,一双是给殷悦的。”哦,明白了,原来我的好朋友殷悦也要学滑轮。

刚开始,我本以为滑轮很简单,只要穿上滑轮鞋,站起来,往前跑就行了。谁知,我刚站起来,就摔了个四脚朝天,鼻青脸肿。爸爸对我说:“别着急,学滑轮要一步一步来,要先找到重心,然后小碎步向前移动。等这些基本功掌握熟练后,才可以在大人的辅助下滑动,渐渐地你可以自己滑了以后,便可以试着做几个动作。”“哇,原来滑轮还有这么多学问啊!”“那是当然,所以你要从小学起,长大后成为滑轮能手。”于是我和殷悦每天做完作业,就相约去渔人码头练习滑轮。刚开始,我们滑得并不好,经常摔跤,但滑着滑着,我们渐渐掌握了滑轮的窍门。可是,不知从哪一天开始,我们摔跤的'频率比平时高了很多,怎么滑也滑不好。在我们准备放弃的时候,爸爸走过来对我们说:“别灰心,‘世上无难事,只怕有心人’,任何事只要有努力,才会取得成功。”我们连连点头,下定决心要学会滑轮。

一日复一日,一年复一年。不知过了多少个春秋,多少个岁月,我们的滑轮技术大有长进。终于有一天,我们学会了滑轮,可以在广场、地面上收放自如地滑轮了!

我在心里暗暗地对自己说:“我能行!”

我能行作文8

“我能行!”这句话常常挂在我的嘴边。几乎成了我的口头禅,不管是在学习上,还是在日常生活中遇到困难,我总是对自己说“我能行!”

初春的一天,阳光明媚,晴空万里,天上的几朵白云在悠闲的散步,真是爬山的好天气。我们一家人特别高兴,一大早就向着嵖岈山出发了。

到了山脚下,抬头一望,山伴着雾,雾围着山,一条“天梯”从云雾深处垂直的挂下来,登山的人像一个个小白点,风一吹,好像就会掉下来,真是险象环生!我望着山峰,一种恐惧感油然而生。转念一想,既来之则安之,只好硬着头皮上了。我一口气走了好长一段路,可是越到后面,山路越崎岖,到处都是石头,还被雨水冲刷过,滑溜溜的`。我一步三滑的向上爬去,山道很窄,弯弯曲曲的,两侧都是郁郁葱葱的树林。跑到半山腰,我已累的上气不接下气,双腿像灌了铅似的抬不起来。猛然间,一个不小心被石头一绊,摔了个狗啃泥,瞬间眼泪可流出来了。我沮丧地爬起来,坐在地上,心里打起了退堂鼓,不想继续爬了。这时妈妈走过来,指了指旁边正在爬山的小男孩儿说:“你看,这个小朋友都在坚持爬山,难道你不能爬上山顶吗?”“我能行!我能行!我能行!”一个声音在我心中响起,我如同迷失在大海的人看见了灯塔,又有了前进的动力。爬呀爬,终于在“我能行!”信念的支撑下,我登上了顶峰。体会到了“会当凌绝顶,一览众山小”的滋味。

我能行,是自信的源泉;我能行,是自我的肯定;我能行,是不惧困难的决心和勇气。

我能行作文9

生活中,我遇到过各种各样的困难,但是让我最难忘的还是那一次……

那天,天气阴沉沉的,乌云在天空上无精打采地飘着,仿佛也在倾诉着我的失落,上午,妈妈帮我买了一个新滑板,我看到它,心头一震,立刻明白了妈妈的用意,拖着滑板来到了楼下,我把滑板放在地上,试图站上去前脚刚上去,后脚在地上一蹬,趁它滑行的时候一下子站上去,果然是初学者,后脚一碰到滑板便一头扑在了地上,“哎呦——疼死我了!”疼得我龇牙咧嘴,我吸取了上次的教训,找了一个可以扶着的'地方,我把滑板拿到那去,借助手推的力量向前冲,滑板似乎不听指挥似的,疯狂地向前冲,耳边的风呼呼作响。正当我玩得起劲的时候,想起该怎么停下呢?这是个世界难题,老天似乎帮了我一个“大忙”,特地在地上放了一颗小石子,害得我摔了个“狗啃泥”,“好疼呀!”摸摸受伤的臀部,我很想放弃,但又想起了“失败是成功之母”的名言,“我能行,我一定能行!”我默默地为自己鼓劲,瞬间来了勇气,重新拾起信心,又一次站了上去,开始学习,就这样,我练一次摔一次……也离成功越来越近,经过两周的练习,我终于学会了滑滑板。

生活中,我们都遇到过种种困难,但是我们只要有“我能行”地勇气,一定能克服困难,勇往直前。

我能行作文10

生活中虽有许多困难,但是我能行。

一天,阳光明媚,我和其他许多同学都在我们的包干区认真地扫地。现在,正是秋季,落叶满地都是。落叶不是问题,最主要的是一些表绿色黄豆大小的种子,掉在石块地的缝里,扫也扫不来。这些种子我们就没扫。

