在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编收集整理的跳长绳作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
时间老人可走得真快，一转眼到了秋天。这多姿多彩的十月可少不了一年一度的运动会呀！
运动会的项更是丰富多彩，精彩的接力赛、让人兴奋的拔河比赛都比不上那最让人刺激的跳长绳了！
轮到我们上场时，总一遍一遍回想着朱老师说的跳绳的要点。但抑制不住心中的激动，准备跃跃欲试。
随着哨声震耳欲聋的“尖叫”，比赛开始了！霎时间，操场上由静的出奇变成了热闹的“集市”，像“炸开了锅”！好不热闹！
我们班的同学像灵巧的小燕子一样在荆棘林般的长绳中飞跃。忽然，在那一瞬间，死绳了！这突如其来的“灾难”然同学们有些发愣的`感觉。幸好朱老师反应速度快，嚷嚷道:"快跑出去，别耽误时间!"从那一刻起，我心里有一块石头总压着，放不下……
我偷偷看了下其他同学的脸，眉头皱紧，眼睛瞪得大大的，生怕死绳了，嘴里似乎打着拍子:“一二，一二，一二……”
又随着哨声的“尖叫”这场既刺激，又扣人心弦的跳长绳比赛结束了。宣布成绩时，我心里捏了一把汗……怎么？竟然是第二名？我没听错吧？我心里暗暗在想。同时，四、四班的同学一下子欣喜若狂，我们班同学惊讶的表情带着一丝遗憾，只好接受了这份让人有些奇怪、眩晕的第二名。
但我又相信，虽然只是第二名，但却是我们用心血构筑起来的！我们不能放弃，不能放弃下一次跳长绳比赛，四、二加油！我也不能忘记歌德说地话:只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
运动会结束了。但为什么天上太阳怎么这么静？是在回想那精彩的画面吗？
那是一个星期四的下午，体育老师带我们来到了操场。一开始，我还不知道要做什么体育项目，跑完步我才知道，又是长绳！唉，我在心里暗想：“长绳啊长绳，我们又见面了，真是冤家路窄呀！上次大课间活动时被你搞得丢死人了，这回我一定要打败你！”
开始甩绳了，全班也已经准备就绪，而我怕自己跳不好，会拖班级的后腿，所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声，大家就开始跳了，老师说谁跳的最好就有奖励，同学们都想得到奖励，所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束，孤军奋战的我有些不知所措，忽然第一个跳的人推了我一把，一下子就把我推进了长绳中间，着实吓了我一大跳，这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了，我只好握紧拳头，紧闭双眼，凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的`一声，绳子落地了，我也安全着陆了！我竟然成功了，太不可思议了！我情不自禁地欢呼雀跃，立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇，竟然全都跳过了。
回到教室，惊心动魄的事就要发生了，就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚，停了一会儿说：“杨在东是第一名，鼓掌！”可二，三名还是个未解之谜呢！接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话，那就是除了我以外其他人都是第二名，同学们高兴地跳了起来，最后老师给每个人都发了一个小礼物。
“狭路相逢勇者胜”，这句话真是十分正确呢！我成功战胜了心魔。
每个人在一生中都有令自己最难忘的一次经历，在那些经历中，有的是开心的欢笑；有的是伤心的回忆；还有的则是感动的一刻……。当然，我也不例外。
这个星期三，是校园吉尼斯开放的第二天。这天，学校的比赛项目是跳长绳。听到跳长绳，我们班的`同学可兴奋了，脸上个个乐开了花，因为那是我们平时经常玩的体育活动。但要跳好它可不是那么简单的哦！
比赛开始了，我们班的参赛选手之一刘舒云像一只欢快的小燕子，一下子就“飞”了过去，后面的候怡悦也不甘落后，随即也轻松的过了关。看到这里，站在一旁的我渐渐地把心放了下来，心想：照这样跳下去，我们一定会赢的。可是轮到杨心如上场了，她却不小心失误了。“哎”站在旁边的同学有的唉声叹气，甚至有的责怪起她了，还有的在启求上帝不要再出差错了……。就这样，紧张的第一轮结束了，我们盼望着第二轮能获胜。