第二天,我们班的包干区被扣了分,我们很是恼火,对老师说:“那些种子掉进了缝里,扫不出来。”但是老师还是照扣分。

我们只好想办法将缝里的种子扫出来。身为劳动委员的我也开始想。突然,我发现了有一位同学的扫把断下了一小条,正好和缝一样大小。有了,我拿起断下的小扫把将缝隙里的种子,一颗一颗地扫了出来,并告诉其他同学:“我发现了一个方法,可以将缝里的种子扫出来,那就是在扫把上拉下一小块,用它来扫出那些种子。”同学们听完我说的,拿出扫把,将扫把拉下一块,开始扫种子。经过我们的努力,包干区变得一尘不染,连学校的领导都说我们五(1)班的`包干区非常干净。同学们也向我投来了赞许、仰慕的目光。

从此以后,我们的包干区一次比一次干净。学校的领导还把我们的方法教给了全校的同学。我们班还得到了“劳动模范班级”、“优秀先进班级”的荣誉称号。

那一次,我笑了,笑得是那样的甜蜜,那样高兴,那样快乐,那样幸福……我要告诉所有人:“我能行……”

我能行作文11

每当走进那间卧室,一台沉睡两年的电子琴便映入我的眼帘,接着一件令我后悔的事情又反复出现在我的脑海中。

三年前,我带着对喜爱音乐的欢喜之余,让妈妈给我报上了电子琴班。可自从学习电子琴后,我似乎对音乐没有了过多的兴趣,人家能坐两三个小时来弹电子琴,可我那,连十分钟都坐不住。也正因为我不努力和半途而废,就此放弃了我的梦想当一名音乐家。每当上音乐课时,妈妈总会给我准备好一杯水,然后帮我把电子琴送到学校里去,下课了就去学校把我接回家。就这样给我背了两年琴,接送了我两年。每当下课回到家,妈妈都催我弹电子琴,可我不听劝,该干什么干什么,就算弹也是应付。

过了几年,我也长大了,也想过自己该怎么办,难道就这么混下去吗?现在的我已经后悔到了极点,我后悔当初不好好练琴,辜负了妈妈对我的期望。假如妈妈再让我选择,我一定会告诉妈妈:"我还要继续学琴。我永远不比别人差多少,我不但不能输给别人,我还要超越别人,我一定要让那些在我的班级里瞧不起我的人改变对我的`看法。就如妈妈所说的:"每个人从妈妈的肚子里生下来,老天爷一定会给予他们好处与坏处,每个人都是不一样的,老天爷正是要让你们有拼搏才会赢的精神,不是吗?"对呀,妈妈说的没错,我们每个人都不笨,只要努力就会得到你想要的,鼓励我们的不仅是口头上的话语,还有我们努力去做和每个人都拥有的心灵攻击。

我相信我能行!

我能行作文12

“我能行!”这句话常常挂在我的嘴边,几乎成了我的口头禅。不管在学习上,还是在日常生活中,遇到困难,我总是对自己说:“我能行!”

一个阳光明媚的下午,我央求着妈妈带我去学溜冰,妈妈犹豫了一会儿才跟我说:“溜冰很难的,你真的想学吗?”话音刚落,我马上点了点头,表示很想学。

妈妈先给我买了一双溜冰鞋,接着把我带到公园练习。我穿上溜冰鞋,让妈妈扶着。刚离开椅子身子就摇摇晃晃地,连站都很困难。慢慢地我迈开脚学走,但是脚却不听使唤,一前一后地滑,时不时就会摔得像小狗似的趴在地上。“为什么溜冰这么难啊?是我根本就学不好吗?”我心想,然后垂头丧气地坐在地上。妈妈注意到了,走向前来对我说:“溜冰太难了想放弃了,对吗?”我虽然没有回答,但是妈妈总能明白我的心思,她语重心长地说:“你看,你就好像这里美丽的鲜花,从小花蕾开始成长,必须经历风吹雨打的'考验,才能绽放出人人欣赏的美丽花朵。我们学习本领也一样,必须历经重重困难,最终才能走向成功。你要相信自己能行,坚持练习才能学会溜冰。”我听了妈妈的话,突然觉得自己充满了力量,于是鼓起勇气努力地练习,虽然一次次地摔倒,但我总在心里默念“我能行,我能成功!”