第二轮开始了，拉拉队的同学们紧张的看着我们，我的心也的扑扑地跳。只见杨一林像一头冲锋的公牛一样，迅速的跳过了那条麻绳。看哪！谢欣瑞这个调皮鬼又在耍花样了，他一会儿在绳中转一个圈，一会儿在绳中做动作……。这可把我们在一旁观看的人给吓了一跳，我们就只有这一次机会了，难道你这个调皮鬼还想让我们班再一次输掉吗？幸好没事，后面的人一个接一个成功的跳过去了。送水的同学也来回的给那些队员们送去清凉可口的水，看着他们那甜美的笑容，我们也很开心。拉拉队的同学们也在不停地喊着加油，跳长绳的同学也在努力地跳着。不知不觉，我们班的小飞侠们不知不觉已跳了4000多个哩！
可就在这时，小陆的一只脚突然踩在了绳子上，“我的天哪！”“怎么会这样”“真倒霉”……同学们有的不服气，有的则在怪小陆的不小心。
唉！这次的长绳比赛虽然我们班才跳了4914个，但我相信，下次跳长绳只要吸取这次的教训——不骄傲，不粗心大意就一定能够敞开成功的大门，你说呢？
一根粗壮的绳子在草地上“啪啪”作响，几个矫健的身影在绳子里忽上忽下，连旁边的啦啦队也不例外。
在这个星期二，我们举行了五年级一月一度的长绳比赛。
操场上，6个班来势汹汹，蓄势待发，大家都紧张地等待比赛开始，似乎一分一秒都像金子一样。过了一会儿，只听见体育张老师的一声命下，甩绳的人已经将绳子“啪啪”甩起。看着他们那么用力，那么认真，好像一开小差就会使长绳得最后一名。而我也开始紧张得冒汗，我也是长绳队的一员。只见第一个直接冲进绳里，一副拼了的摸样，而后面的同学也紧跟在他身后，连续不断，旁边啦啦队的同学也在用尽全身力气数数“1、2、3、4、5”，但是，出师不利，一开始后面的同学可能因为太紧张而绊了一下绳子，断了。不！我在心理呐喊，心脏紧张得都快从嗓子眼儿挑出来，绳子又开始甩起的时候，我一颗悬着的心才落地。不一会儿，我的.心又悬了起来，原来又断了。哎！以我们现在这个情况，恐怕拿不了第一了呢！可是乎我意料的是，后面一次都没断。
“10、9、8、7、6。”张老师说道，马上就要到时间了，我们也越来越紧张了，可是，还是没断，大家以完美的300个，为长绳比赛落下了帷幕。再看看我们长绳队员，一个个满头大汗，细小的汗珠清晰可见，可是他们完全不顾自己的汗珠，眼睛直勾勾地盯着别的班，似乎想一眼看出他们的成绩，但看到别的班听到我们跳了300个，都露出惊讶的神情时，我好像已经明白了我们是第一名。
“啪啪”的声音似乎还在耳畔响起，长绳让我永远也忘不了我们五（4）班的团结友爱。
今天老师要让我们练习跳长绳。我是新来的同学，一听到”跳长绳”三个字，我的脑海里就充满了无数个问号：什么是跳长绳？长绳怎么跳？有多少个人跳？…… 不一会儿，我就带着满脑子的疑问来到了操场。
只见两位同学熟练地甩起了长绳，其他的同学则像小老鼠一样，一串串灵敏地钻进去又钻出来。转眼间就轮到我了，我一看傻眼了，我看到这条绳就仿佛看到了恶魔的鞭子一样，想着甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到脚上疼，甩到脸上更疼，瞬间，我害怕得在原地不动了。最后在同学们和老师的鼓励下，我像一只无头苍蝇一样冲了进去。结果呢，我不仅没跳过去，还狠狠地被绳子绊了一跤，摔倒了，同学扶我去了医务室。就是这次，长绳给我留下了阴影，但我还是下定决心在周末要好好练习练习。
周末到了，我请妈妈、奶奶帮我练起了跳长绳。运用屠老师告诉我的一个小技巧：踩着节拍，不要迟疑，贴着甩绳同学的侧面冲进去，然后再从侧面跑出来。我练习了无数次，终于，我可以灵活地进出长绳了，我恨不得现在就冲到学校里和同学一显身手了。
终于到了星期二，到了下午的阳光体育，到了我们跳长绳的时间。我们开始跳长绳了。当老师和同学们看见我轻快利落地跳进了长绳，又灵活的.跑出来时，大家纷纷给我竖起了大拇指，说我进步很大，我心里美滋滋的。
老师说的话一点没错：“一份努力，一份收获；十份努力，十份收获。”我今天算是真正体会到了！(作者系嘉兴南湖国际实验学校四年级学生，指导教师屠小丽)
今天下午，同学们早早来到学校，你一定会很奇怪，同学们来这么早干什么？让我来告诉你们吧——我们学校要举行一场“趣味运动会”，老师让大家早一点来，特别是运动员，那就包括我在内 啦！我是女子长绳中的一名队员。
罗校长的声音突然响起：“请四五六年级的运动员到操场上集合。”陈老师连忙要我带领运动员们下楼集合。校长和老师发完言后，比赛开始了。“我们班是最后一个，大家先练习一会儿。”李 锦航对我们说。大家连忙排好队，来练习跳长绳。“练习完毕！”我向李锦航敬了一个标准的礼，把她逗乐了，她让大家围过来，说：“大家冷静下来，发挥出最好的水平，能连跳的尽量连跳，不能的 别逞强。”我们把手搭在一起，一起喊：“加油！”大家做好了心理准备，深呼吸一口气，准备上场了。
“嘀！”随着发令员的一声哨响，比赛开始了。我们个个身轻如燕，水平都充分的发挥出来了。曹学慧和张苡宁也甩的很好。可这时，徐袁圆的靴子后跟绊到了绳子，她一个趔趄摔了出去，可是 曹学慧的手一滑，绳子甩出去二三米远。我一看，急了，连忙跑到第一个位置，大声喊：“快去捡呀！”说时迟，那时快，曹学慧一个箭步冲上前，连滚带爬的'捡起了绳柄，配合张苡宁，绳子又重新有 节奏的甩了起来。呼，好险呀！真是虚惊一场！连我都为她们捏了一把汗。
我们更加卖力地跳，眼看短短的三分钟就要过去了，啦啦队员使劲为我们呐喊、助威：“加油！加油！”陈老师也喊道：“冷静！沉住气！坚持就是胜利！”我们拼命的跳着，希望能得个第一， 为班级争光。“嘀！”发令员又吹响了哨子，我们停止了动作。“二二一班，一百三十三个！”发令员报出了成绩，我们班立刻爆发出了欢呼声，整个校园都听到了我们的欢呼声。我真兴奋！
后来我知道，我们班女子长绳比赛是全年级第一！不过我们不能骄傲，我们要继续练习，下次比赛争取还得第一名！
一年一度的校园冬季运动会来临了，今年，我们多了一个新项目，叫“八人合作跳长绳”。八人合作跳长绳就是有两个同学甩绳，八个同学在里面一起跳，但是得男女混合，在规定时间内看哪个班级跳得多，谁就获胜。虽然我们以前玩过这个项目，但是从来没有参加过正式比赛，而且是男生和男生跳，女生和女生跳，现在要混合搭配还真有一点难度。可是呀，为了这次八人合作跳长绳的胜利，我们班早就开始练习了。
我是负责甩绳的，和我一起甩绳的搭档是徐子嘉，中间那八个人还没确定，哪位同学跳得好就哪位同学上，如果跳累了，也可以换人休息一下。
一开始，陆老师叫我和徐子嘉单独甩绳，我和他配合的不太默契，不是他甩得太快就是我甩得有点慢，反正不在一个节拍上，但是后来经过多次练习后，我们配合得越来越默契，甩绳的节奏也差不多一致。
接下来，就开始练习同学在里面跳了。一开始，我们甩得比较慢，同学们在里面跳得还可以，但一旦加快速度，没跳几下就卡壳了。陆老师说里面的同学分的太开了，就把他们“压缩了”，但是一跳，连一个也跳不过去，原来是里面的同学靠的太紧，却没有错开，四个同学面对徐子嘉，四个同学面对我，所以如果跳太高了就会碰到前面的同学，这样就失误了。万能的陆老师又让同学的位置调整一下，小个子的站在两边，既不要靠的太紧也不要分的`太开，这样就万无一失了，我们越甩越快，感觉我的腰都快断了。
现在我们的最高纪录是一下子跳三十八个，经过一段时间的练习，我们的水平也有了进步，希望能在冬季运动会上拿到好成绩！
每当我看到大哥哥大姐姐在轻快的跳着长绳，看他们身轻如燕的在那长绳中穿梭自如，就羡慕的不得了。现在我三年级了，也要练习跳长绳了，但是看着那长绳，心里又不由自主的有点害怕。我也能跳过去吗？它会不会打到我呢？打到了痛不痛呢？抱着害怕紧张又兴奋的心情，我也开始了我的第一次跳长绳。
今天爸爸和妈妈帮我甩绳，让我练习跳长绳。刚开始，一看到那个绳子，我就害怕的不敢往里冲。看着那绳子一圈一圈的转，半圆形的长绳，在空中划着美丽的弧线，上下飞舞着，犹如彩蝶在翩翩起舞，看得我眼花缭乱。我的心随着绳子“啪啪”的落地声也砰砰直跳，那颗悬着的心，七上八下的。爸爸妈妈叫我快点冲，我一个劲的摇头，可我心里却想：冲吧，快点冲吧。终于，我鼓足勇气，低着头往里冲了进去。“咚”什么声音这么响，原来我绳子跳过去了，但是出来的.时候，却跑反方向了，结果被迎面而来的长绳拉住了脚，摔了一个大跟头。
我揉了揉摔痛的膝盖，站起来继续跳绳。在摔了无数个大跟头后，慢慢地找到了一点跳绳的感觉。一次，二次，三次……不知过了多久，我渐渐地跳的熟能生巧了，并总结了一个经验：只要听到绳子拍打到地面“啪”的声音，我就可以冲进去了，绳子再接近地面又发出“啪”的声音后，我就可以跳起来了，而且要跑出去的时候，一定要快速的从甩绳人边上“逃”出去，进出进出这样的路线连着就是一个“8”字形，跳的时候一定要跟着绳子的节奏跳。就这样，我越跳越起劲，越跳越熟能生巧了，我身轻如燕的在这绳子中穿梭自如，就犹如一只快活的蝴蝶在长绳中翩翩起舞。
这次跳绳让我明白了一个道理，做什么事情都要坚持，不能一遇到困难就打退堂鼓，坚持就是胜利，坚持才能成功！
经过前几个年级的长绳比赛，终于轮到我们六年级各个班的对决了，我祈祷着:我们班创造奇迹，冲进前三，争取夺冠。
我们班本纯属于懒班一个，平日里不练习，就在当天才临时抱抱佛脚，不过话说我们班爆发力一流，实力深不可测，估量不出多少，所以也不是没有胜利的希望 。
“叮铃铃…”下午的第三节课的铃声响了，这也是一声意味着比赛即将开始的预备铃。各班的参赛选手从四面八方而来，人人脸上都布满着浓浓的'杀气，寒意直逼五脏六腑，一阵阵风刮来，冻得人瑟瑟发抖。看看前几个班都实力雄厚，就六班好超越一点，但其他班就不确定了，看着前几各班的人对自己的班级信心满满，我对我们班就越来越沮丧，甚至丧失信心，只能期盼胜利之神是站在我们这边的。