经过无数次练习,我终于学会了溜冰。后来妈妈给我报了溜冰学习班,还参加了溜冰比赛,而且我在比赛中荣获第一名。当拿着金灿灿的奖状时,我深深感谢妈妈的鼓励,感谢陪我一路过关斩将的那句“我能行”,正是这句话让我有了勇气和动力。

“我能行!”这句话是我通往成功的秘决,它将一直伴随着我继续前进。

我能行作文13

通红的脸颊,无处安放的手,无措地扯着衣袖,目光求助地望向大家……我正手足无措地站在讲台上。

时光倒流,星期一上午的英语课,周围的同学像往常一样,拿出英语书,翻开课本,一气呵成。只有我自己心里惴惴不安:如果忘记了怎么办?说错了怎么办?那些男生肯定会笑话我的。万一英语老师不记得,我是不是就不用做了?我无力地甩了甩脑袋,抬起了头,一个激灵。

“今天是谁做报告?”不知什么时候,老师已在讲台上了。唉,该来的总是要来的。我只好慢慢地站起来,一步一个脚印地挪向讲台。此时同学们议论了起来,“今天是她做报告啊!”“她说得好吗?”“她会说些什么啊?”我的心也绷紧了一些,紧张的双手微微发抖。等我真正站在讲台上时,我望着台下一片黑压压的同学们,紧张感如同一个注满水的蓄水池被打开了闸门,一下子全涌了出来,本已准备好的`词早已抛到九霄云外了。我双手扯着衣袖,低着头,因窘迫而红的脸,如同蚊子般的声音道:“Hello…大…”因紧张而蹦出了一个汉字。

场面一度尴尬,只能将求助的目光投向老师。“慢慢说,不着急,深呼吸,再试试吧!”老师安慰道。这简短而有力的话语,似乎给我吃了一颗定心丸。我深呼吸,面带微笑,大方地说:“Hello!Everyone……”整篇报告一气呵成,赢得了同学们的喝彩。这一刻,我欣喜若狂,向老师投以感激的目光。

望着同学们鼓掌的那一刻,我感到了前所未有的激动。生活中困难太多,但试着往前迈一步就会有收获,记得对自己说声:加油,我能行!

我能行作文14

“我能行!”这句话常常挂在我的嘴边,几乎成了我的'口头禅。不管在学习上,还是在日常生活中,遇到困难,我总是对自己说:“我能行!”

一天晚上,我便被我们家不成文的规矩——“谁吃完吃到最后谁洗碗”给抓住了。我虽然很不情愿,不太愿意,但是在爸爸的要求下,我只好乖乖的开始收拾餐桌了。“还是我来吧!”妈妈说,“不,我能行!”我回答说。

首先,我用保鲜盒把剩菜装起来放入冰箱,参与垃圾倒入水池中的垃圾处理机,再把餐桌搽干净。这时,洗碗的水已经烧热了。

然后,我往水中倒入两三滴洗涤灵,开始刷洗,筷子、勺子、盘子、碟子、大碗、小碗,一一清洗干净,放入水池。正当我一件件、一个个冲洗时,“啪”的一声脆响,一个碗碎了!“说你不行,你偏说行,这不碎了吗?还是让妈妈来吧!”这下妈妈有了让我放手的理由了。

“不,我能行!就是能行!”我可不愿意轻易放弃,收拾了碎碗残片,我继续清洗碗筷。“吃一堑,长一智。”盘子喝完再也没有出现“粉身碎骨”了。将碗筷沥干水分后,将它们一一放入消毒碗柜中,按下开关,画上句号,我终于顺利完工了。

我手我双拳,大喊“行,我能行!”

我们不管干什么事,犯错误并不是“我不行”,改正错误,继续前进,就能证明——“我能行!

我能行作文15

我经历过许多失败很多次以后才成功的事情,不过印象最深的一件事还是学骑自行车。

我学骑自行车的那天下午天气晴朗,万里无云。看到这种好天气,我对爸爸说:“教我骑自行车吧!”爸爸不屑地看了我一眼,说:“以你的耐心能行吗?”我坚定地说:“能行!”爸爸带我来到了小区广场上,让我骑上自行车,并告诉我几点要素后,就让我自己骑了。虽然我力气大,但是车头总是晃来晃去的,一点也不好控制,还害的我摔了好多次跤。随着练习的时间越来越长,我的骑行技术也越来越熟练。而就在我洋洋自得的时候,车头一歪,“嘭”地一声,我连带自行车重重的摔在了地上,自行车狠狠地压在我腿上,痛苦极了。我趴在地上,都有不想再学下去的`念头,可是转念想想那些不怕困、难勇往直前历史人物,小小的失败又能算什么?这样想着我……“怎么了?学不了了?没事吧?”我的思绪被爸爸连珠炮式的发问给打断了。我抬头一看,爸爸正快步向我走来,看着爸爸狐疑的眼神,我的自尊心被深深的刺痛,痛苦的从地上趴起来,对爸爸说:“我一定要学会骑自行车!”我扶起自行车,拍拍身上的灰尘,全神贯注的骑了起来……

最后,你一定也能猜到结果是我学会了骑自行车。可我也不知道自己当时哪来的勇气,现在我想通了,这是因为我在心里对自己说:“我能行!”