哨声吹起，我们与一班的对决正式开始，计时五分钟，琪妙开了个好头在绳与绳之间跳了过去，，后面的人也紧接着琪妙的脚步，紧随其后，跳了过去，我们女生基本没出“事故”，大多出在男生身上，每一步都让我们在场外的人感到惊心动魄，当郭凯铭跳过去时，王天诺下一个勾住了，我们的心也随之一紧，队伍有点乱，幸好吴仪和朱老反应快速及时调整了过来，队伍恢复原样，我们的心也随之一松，男生女生接着跳。时间越来越紧张，我看着我手中随着哨声开始计时的秒表，只剩2分钟…1分半…1分钟…30秒…我的心此时完全是紧绷的，虽在场外犹在场内，眼睛被一个个同学的脚步迷的眼花缭乱，开始倒计时“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”结束，从计数老师口中得知，我们跳了397个，全场欢呼，虽然比有两个班少几个，但这还是不错的成绩，平时我们最多跳330差不多个，爆发力果真名不虚传，今天仿佛如有神助，真得好好感谢参赛人员，是他们为我们班争夺了荣誉。
根据最后比赛结果得出，我们班真的冲进了前三，有150元的奖金，王老兴奋，我们也兴奋，我与同桌狠狠的双手拍了一掌，算是相互庆祝，虽没能夺冠，但也高兴。
“啪，啪！”每当听见长绳落地的声音，我总会立马加入其中，我始终忘不了我第一次跳长绳时的情景。
夏天的一个下午，老师让我们全班同学都到操场去集合，准备为后天的比赛练习。我还不会跳长绳，就站在最后面。
排队的人像一条长龙，见得着首却见不着尾。只见绳“啪，啪”地落在地上，一个又一个人都跳了过去，我真羡慕他们，可我连跳不跳得过去都还是一个问题。“马上就要轮到我跳了，怎么办？”我十分焦急，跳不好会个我们班丢脸的，“可是——绳这么重地落在地上，万一打到我的头或者哪个地方，那岂不是会特别的疼？”想着想着，就已经轮到我跳了。
绳一次又一次地落到地上，可我始终都没敢往里冲。站在身边的`老师对我说：“不要慌，慢慢就不怕了！”这是我听了后稍微放松了一些。老师见我迟迟都没进去，后面的同学也已经开始催了，老师很无奈，便推了我一把。可看着绳落地，我又被吓得退了回来。后面的同学说：“有什么害怕的嘛！快进去呀！你不跳我们可还要跳呢！”我看了看同学，又看了看老师，心想：算了，不管那些了，死就死吧，冲啊！这次，绳一落地，我就往里冲，进去后，我感觉我似乎蹦了三尺高，眼睛一直紧闭着，始终不敢睁开。我落地后，什么也没想，脑中一片空白，只知道赶紧往外跑。我冲了出去，跑上楼梯，又跑下楼梯，来了一个大弧度的转弯。
醒过神儿来后，我兴高采烈地又一次跑到队伍后面排起了队。我的手和脚依然不住地颤抖着，但也不由自主地高兴起来：“这是真的吗？我居然跳过去了，我真不想相信这是事实！”我打了一下自己的脸，“好疼，这是真的！”
我按捺不住自己心中的欢喜。一瞬间，我立刻从不喜欢跳长绳变成了喜欢跳长绳。我觉得跳长绳是世界上最好玩、最有意思的运动！
我又连续跳了几次，一次比一次成功，一次比一次跳的棒。所以，心中对长绳的喜爱也在持续升温。
“啪，啪！”每当听见长绳落地的声音，我就会加入到其中，因为，长绳给我带来了无限的乐趣！
秋天来了，天长小学一年一度的长绳比赛也来了。
运动员们进场了，站在甩绳的同学后面。他们有的脸上冒着汗，不知为什么，也许是紧张的冷汗，又或许是累的热汗；有的泰然自若，估计是因为跳绳技术很好，所以不会紧张；还有的'脸上没有露出表情，可能只是心里着急吧！
回想我们班几年来的运动会集体项目，基本都是年级倒数，体育运动一直是弱项。同学们和老师们这学期认真准备、刻苦训练，非常想在长绳比赛中争取年级前三名，一雪前耻。
我班参赛的队伍，运动员们像一只只小鹿一样跳进绳子；又像一条长长的蛟龙，从绳子上面穿了出来。大家一个接着一个，紧张又不失节奏，越跳越快，旁边的人连数都数不过来。两旁甩绳子的同学，鼓足力气，脸上红成了关公。只见绳子忽上忽下，同学们像一个“8”一样穿过绳子。先是8名女生顺序跳过，再是8名男生依次跳过，来回穿梭，顺畅极了。队员们个个精神抖擞，都想献出奉献自己的力量，努力争取我班获得比赛前三名。
我这位啦啦队员，则在非常卖力地喊“1，2，1，2……”有些运动员听到了我的呼喊，会更加努力地跳过每次绳。我转头看看班主任，只见史老师激动地喊着“加油，加油……”史老师的脸上虽然没有表现出焦急，但心中一定为队员们捏着一把汗。
在我班的周围，布满了其他的参赛队伍。操场已经变成了一个非常热闹的地方，处处充满加油的呐喊声和呼呼的甩绳声，真是热闹！有的队伍跳长绳非常快，让人看了不由得连声赞叹。我心想，居然能有这么快的班，我们能不能得到前三名呢？真让人担心。
经过努力，我们班得到了第四名，也是训练以来的最好成绩，只比第三名少4个数字。终于不会垫底了，太不容易了！回想这学期以来同学们刻苦训练、坚持不懈，我不禁想起一句话，“只要付出，就有回报。”
我们拥抱在一起，欢呼着、大笑着、跳跃着，一起庆祝这个喜出望外的结果！
星期五下午，阅读课的铃声响了，许老师走进教室，笑着对大家说：“今天，我们有一个有趣的小活动跳长绳。”听到这里，同学们都在下面窃窃私语，有的说：“今天要跳长绳啊，可是我还不会跳呢。”有的说：“要跳长绳啊，我最怕甩到头了。”还有的说老师仿佛看透了我们的心思，对我们说：“大家不要紧张，也不要担心。只要记住两点：当绳子甩到地面时，你马上跑进去准备跳。另外跳的时候尽量往中间跳，这样绳子就不会甩到你了。”听到这里，大家都暗暗松了一口气。
很快，老师带我们来到了操场上。她和一位同学各拿着绳子的一头，站在两边，甩动起绳子来。绳子在空中画出一条美丽的弧线，像一条正在空中飞舞的龙。同学们排好队，紧紧地盯着在空中飞舞的.绳子。第一位同学在绳子碰到地上时，马上跑了进去。只见她双脚腾空，用力一跳，就轻轻松松地跳过了。第二位同学也紧随其后，她跳得身轻如燕，也轻松地过关了
终于轮到我了，我也像他们一样跑了进去，呀！我的脚被绳子绊住了，绳子停了下来，我挑战失败了。我心里有点难过，但转念一想，只要肯努力，就一定会有收获。不是有句话叫做“失败乃成功之母”吗？于是，我又排好队，准备第二次挑战。很快又轮到我了。我眼睛紧紧地盯着绳子甩动的方向，当它再次碰到地面时，我飞快地冲了过去，跑到中间。当绳子又一次碰到地面时，我轻轻往上一跳，绳子从我脚下穿过。耶！我成功了。
时间过得真快，转眼间就下课了。跳长绳真是一项快乐的运动啊！
等待已久的长绳比赛终于到来了，这是体育节的第一个团体活动。
此次比赛规则有所改动，由以前的5分钟增加到了7分钟。另外，增加了老师参与，一个老师加20分，最多加50分。由于我们是初三的老生了，对每年一度的长绳比赛也早就习惯。所谓熟能生巧，老生们跳长绳一点儿也不含糊，动作行如流水，接龙一个连一个，速度很快。但是我们班这次转来了较多的新生，他们大多对跳绳很算生疏，尤其是女生，一开始很怕被绳子打到，但她们仍勤于练习，学着男生不怕打的精神不停地跳着。付出总是有回报的，女生们没多久就能熟练地跳过了，新生大部分能接上龙了。
终于，正式比赛的时间到了。我们初三年级同学集合到罗马广场，争分夺秒地做着赛前的.最后一次练习。随着一声哨响，比赛开始了。前面的男生从容不迫地跳过，速度相当快。平时不怎么会跳的同学似乎受到比赛的激励，超常地发挥着，失误少之又少。偶尔有有失误，他们也会马上跑过去。为我们争取更多的时间。七分钟，慢慢地被填满，又是一声哨响，比赛时间结束。我们总共跳了420次。
根据比赛规则，每个班要进行两次跳绳，取最好的成绩。休息一会，再进行第二轮比赛。莫老师把跳的不够熟练的同学招集到一起练习。所谓临阵磨枪，不快也光嘛。很快第二轮比赛开始了。大家信心满满的，没有第一次紧张了，跳得更畅了。七分钟很快就过去了，我们班成绩达到了422个。虽然说不好，但也是我们最好的成绩了。和我们自己比，大家是赢了。不管怎样，我们都一起跳过这甩动的长绳，一起洒下过辛苦却又快乐的汗水，我们不在乎比赛的输赢，我们更在乎的是我们一起跳过长绳的快乐和我们天长地久的友谊。
星期五，我们学校进行了半日开放活动，我们与家长一起举办了一次“长绳友谊赛”。
在比赛中，我们每队都有一组女生。队伍中的男生都是跳绳好手，但在最后，女生拉低了我们几十个的个数。男同学都很生气，愤怒的指责女同学，说她们简直就是拖后腿，还不如不跳。说完便对女生指指点点，议论纷纷。我也指责了女同学，情绪还很激动，不停地跺脚，但在事后，我又对这件事产生了另一种看法。
其实，什么叫作友谊赛，就是大家进行一次友好的比赛，只有欢笑，没有愤怒与忧伤。而我们却只有愤怒，一个劲地埋怨女生的不好，这样其实是不对的。女生跳的不好，不是她们的错，有些女生天生不大会跳，谁也没法逼迫她在一夜之间变成一个跳绳好手；有的女生天性胆小，不敢跳，那谁也没法使她一瞬间变得胆大起来。如此种种，都是她们跳不好的.原因，她们自己也肯定会为没有为组争光而愧疚，而男生还不断指责女生，这是一种很低下的行为。女生跳得不好，就多练，多跳，这样不就慢慢学会了吗？而我们又何必去追究呢？原因只有一个，男生气量太小了。男生的气量太小，不懂得去包容、安慰女生。在跳的时候，听不见一句鼓励的语言，甚至当有男生没跳过时，大家都会大声责怪那个男生。所以，气量太小是男生一个很大的毛病，必须改正。
反之，家长们在跳的时候，呈现了一种温暖的氛围。加油、鼓励的话语不时传来。当有谁没跳过去，大家没有丝毫急切，用鼓励的话语温暖着彼此。一个家长没跳过，他还会跳第二、第三次，没有一点胆怯的样子。家长气量大，孩子气量就也要大，不能做一个小心眼的人。
当我再次将这件事写在本子上时，我深感愧疚，我后悔当初对女生指手画脚，大声责怪，这是一个懦夫的表现，而并非君子。所以，我在这次友谊赛中，失去的是名次，但得到的却是一次成长。
“各就各位，预备——开始！”随着裁判员老师清脆响亮的一声令下，甩绳的同学手中的绳子像彩环一样飞舞起来，掠过头顶，擦过地面。601班的同学们轻盈得像一只只矫健的燕子，冲进绳子，一跃蹦到了半空中，绳子从他们的脚下“啪”得一闪而过，那声音极是好听。“快——快—快！还有五秒钟。”裁判员老师话音刚落，绳儿在同学手中上下翻飞，犹如金蛇狂舞，又似风驰电挈，发出很响的.“呼呼呼”声。裁判屏息凝视，口中念念有词：“500、540、599……”“5、4、3”随着裁判的倒数声中，同学们快马加鞭，跳得更厉害了，一个迅速连着一个，让人目不暇接，眼花缭乱。随着一声清脆的哨声，人群中爆发出一阵排山倒海的掌声。“耶，我们赢了！！！”有的同学眉飞色舞，一蹦三尺高，有的脸涨得通红，气喘吁吁地在一旁休息。601真棒！能在只有5秒钟的时间内跳了10个。他们齐心协力在短短的6分钟内跳了606个！
轮到我们班了，我们争先恐后地上了场，这时的太阳火辣辣的，但也阻挡不了我们奋勇拼搏的决心“加油，加油！”我们还没正式开始跳，就早已听到了那可爱的呐喊助威声。同学们个个精神抖擞，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。甩绳的同学早已绷紧脸蛋，咬紧牙关，双手紧紧地握住绳子两头，绳子中间落在了地上，严阵以待。随着裁判员老师的一声令下，同学们飞快的跳了起来。绳子发出的声音和树叶的“沙沙”一模一样，好像在演奏一首优美的交响曲。啪啪声阻止了我系鞋带，快点跟上队伍。我赶紧冲上去，本以为绳子蹦一下就能乖乖地从我的脚下溜过去，可这次却勾了绳。后来也有不少失误，我们就这样跳到了最后。短短的五六分钟，有些遗憾，我们的冠军拜拜了，比不过502班的568个。但我们下次再努力吧！
这真是一场难忘的跳长绳比赛啊！忘不了同学们奋勇拼搏的身影，忘不了同学们为我们呐喊助威的声音。今天的比赛多么有意思！不仅使我增强身体素质，还磨练了我勇于拼搏的意志。
第一节课的上课铃打响了，同学们都赶紧坐到位置上去，焦急地等待着代课老师的到来。因为就在昨天，吴老师出差了。会是谁来代这节课呢?我的心里也不由得冒出了一个小问号。
这时，有几个同学叫了起来：“大家快下去，这节课上体育课!”同学们听了，欢呼雀跃地奔出了教室。
“现在让大家自由活动!”一等章老师下出这道命令后，我和同学们都玩起了跳长绳。
长绳由两个同学甩了起来，郑嘉冶第一个冲了进去，她以那轻快的步伐，轻轻地往上一跳，就如鱼得水，以优美的姿势跳了过去。郑嘉冶刚过去，方可艺也接着跑了进去，就如飞侠一般轻盈地跳了过去。轮到我了，我以最快的速度跑到绳子中央，然后一只脚轻轻一蹬，另一只脚也随着向上一抬，像灵敏的小兔子一样跳了过去。排在我后面的.郑莹也跑了出去，只见她不小心脚抬慢了两秒，只抬了一半就被甩过来的绳子给绊倒了，摔了个四脚朝天。
前面的只是一种热身的形式，而后面的才是真正的花样跳绳。
郑嘉冶又是第一个冲了进去。“一、二、三!”方可艺又接着跑了进去。 “一、二、三!”我也跟着节奏跳了进去。“一、二、三!”我们数了三下，可郑莹却犹豫着，终于，在我们的鼓励下，她跑了进来，我们像四只松鼠一样整齐地再在绳子里上下跳动着。“一、二、三、四、五!”跳足了五个后，我们又接着跳起了花样长绳。
同学们在长绳中跳跃着，这一根长绳就如同一道银狐，银狐之中，我们像松鼠一样上窜下跳;像猴子一样左右跳跃;像燕子一样轻飞过……整个操场里都有着“嗒，嗒，嗒”绳子发出的清脆的声音，就像是一首欢快的交响曲。
不知不觉中，下课铃打响了，同学们都恋恋不舍地回到了教室。
以前的我总是不会跳长绳，好像那个绳子被下了魔咒一般，一会儿把我摔成四脚朝天，一会儿把我的头网得伤痕累累。一次次的失败，一回回的摔倒，一句句的责骂，让我伤心不已，自己还是那样不敢站起来，但是我心中只有一个念头那就是：坚强。
同学们的跳绳动作非常熟练，我真的好羡慕啊！有的同学翻花，有的同学做360°旋转，而我却在一旁“挂眼科”。于是我开始尝试着跳起来，每次那绳子就像不听话的狗狗，缠着我的脚让我死绳。但我并不气馁，坚持再坚持，我的脚就像穿上了红舞鞋不停的跳。慢慢的，我能接上了，大家眼中带着希望盯着我说：“管雯琳，你终于开窍了，”我点点头，再一次我接上了，大家喊道“管雯琳，你做到了！”我心里好高兴。转眼间星期五的初赛开始了，一个一个我都接上了。“87”当最后一个数出来了，我们跳了87个，太好了，我们获得第二名，我好高兴呀！这绳子终于开始听话了，我的梦想初步实现了。
第二个星期五决赛来临了，我心里的“小鼓”怦怦得敲着，这绳子能听我的话么？决赛开始了，我也随着同学们动起来，“10个……20个……50个……140个……200个……207个”我一直紧跟着节奏跳着，哎呀死绳了，最后成绩208个。太太太……好了，我们得了第一名，我成为跳长绳的`精英了，我心里想着，嘴角露出了一抹淡淡的笑……
从“无头苍蝇”到“长绳精英”，我经历了好多风雨，终究雨会停，彩虹会钻出云朵的，我的跳长绳经历也归功于每一个陪伴我练绳的同学，是你们没有抛弃我，是你们让我钻出了云朵，是你们教会了我很多……总之，我要真挚地说一声：谢谢你们对我的鼓励，让我从那已枯萎的枝叶里重新站起来！
去年的这个时候，很多孩子还在为自己不会跳绳而苦苦练习……现在，孩子们个个舞动彩色的绳索，在地面上投下跳跃的影子。
几个女孩用两根短绳，中间打个结，连接成一根半黄和半绿的长绳。哈，其实心里头早就有一个念想：什么时候带孩子们跳长绳……现在，他们二年级啦！该秀出我的“传家法宝”啦！
办公室柜子的收纳盒里，一直收藏着一根长绳，那是以前的班级留下的，红色的，现在，我们就开始——跳长绳。
水泥地，树荫下，男孩女孩们聚集起来，有几个已经看过高年级跳过，甚至已经会了，我叫了子明跟我甩绳子，孩子们都跃跃欲试。长绳不同短绳，需要自己把握节奏，协调自己的动作，很重要。
第一个跳过的徐麟欢，昨天还牙痛得愁眉苦脸的女孩，我们的跳绳冠军，果然不虚此名。张妍、张廷峰、周楚泓，都是瘦小个儿，动作灵活，反应敏捷。周楚泓还被指定负责保管跳绳，希望这个小小的.殊荣能让这个安静的女孩快乐一回。
弯弯曲曲的长蛇一样的队伍，个个摩拳擦掌，练习的时候，又有几个胆大的孩子想冲进甩动的绳子里，情形是：或是挣脱了绳子，或是被绳子勾住了耳朵，或是进去了出不来了——一个个笨拙又勇敢的样子，看的人笑声不断。也有远远站着的，眼神里是羡慕的，佳翔就站着看，我让他过来跳，他居然不敢，只是定定地看着。就这样，看的看，跳的跳，笑的笑——好不热闹的一片。
我想，不消一个月，总有那么些孩子会喜欢这项运动，并动作娴熟，能想见，在冬天的太阳里，还是这片水泥地，长蛇样的队伍在绳索中间快乐游走，汗水蒸腾着笑声。不远的黄色草地上，毛衣和棉袄随意放了一地，不经意地开出一朵大大的彩色的花……
“啪、啪……”这是什么声音？走近一看，啊！原来是六（6）班的同学在跳长绳！阳光下，长绳甩动着，同学们矫健的身姿灵巧的随着长绳蹿进蹿出。
我排在毛佳琪身后，我心想：完了，这还得了！毛佳琪是不可能跳过去的!我就感受不到连续跳的滋味了。除非——我教会毛佳琪。但马上我有灰心了：毛老师教了这么久，毛佳琪都没学会呢！可不试试又怎么知道？
于是我采取A计划：毛佳琪自己先来，然后我在旁边喊“跳！”可显然行不通。随着毛佳琪的进去，我连忙大吼一声“跳！”毛佳琪笨拙地胡乱扑腾了几下，果不其然绳就停了——毛佳琪被绊住了。A计划一失败告终。
别气馁，采取B计划，我马上振奋精神，毛佳琪轮到时，我喊了声“冲！”她还没反映过来，只是机械的`走了几步，那飞快的绳子已经到了她身后。这次毛佳琪被长绳擦到了边，却又没跳过去，看来我得另谋高计。
“C计划！”我大喊一声。C计划：数一二，推进去，听三跳。太让人欣慰了，就差泪水哗哗流了。真可谓是老树开花了！毛佳琪和我在别人跳时，我们随着绳子数一二三，轮到毛佳琪跳，她在我喊到“一二”后，被我轻轻一推，顺势进入长绳中间，“跳！”我沉着地指挥，这时她的心里刚数到了“三”，她慌里慌张的往上一跳，绳子刚好擦着她的脚底滑过，好险！“闪呀！毛佳琪。”我们全组同学激动的大喊。毛佳琪腰一扭，横七竖八的出来了。我赶紧冲进去，轻轻一跳，随后潇洒闪身而过。我马上跑到毛佳琪的身后，动情地说：“老毛，你成功了！但是革命尚未完全成功，同志还需努力！”此刻，我察觉到毛佳琪的嘴角洋溢着一丝丝成功的喜悦。
我有理由相信，我们第一大组的“长龙”会越飞越高！
下课铃声响了，操场立刻变成了欢乐的海洋。丢沙包、捉迷藏、两人三足跑、一二三木头人……好热闹！而我最喜欢的就是跳长绳。
在老师的组织下，同学们排成了长队等待。老师告诉我们：“首先，我们选两位个子高的同学摇绳，然后请同学们按照顺序，一个一个地跳，要注意安全。听懂了吗？”“听懂了！”我们齐声回答。
开始跳长绳了，我们一个个两眼紧盯着上下起伏的长绳，跃跃欲试、迫不及待。排在最前面的一个女同学身体灵活，快步跑上去，迅速跳了过去。我排在第二个，几个飞步，纵身一跃，也轻松地跳过了长绳。我回头一看，接下来的同学毫不示弱，一个接一个地跑向长绳，飞速跳过去了。同学们配合得好默契啊！一个个接连不断，井然有序。
轮到我们跳绳的“失败大王”了。每次跳绳，她都在那犹犹豫豫：想跳吧，又怕跳不过去；不跳吧，又怕同学笑话。你看她，直接跑过去，从绳子底下又钻出来了。结果不小心，“扑通”一声摔倒了。同学们哈哈大笑起来，她红着脸跑开了。老师走过去，耐心地告诉她：“你跑到绳子跟前，一定要跳一下，再跑出来。”她点点头。接着，第二轮开始了，又轮到“失败大王”跳了，只见她鼓起勇气，快速跑过去，双腿一抬，就像一只灵巧的`小燕子，轻松地跳了过去。大家都为她拍手叫好！流畅的队伍，一个接着一个地跳过去，让人好有成就感和自豪感。
跳长绳的游戏，让我们的身体变得更灵活，让我们的集体变得更团结，让我们的意志变得更勇敢、更坚强！让我们一起来跳长绳吧！
“好紧张啊！”比赛马上就要开始了，同学们有的欢呼跳跃，有的担心不已。
轮到我们上场了，同学们憋着一股劲，精神抖擞地排着整齐的队伍进入赛场，个个磨拳擦掌，跃跃欲试。“嘟”的一声，哨子响了，两位老师甩的绳子在空中画出一道优美的弧线，继而形成了一个圈圈，同时发出有节奏的“哒哒哒”的声音，只见第一个同学迈着矫健的步伐，像燕子一般轻盈地飞进这道弧线，接着安然而出。我既紧张而又兴奋地看着同学们鱼贯而入。虽然操场上不太凉，但我的手却是冰凉冰凉的，但看到同学们一个个那么轻松地完成时，我紧张的情绪也慢慢地缓解了。轮到我的时候，我的心像踹了一只兔子似的，仿佛听到“咚咚咚”跳动的声音。我深吸一口气，瞅准时机，飞快地冲进去，好像在浪尖上跳舞、翻滚，接着飘然而出，在落地的一瞬间，我惊喜无比，没有绊倒！然后，我紧张地瞪大眼睛注视着其他同学们的比赛，心里默念着：老天保佑，不要被绊倒。正在这时，“优美、动听而有节奏”的乐曲戛然而止，哎呀，糟了，一个同学绊倒了，这一下我们得慢好几下，可能会影响我们的总成绩。不过还好，老师很快甩稳了绳子，一下一下，我心想：“失掉的分数不算多，但还得要加油！”再看看场外的.同学们，有的手抠着玻璃，脸紧贴着玻璃，咬着牙，有的跺着脚，有的紧握着拳头，眼神里满是焦急，希望我们别再出意外。“快点，快点！”老师催着大家，我着急地盯着前面的同学，想争个第一。
“嘟——”比赛结束了，我悬着的心终于落了下来。虽然我们只跳了769下，没有达到预定的目标，但我还是很高兴。
今天是学校跳长绳比赛的日子。可早上下起了毛毛雨，我们都担心比赛要延期了。到了中午，太阳公公居然露出笑脸了，我们都舒了一口气。
下午第三节课，盼望已久的比赛终于拉开序幕。“云健小学8字穿花跳比赛现在开始！”随着广播里的通知，我们赶紧排好队，在倪老师的带领下来到操场。一来到操场，我们就紧张起来。这时，各年级的选手们也排着整齐的队伍入场了。只见同学们手里的长绳粗粗的，像一条条彩色的长蛇。裁判老师一声令下，各班挥绳的选手舞动着手中的绳子，好像一根根缤纷彩环在摇摆飞舞。穿绳跳的同学们排成一条长龙，鱼贯跳进绳内，又快速跳出去，一个紧接一个，让人看得喘不过气来。那场景别提有多壮观了。
比赛一轮比一轮精彩，轮到三年级比赛了，我和其他九个参赛的同学胸有成竹地站在赛场。只听老师一声令下，赖尚书和金路就挥起长绳。“啪！啪！啪！”长绳打在地上好像在说：“加油！加油！我会尽最大的努力的！”同学们像一道道闪电飞身冲入绳内，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛似的乖乖从脚下一闪而过。甩绳子的两位同学憋足了劲儿使劲地甩，同学们像一只只灵巧的袋鼠在“彩环”下钻进钻出……
哦，终于轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的那一刹那间，赶紧往前冲去，犹如一只扑食的.猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从我脚下飞过去了。噢。过了，过了，我高兴极了！赶紧又跑向队伍后方，准备第二轮的挑战。
比赛结束了，我们班获得了年级段的第一名。倪老师一宣布这个结果，全班同学就齐声欢呼，那欢乐的声音久久回荡……
操场上不时地传来同学们的呼喊声，有的喊加油、有的帮忙数数，这是哪个班级在跳绳呀？走近一看，原来是我们202班的同学在跳长绳。
“加油、加油、加油……”。202班的同学喊着响亮的口号，激励着正在跳长绳同学。同学们听到了我们的.加油声，仿佛突然充满了动力，不停的跳。最后，他们一共跳了37下。
“下一组开始准备。”林老师对着同学们说道。这次刚好轮到我前面的同学跳绳了，这时我也不知不觉的跟着紧张了起来。心想：“如果我一会跳绳摔跤了，会不会很丢人，大家会不会笑话我？”
正当我还在发呆的时候，突然听到林老师说：“下一组开始准备了。”哎呀！这次真的轮到我了，我和另外一个同学走进了跳绳圈准备跳绳。随着林老师说：“开始。”我们两个开始了跳了起来。因为我心里有点紧张，还没跳几下，突然扑通一声，我重重地摔倒在地上。正当我以为同学们会嘲笑我的时候，我听到的却是同学们给我的鼓励声。当我听到同学们的鼓励后，突然变的没那么紧张了。我很快爬了起来，正要准备走回队伍的时候，林老师突然拉住了我，对我说：“再来一次。”
我拍了拍身上的灰尘，又走回了绳圈边上，准备第二次跳长绳。经过了上一次的失败，我这次信心满满，心想这次不能再拖后腿了。就这样，我一边跳，一边心里还默默的数着一个、二个、三个……最后，我们一共跳了15个，比第一次有了很大进步。我心里喜洋洋的，心里想：“以后我做任何事情都要像跳长绳一样专注、努力、不怕失败，这样我才能做好每一件事。”
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